رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : وجبة-السحور

التمر مفيد أيضا في السحور

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية : يختار البعض تناول حبات من التمر كوجبة سحور بديلة، وهو اختيار جيد، إذ يتميز التمر بمذاقه اللذيذ وقيمته الغذائية العالية

اللبن ضروري بجانب وجبة السحور

تنصح د.شريهان السويفي استشاري التغذية ، بتناول كوب من اللبن بجانب وجبة السحور

سحور 21 رمضان.. خبز بالجبن والخضروات

تسعى كل ربة منزل لتقديم وجبة سحور خفيفة ومغذية لأسرتها، وفيما يلي نستعرض مع الشيف حنان مدحت وصفة سريعة وسهلة لطاولة السحور الرمضانية وهي خبز بالجبن والخضروات

6 فوائد للبن الرائب في السحور

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: اللبن الرائب قد يكون إضافة رائعة لوجبة السحور، حيث يتمتع بعدة فوائد صحية

القبض على عامل تسبب بالخطأ في وفاة زميليه بعد تسمم غذائي بمنشأة ناصر

ألقت الأجهزة الأمنية بالقاهرة القبض على عامل، لاتهامه بالتسبب بالخطأ في وفاة اثنين من أصدقائه داخل مخزن بمنطقة منشأة ناصر، وذلك بعد أن قام برش مبيد للفئران

للنساء.. أسباب تجعلك تتناولين الزبادي اليوناني علي سحور رمضان

في شهر رمضان، يفضل الكثير من تناول الزبادي اليوناني على وجبة السحور

4 فوائد للجبن القريش في السحور

يمتلك الجبن القريش فوائد عديدة تدعم صحتك وخاصةً في رمضان من خلال وجبة السحور

كواليس رمضان.. تعرف على أطرف مواقف الفنان أبو بكر عزت

شهر رمضان هو شهر العبادة والصوم، ومع ذلك، يعتبره الكثيرون فرصة للاستمتاع بتجهيز الأطعمة المتنوعة والشهية. ولكن ماذا عن أولئك الذين يعملون خلف الكواليس

نصائح لصيام صحي لمريض الأنيميا

ينصح د.كمال الدين على أخصائي الأمراض الباطنة، مريض الأنيميا في حالة الصيام خلال شهر رمضان، بأن تكون وجبة السحور أساسية

«التضامن»: توزيع وجبات إفطار وسحور على الأسر الأَولى بالرعاية بالإسماعيلية

نظمت مديرية التضامن الاجتماعي بالإسماعيلية، عدة فعاليات خلال شهر رمضان المبارك تمثلت في توزيع 1700 وجبة إفطار، و1400 وجبة سحور للأسر الأولى بالرعاية؛ لضمان وصول الدعم إلى مستحقيه.

لكبار السن.. وجبات خفيفة تقلل الكوليسترول يجب تناولها في السحور

يبحث الكثيرون من كبار السن الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول، عن وجبات سحور مشبعة وصحية، في رمضان، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم الوجبات

استعد لرمضان ..4 فوائد للسحور

يقول د.سمير عبد الفتاح أخصائي أمراض الباطنة: لتناول وجبة السحور في رمضان

4 نصائح من هيئة الدواء لوجبة سحور صحية

نشرت الصفحة الرسمية، لهيئة الدواء المصرية، علي موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك، منشورا يقدم نصائح هامة من أجل وجبة سحو صحية، حيث جاء نص المنشور كالتالي:

لماذا يفضل تناول السحور متأخراً..؟؟

يفضل تأخير وجبة السحور بقدر الإمكان للإستفادة بأكبر قدر من البروتينات في المعدة لأطول وقت ممكن خلال النهار

حفل إفطار جماعي لطلاب المدن الجامعية بجامعة قناة السويس خلال رمضان

أكد الدكتور ناصر مندور رئيس جامعة قناة السويس أن هناك اهتماما بالغا من قبل الجامعة، بتوفير الوجبات للطلاب خلال شهر رمضان المبارك في وجبتي السحور و الإفطار على مستوى لائق من حيث الجودة والكمية

7 فوائد صحية للفلافل.. منها التحكم في الوزن

تعد الفلافل من أشهر الأكلات الشعبية في العالم العربي والتي تحرص كثير من ربات البيوت على تجهيزها في وجبة السحور. فهي تُصنع من الحمص أو الفول، وتُقلى في زيت غزير..

تكلفة وجبة سحور أول يوم رمضان.. 57 جنيها لأسرة 4 أفراد

تقدم بوابة دار الهلال أسعار استرشادية لوجبة سحور أول يوم رمضان، والتي تتضمن على فول وزبادي وبيض وعيش، بتكلفة 57 جنيها، فقد أعلنت دار الإفتاء المصرية منذ قليل

تعرف على فوائد الزبادي بالسحور

قالت الدكتورة نفين الصياد خبيرة التغذية العلاجية ان هناك فوائد متعددة للزبادي بوجبة السحور خلال شهر رمضان

حسام موافي: لازم نفطر ونتغدى ونتعشى في رمضان

قال الدكتور حسام موافى، أستاذ طب الحالات الحرجة بقصر العينى، أن شهر رمضان عبارة عن فطار غذاء عشاء ، وقت الإفطار، مؤكدًا أن مع أذان المغرب يتم الإفطار

استشاري تغذية علاجية: الإفراط في تناول الفول بالسحور يصيب بالقولون العصبي

أكد الدكتور أيمن رشوان، استشاري التغذية العلاجية، أن الفول مناسب جدًا لوجبة السحور في شهر رمضان رغم أن به عيب وهو يأخذ فترة طويلة في الهضم، منوهًا بأنه

سحور 26 رمضان.. طبق الفول بالزبادي بمذاق مختلف

يعد الفول هو أكثر الأطباق الرئيسية في رمضان، وخاصة على وجبة السحور،ويقدم بأشكال مختلفة وعديدة، واليوم تقدم الشيف حنان مدحت طريقة عمل الفول بالزبادي...

سحور 23 رمضان.. طبق الفول بالقشطة

يعد الفول من الأطباق الشعبية المصرية الأساسية والتي لا غني عنها في وجبة السحور ،..

أستاذ الجهاز الهضمى بقصر العيني د. حسنى سلامة: “في السحور بركة “.. ولكن بشروط!

وجبة السحور لا تقل أهمية عن وجبة الإفطارِ بل على العكس لأنها تمد الجسم بكل ما يحتاجه أثناء فترة الصيام، ولكن لابد أن تحتوي وجبة السحور

اتبع هذه الإرشادات.. لكى يتحقق الصيام المثالى

يقول الدكتور السيد محمود حماد زميل التغذية الإكلينيكية بالمعهد القومي للتغذية :لكي يتحقق الصيام المثالي لابد من الحفاظ على وجبة السحور

ننصح الصائمين.. وجبة السحور هي الأهم

ينصح الدكتور جمال العطار استشاري التغذية والصحة العامة انه من الان لابد من الاهتمام بوجبة السحور لانها الاهم حيث تحمى الجسم من الأمراض

يؤخر شيخوخة البشرة .. 10 فوائد صحية من الزبادي على السحور

تحرص معظم الأسر خلال شهر رمضان المبارك، على تناول الزبادي في وجبة السحور، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية اللازمة لصحة الجسم، وقدرته على هضم الطعام،..

أهمها تناول وجبة السحور.. نصائح للتغلب على إرهاق الصيام

قد تشعر بعض الصائمات بحالة نوم وخمول، فضلاً عن الإرهاق وفقدان الطاقة، سواء أثناء الصيام أو بعد الإفطار دون معرفة السبب،.. ولذلك نقدم في السطور التالية

للسحور.. فطيرة الجلاش بالسبانخ «خفيفة ومغذية»

يعتبر الجلاش بالسبانخ والبيض من الوصفات الخفيفة الصحية على مائدة السحور، فضلاً عن فوائد السبانخ والبيض الصحية.

سحور 4 رمضان.. أومليت البيض بالخضار

يعد الأومليت من الأطعمة الشائعة على وجبة السحور، والمحببة لدى أفراد الأسرة، فضلاً عن فوائدة الصحية لاحتوائه على اللبن والبيض والخضروات، وتقدم الشيف حنان مدحت أسهل الطرق لعمل أومليت البيض والخضار...

محافظ أسيوط يناشد مؤسسات المجتمع المدني بتفعيل المشاركة في «إفطار صائم»

ناشد اللواء عصام سعد محافظ أسيوط، مؤسسات المجتمع المدنى بتفعيل جهود المشاركة المجتمعية فى دعم الاسر الاولى بالرعاية بالقرى والمراكز، خلال شهر رمضان المبارك،