صرير الأسنان الليلي أو ما يعرف بـ "الجز على الأسنان"، هو حالة شائعة لا إرادية يضغط فيها الشخص على فكيه أو يطحن أسنانه أثناء النوم و هذه الظاهرة ليست مجرد عادة مزعجة، بل هي مشكلة صحية قد تؤدي إلى عواقب مؤلمة إذا تُركت دون علاج.
توضح الدكتورة نورا عبده استشاري الصحة النفسية أن
تتنوع أسباب صرير الأسنان،وغالبًا ما تكون مجموعة من العوامل و يعد التوتر والقلق والإجهاد المزمن المحفز الرئيسي، حيث يفرغ الجسم التوتر العصبي عبر عضلات الفك وهناك العوامل الجسدية و تشمل مشاكل الإطباق عدم تناسق الأسنان أو الفكين أو بعض اضطرابات النوم مثل انقطاع النفس الانسدادي، كما أن هناك عوامل أخرى مثل العوامل الوراثية أو كأثر جانبي لبعض الأدوية النفسية.
وأكدت على أن العلاج يهدف إلى تخفيف الألم،منع تلف الأسنان وتقليل عادة الصرير وتشمل العلاج السلوكي المعرفي، قد نصف بعض أدوية باسطة للعضلات لفترة قصيرة، أو ينصح بعلاج مشاكل الإطباق لدى طبيب الأسنان بتقويم الأسنان أو تعديل شكل السن و تعديل نمط الحياة مثل تقليل الكافيين والكحول، وتدريب الذات على عدم ضم الفكين خلال النهار مع إدارة التوتر عبر تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا أو تمارين التنفس.