تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: أبرز فوائد الكراوية للجسم:
1. إدرار اللبن:
من أشهر فوائد الكراوية أنها تساعد على زيادة إنتاج اللبن لدى الأمهات المرضعات، وتحسن من جودته وكميته، كما تساهم في تخفيف الانتفاخات واضطرابات الهضم لدى الرضّع.
2. علاج السعال:
يُنصح بمشروب الكراوية الدافئ لعلاج السعال، خاصة المرتبط بالحساسية الموسمية، فهي تحتوي على مركبات طبيعية مضادة للحساسية، دون آثار جانبية كالأدوية.
3. مطهّر ومضاد للميكروبات:
زيت الكراوية يُستخدم داخلياً وخارجياً كمطهر قوي، حيث يعالج التهابات القولون، والجهاز الهضمي، والمسالك البولية، كما يُستخدم موضعياً لتطهير الجروح والقرح.
4. حماية القلب:
تُعد الكراوية مفيدة لصحة القلب؛ إذ تساعد على تنظيم ضربات القلب، وتقوية العضلة القلبية، وتقليل ضغط الدم والكوليسترول، مما يقلل خطر الإصابة بتصلب الشرايين.
5. مضاد للتقلصات:
تساعد الكراوية في التخفيف من تقلصات العضلات والجهاز التنفسي (مثل الفواق والسعال)، وذلك عن طريق تثبيط المواد المسؤولة عن التقلصات.