رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : وظائف-الدماغ

لتعزيز الذاكرة والحفاظ على صحة الدماغ.. اتبعي تلك الطرق

تحتاج الذاكرة إلى عناية مستمرة، ولا يقتصر دعمها على ممارسة التمارين الذهنية فقط، بل يرتبط أيضًا بالطعام والنوم والنشاط البدني وطريقة التعامل مع التوتر

هل يؤثر الالتهاب المزمن على صحتكِ النفسية؟ علامات لا ينبغي تجاهلها

لا تنتبه بعض النساء إلى أن الالتهاب المزمن لا يؤثر على الجسم فقط، بل يمكن أن يرتبط أيضا بوظائف الدماغ والصحة النفسية، ومع استمرار الالتهاب لفترات طويلة،

دراسة تكشف: أمعاؤك قد تؤثر في ذاكرتك وتدعم صحة دماغك

كشفت دراسة نشرت على موقع Nature Communications عن وجود علاقة بين صحة الأمعاء ووظائف الدماغ، مشيرة إلى أن التغيرات التي تحدث داخل الجهاز الهضمي قد ترتبط

هل يؤثر توقيت وجباتك في صحة عقلك؟ دراسة تكشف الإجابة

لا تدرك بعض النساء أن الحفاظ على صحة الدماغ لا يرتبط فقط بتناول الأطعمة الصحية، بل قد يتأثر أيضا بتوقيت تناولها خلال اليوم، فمع التقدم في العمر، تبدأ وظائف

خبير صحة عامة: الإفراط في السكر يهدد الدماغ ويرفع خطر ألزهايمر

قال الدكتور فؤاد عودة، خبير الصحة العامة، إن نتائج الدراسات الحديثة تؤكد أن الإفراط في تناول السكر لا يقتصر تأثيره على زيادة خطر الإصابة بالسكري أو أمراض

دراسة تؤكد: نظرتك الإيجابية للحياة قد تحمي دماغك من الخرف مع التقدم في العمر

لا يقتصر الحفاظ على صحة الدماغ مع التقدم في العمر، على اتباع نظام غذائي صحي أو ممارسة الرياضة فقط، بل قد تلعب طريقة نظرتك إلى الحياة دورا مهما أيضا، حيث

في اليوم العالمي لليوجا.. كيف تحمي هذه الممارسة قلبك وتعزز صحة دماغك؟

يحتفل العالم في 21 يونيو من كل عام باليوم العالمي لليوجا، لتسليط الضوء على واحدة من أكثر الممارسات الصحية انتشارا حول العالم، وتشير الأبحاث الحديثة إلى

لبدء يومك بشكل صحيح.. أطعمة فطور تدعم نشاط دماغك

تبدأ صحة دماغك من أول وجبة في يومك ، فبعد ساعات النوم يحتاج الجسم إلى طاقة وعناصر غذائية تعزز التركيز والذاكرة ، اختيار فطور متوازن لا يمنحك فقط نشاط سريع

هل يسرع الكسل والخمول من شيخوخة الدماغ والجسم؟.. دراسة توضح

قد يبدو الخمول وقلة الحركة جزءًا طبيعيًا من روتين الحياة المزدحم، خاصة لدى كثير من النساء بين مسؤوليات المنزل والعمل، إلا أن هذا السلوك الذي يمر أحيانًا

لتحقيق نمو صحي لطفلك..7 عناصر غذائية لا تستغني عنها

تحرص كل أم على توفير أفضل تغذية لطفلها، خاصة خلال سنوات الدراسة التي تشهد تطور ملحوظة في النمو البدني والعقلي، فالوجبات المتوازنة لا تضمن فقط صحة جيدة،

ماذا يفعل النوم 6 ساعات فقط يوميًا في عقلك وإدراكك بعد أسبوعين؟

كشفت دراسة نشرت على موقع NDTV ، انه بالرغم من أن النوم لمدة ست ساعات فقط في الليلة قد يبدو كافٍ للبعض، لكن التأثير الفعلي على القدرة الإدراكية والدماغية

أهم الأعراض الشائعة لسرطان المخ

سرطان المخ من أكثر الأورام خطورة لأنه يؤثر مباشرة على وظائف الدماغ، وتختلف الأعراض

بدون كافين ولا منشطات.. عادة بسيطة تعزز صفاء الذهن والتركيز

مع تزايد الضغوط الذهنية وتعدد المهام اليومية، تبحث العديد من النساء عن وسائل بسيطة وآمنة للحفاظ على التركيز واليقظة الذهنية، بعيدا عن الإفراط في تناول

دراسة تحذر.. النوم بسماعات الأذن يؤثر على صحة دماغك وعقلك

كشفت دراسة حديثة نشرها موقع Daily Mail أن النوم بارتداء سماعات الأذن لفترات طويلة، والتي أصبحت شائعة بين فتيات العصر الحالي، قد ترتبط على المدى البعيد

انتبه.. فيتامين B12 وراء الإكتئاب

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: يلعب فيتامينB12 إلى جانب مجموعة فيتامينات B الأخرى دورًا مهمًا في إنتاج المواد الكيميائية في الدماغ التي تؤثر على الحالة المزاجية ووظائف الدماغ المختلفة

6 أطعمة مفيدة للذاكرة

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: من الأطعمة الموجودة في كل بيت وتعد مفيدة للذاكرة ووظائف الدماغ

في الخريف ..احرص على التعرض لضوء الشمس يوميًا حماية لوظائف الدماغ

تنصح د.فاطمة الساعاتي استشاري الصحة العامة بالحرص على التعرض اليومي لأشعة الشمس

دراسة حديثة.. بروتينات الدم قد تسهم في فهم الزهايمر وفقدان الذاكرة

أظهر بحث علمي جديد أجراه فريق من معهد غويزويتا لصحة الدماغ بجامعة إيموري، بالتعاون مع عدد من المراكز البحثية، وجود مؤشرات في الدم قد تساعد في كشف آليات

بعيدًا عن المعلومات المغلوطة.. حقائق أساسية عن تعزيز صحتك العقلية

في ظل انتشار مقاطع فيديو مؤخرًا على منصات التواصل الاجتماعي تحمل معلومات غير دقيقة حول الصحة العقلية، وخصوصًا ما يتعلق بصعوبة تحسين وظائف الدماغ بسبب تعقيد

6 ممارسات يومية تضر بصحة دماغك.. منها النوم غير المنتظم

تهتم الكثير من السيدات بصحة أجسامهن وبشرتهن، لكن غالبا ما يتم إغفال صحة الدماغ، هذا العضو الحيوي الذي يتحكم في كل ما نقوم به ونشعر به ، ولذلك نستعرض لكِ

"الصحة العالمية" تعلن عن خطة لتجنب الوَفَيَات الناجمة عن "حزام الالتهاب السحائي"

أعلنت منظمة الصحة العالمية، اليوم الخميس، عن خطة لتجنب الوفيات الناجمة عن حزام الالتهاب السحائي، مشيرة إلى أنه يمكن تجنب حدوث ملايين الوفيات بها نتيجة

قبل تقديم الساعة ..7 خطوات لتنظيم نوم طفلك في التوقيت الصيفي

يعد النوم الجيد ضروريًا لنمو طفلك وتطوره بشكلٍ سليم ؛ فخلال النوم يُفرز الجسم هرمونات النمو ويُصلح الأنسجة ويُعزز وظائف الدماغ ، ولكن قد يواجه بعض الأطفال اضطرابات في النوم مع بدء التوقيت الصيفي.

لماذا رمضان هو أفضل فرصة لبدء التعافي من الادمان والاستمرار فيه ؟

تجيب عن هذا السؤال راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والارشاد الأسرى أن الصيام يعزز من وظائف الدماغ بشكل فعال وهذا ما تثبته الدراسات العلمية

أسباب اهتزاز الرأس

يقول دكتور عمرو حسن أستاذ المخ والأعصاب يعاني الشخص المصاب باهتزاز الرأس من تداخلٍ في وظائف الدماغ ومشكلات في التواصل بين أجزائه

العلماء في حيرة.. رجل نجا من رصاصة في رأسه فأصبح يرى كل شيء بالمقلوب

في حالة غريبة تمامًا، أثارت اهتمام العلماء، تعرض رجل لأثر غير متوقع بعد نجاته من رصاصة في الرأس، ليكون صاحبة أغرب حالة لإصابة دماغ، لم تحدث سوى مرة واحدة في التاريخ.

عند الكبر .. الرياضات العنيفة تصيبك بالقلق والتوتر وتخفض الذاكرة

ذكرت دراسة جديدة أجريت في كلية دار تموث أن درجة قوة التمارين الرياضية تؤثر بشكل مختلف على وظائف الدماغ والذاكرة على المدى الطويل

هذا الغذاء يحسن صحتك العقلية !

كشف باحثون من جامعة أستون البريطانية أن الأشخاص الذين يأكلون الفاكهة بشكل متكرر أقل عرضة لأعراض الاكتئاب ويتمتعون بصحة عقلية أفضل.

تساهم في علاج فقر الدم.. فوائد مدهشة لـ«الكزبرة»

الكزبرة تحتوي على فوائدة متعددة للجسم بالإضافة إلى أنها غنية بالألياف الغذائية التي تساعد على خسارة الوزن ولها طعم ورائحة مميزان في الأطباق المختلفة، وتساعد

مرض خطير يسببه النوم المتقطع.. احذر منه

يحتاج البالغون إلى النوم سبع ساعات على الأقل في الليلة، بينما يحتاج الأطفال في سن المدرسة من 9 إلى 12 ساعة، ويحتاج المراهقون من ثماني إلى 10 ساعات، وفقاً

الاكثر قراءة