لوزن صحى وبناء جسم طفلك .. اتبع الآتى
29-9-2025 | 10:28
لوزن صحى وبناء جسم طفلك .. اتبع الآتى
أميرة محمد
أوضح الدكتور عبده عبد الرحيم اخصائى الاطفال وحديثى الولادة أن الطفل يحتاج لتغذية معينة لبناء جسمه بطريقة سليمة فيجب أن يتناول اللحوم- الدجاج- السمك- البيض- الحليب لامداده بالبروتينات اللازمة مع إضافة السبانخ، العدس، الكبد و الحبوب المدعمة لتعويض الحديد وحمض الفوليك، كذلك السردين، المكسرات، البيض، الحليب لتعويض الكالسيوم وفيتامين D.