تنصح د.فاطمة الساعاتي استشاري الصحة العامة بالحرص على التعرض اليومي لأشعة الشمس وبخاصة في فصل الخريف، وتقول:
قلة التعرض لضوء الشمس الطبيعي قد تؤدي إلى الاكتئاب، مما يبطئ من عمل الدماغ ويؤثر في نشاطه الذهني.
حيث يلعب ضوء الشمس دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة الدماغ ووظائفه الإدراكية، لذلك يُنصح بقضاء بعض الوقت يوميًا في الأماكن المفتوحة والتعرض لأشعة الشمس .