فى الطقس الحار .. ما هو الوقت المناسب للمشي ؟
29-7-2025 | 12:58
فى الطقس الحار .. ما هو الوقت المناسب للمشي ؟
أميرة محمد
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن من افضل اوقات المشى أثناء ارتفاع درجة الحرارة يكون اما في الصباح الباكر(قبل السابعة صباحا) أو أواخر المساء(بعد الساعة السادسة مساء) بسبب انخفاض درجات الحرارة عن باقى النهار، مما يجعل المشي أكثر راحةً وأمانًا.