أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن تناول التمر على الريق له فوائد صحية عظيمة مثل تنشيط الغدة الدرقية،تقويه العضلات والأعصاب ويرطب الأمعاء ويحفظها من الضعف والالتهابات
كما يدر البول ، وكذلك ينظف الكبد ويغسل الكلي ويحمى من الدوخة والكسل.