...
رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : نصائح-فعالة

5 نصائح فعالة للتخلص من الوزن الزائد والدهون

5 نصائح فعالة للتخلص من الوزن الزائد والدهون

يقول د.كمال على أخصائي علاج السمنة والنحافة: يمكن تقليل الوزن و دهون الجسم والبطن
لتعليم طفلك المشاركة في الأعمال المنزلية.. اتبعي هذه النصائح

لتعليم طفلك المشاركة في الأعمال المنزلية.. اتبعي هذه النصائح

تحرص كل أم على تعليم طفلها المساعدة في الأعمال المنزلية، كي يعتمد على ذاته ويتحمل المسؤولية، ولذلك نستعرض لك في السطور التالية اهم النصائح الفعالة التي
8 طرق للتربية الإيجابية تنمي الأخلاق الرفيعة لدى طفلك

8 طرق للتربية الإيجابية تنمي الأخلاق الرفيعة لدى طفلك

تسعى كل أم لتربية طفلها بطريقة إيجابية وداعمه، كي يتمتع الصغير بصفات جميلة وأخلاق حميدة، تؤهله للنجاح في الحياة، ولذلك نستعرض لك في السطور التالية أهم
6 خطوات تساعد على نمو شعر طفلك بشكل صحي

6 خطوات تساعد على نمو شعر طفلك بشكل صحي

تتمنى كل أم أن يكون شعر طفلها صحي وكثيف، فرغم أن الوراثة تلعب دور أساسي ، إلا أن العناية الصحيحة بالصغير لا تقتصر على المظهر الجمالي فقط، بل تشمل أيضًا
منها إنشاء ببئة آمنة.. خطوات فعالة لتعزيز علاقتك بشريك الحياة

منها إنشاء ببئة آمنة.. خطوات فعالة لتعزيز علاقتك بشريك الحياة

تسعي كل امراة الي كسب قلب زوجها، وتعزيز علاقتها معه، كي تشعر بالحب والاستقرار العاطفي والحياة التي تتمناها، ولذلك نستعرض في السطور التالية أهم النصائح
نصائح فعالة لاستقبال العام الهجري الجديد بروح إيجابية| خاص

نصائح فعالة لاستقبال العام الهجري الجديد بروح إيجابية| خاص

مع بدء العام الهجري الجديد، تتساءل الكثير من النساء عن كيفية انتهاز تلك المناسبة العظيمة، كفرصة ذهبية لتجديد العهد مع الذات، وفتح صفحة نقية مليئة بالأمل
لحماية منزلك من السرقات أثناء السفر.. اتبعي هذه النصائح

لحماية منزلك من السرقات أثناء السفر.. اتبعي هذه النصائح

تخشى معظم النساء من سرقة منازلهن خاصة أثناء السفر، الأمر الذي يشعرهن بالقلق والتوتر خلال مغادرة البيت، ما يجعلهن يسألن عن طرق للحماية، ولذلك نستعرض لك
للتخلص من الصداع النصفي خلال العمل.. اتبعي هذه الطرق

للتخلص من الصداع النصفي خلال العمل.. اتبعي هذه الطرق

تنتاب بعض الموظفات حالة من الصداع النصفي أثناء أداء العمل، الأمر الذي يؤثر على الإنتاجية، التركيز، وحتى القدرة على تكملة المهام اليومية،
للزوجات.. 6 نصائح للاستمتاع وتخفيف التوتر حال سفرك مع شريك حياتك

للزوجات.. 6 نصائح للاستمتاع وتخفيف التوتر حال سفرك مع شريك حياتك

غالبًا ما تواجه المرأة ضغوطًا كبيرة قبل السفر خاصة إذا كانت ذاهبة وشريك حياتها في رحلة دون أبنائهما، الأمر الذي يؤدي لتوترها، ولتجنب ذلك نستعرض أهم النصائح
نصائح فعالة لتجفيف الطعام في المنزل

نصائح فعالة لتجفيف الطعام في المنزل

يعد تجفيف الطعام من أقدم وأفضل الطرق للحفاظ على الفواكه والخضروات والأعشاب لفترات طويلة، وهو طريقة رائعة لربات البيوت لتقليل الهدر والاستفادة القصوى من
للأمهات.. أفضل طريقة ليعتاد طفلك على ترتيب ألعابه

للأمهات.. أفضل طريقة ليعتاد طفلك على ترتيب ألعابه

تشكو كثير من الأمهات جراء الفوضى المنزلية بفعل ألعاب صغيرها، الأمر الذي يدفعها للتساؤل عن أنسب طريقة ليعتاد الطفل على ترتيب أغراضه ومشاركتها في تنظيف المنزل،
منها الإفصاح عن مشاعرك.. استراتيجيات فعالة تحثك علي حب الذات

منها الإفصاح عن مشاعرك.. استراتيجيات فعالة تحثك علي حب الذات

تشعر بعض الفتيات بالفراغ والوحدة الداخلية، رغم وجود اشخاص في حياتهن الأمر الذي يفقدهن لذة السعادة والحماس في الحياة، ولذلك نستعرض لك في السطور التالية اهم النصائح الفعالة التي
بعيداً عن مستحضرات التجميل.. 6 خطوات لبشرة نضرة بأقل التكاليف

بعيداً عن مستحضرات التجميل.. 6 خطوات لبشرة نضرة بأقل التكاليف

كل فتاة تحلم ببشرة نضرة ومشرقة، وتنفق الكثير من المال على مستحضرات التجميل دون أن تدرك أن سر جمالها يكمن في أتباعها لخطوات بسيطة بخلاف المكياج وبأقل التكاليف، هذا ما ذكره خبراء التجميل
نصائح فعالة لتنعمي برائحة منعشة وجذابة طوال اليوم

نصائح فعالة لتنعمي برائحة منعشة وجذابة طوال اليوم

يعد الحفاظ على رائحة جسم منعشة وجذابة أمرًا مهمًا لدى جميع النساء والفتيات، لأنها تعزز الثقة بالنفس وتعكس أيضًا الاهتمام بالنظافة الشخصية، ولذلك نستعرض
للأمهات... تعرفي على أسباب رفض طفلك للطعام وطرق لفتح شهيته

للأمهات... تعرفي على أسباب رفض طفلك للطعام وطرق لفتح شهيته

يعد فقدان الشهية لدى الأطفال مصدر قلق شائع للعديد من الأمهات ، فمشاهدة طفلك يرفض الطعام أو يتناول كميات قليلة جدًا يمكن أن يكون أمر مقلق ، خاصة مع حرصك
كيف تحافظين على سلامة طعامك من الفساد في حر الصيف؟.. خبيرة تنصح (خاص)

كيف تحافظين على سلامة طعامك من الفساد في حر الصيف؟.. خبيرة تنصح (خاص)

مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، تزداد فرص فساد الطعام وانتشار البكتيريا، ما يهدد صحة أسرتك ويعرضهم للتسمم
للنساء.. 5 طرق فعالة لوقف نزيف الأنف الناجم عن حر الصيف

للنساء.. 5 طرق فعالة لوقف نزيف الأنف الناجم عن حر الصيف

تتعرض عدد ليس بقليل من النساء لنزيف الأنف جراء ارتفاع حرارة الطقس، لكن هل تعلمين أن هناك خطوات بسيطة قد تجنبك حدوث ذلك؟، وفيما يلي نستعرض لكِ أهم النصائح الفعالة التي تمنع نزيف الأنف خلال أشهر الصيف
للشباب.. نصائح فعالة للتخلص من القلق المصاحب للتفكير في خطوة الزواج

للشباب.. نصائح فعالة للتخلص من القلق المصاحب للتفكير في خطوة الزواج

التقدم لطلب الزواج خطوة مصيرية ومؤثرة في حياة كل شاب، وتحمل معها مزيجًا من المشاعر المتباينة بين الحماس والتوتر والخوف من الرفض أو اتخاذ قرار خاطئ، ولذلك
9 نصائح فعالة للتحكم في دموعك والسيطرة على نوبات البكاء

9 نصائح فعالة للتحكم في دموعك والسيطرة على نوبات البكاء

تمر الكثير من النساء بلحظات ضعف عاطفي تباغتهن فيها نوبات بكاء مفاجئة، سواء في أوقات الحزن أو حتى عند الشعور بالفرح، إلا أن الدموع المتكررة أو غير المرغوب
للعناية بجمالك في الربيع.. اتبعي تلك النصائح الفعالة

للعناية بجمالك في الربيع.. اتبعي تلك النصائح الفعالة

مع حلول فصل الربيع، تتمنى الكثير من النساء الظهور بأبهى صورة لها، دون الحاجة إلى إنفاق مبالغ طائلة على مستحضرات التجميل أو العلاجات التجميلية المكلفة،
لو زوجك مسافر.. نصائح لدوام الحب والتواصل في غربته

لو زوجك مسافر.. نصائح لدوام الحب والتواصل في غربته

الحياة الزوجية الناجحة تعتمد على التفاهم والمشاركة المستمرة بين الطرفين، لكن أحيانًا قد تطرأ ظروف غير متوقعة مثل السفر أو البعد المفاجئ عن شريك الحياة،
نصائح فعالة لتنظيم النوم بعد شهر رمضان

نصائح فعالة لتنظيم النوم بعد شهر رمضان

قدمت الدكتورة عالية عادل، أستاذ الطب النفسي بكلية الطب جامعة القاهرة واستشاري طب النوم، طريقة لتنظيم النوم بعد شهر رمضان، مشيرة إلى أن مواعيد النوم والعمل والدراسة تتغير بعد انتهاء الشهر الكريم
للتوقف عن الإفراط في تناول كحك وحلويات العيد.. 5 نصائح للتحكم في شهيتكِ للسكريات

للتوقف عن الإفراط في تناول كحك وحلويات العيد.. 5 نصائح للتحكم في شهيتكِ للسكريات

مع بدء عيد الفطر، تجد بعض النساء صعوبة في مقاومة الكعك والبسكويت وحلويات العيد الشهية، ومع تناول كميات كبيرة منها، تزداد السعرات الحرارية وتظهر المشكلات
للأمهات.. 7 طرق سحرية لتهدئة طفلكِ بعد التطعيم

للأمهات.. 7 طرق سحرية لتهدئة طفلكِ بعد التطعيم

تواجه العديد من الأمهات قلقًا بشأن تطعيم أطفالهن، خاصةً عندما يعاني صغارهم من الألم أو الانزعاج بعد التطعيم ، وفيما يلي نستعرض لكِ نصائح فعالة للتعامل
نصائح للعناية ببشرتك خلال موجات الطقس البارد

نصائح للعناية ببشرتك خلال موجات الطقس البارد

تعاني بعض الفتيات من مشاكل عديدة في البشرة، خلال موجات الطقس الباردة
للموظفات.. نصائح فعالة لإدارة ضغوط العمل النفسية

للموظفات.. نصائح فعالة لإدارة ضغوط العمل النفسية

تتعرض بعض النساء العاملات، لنوع من الضغوط النفسية اثناء أداء مهامها الوظيفية، ما يزيد من عبء الحياة عليهن، ويجعلها أكثر تأثرا وحساسية، ولذلك نقدم في السطور
للزوجات.. أسرار للتعامل مع قلق شريك حياتك

للزوجات.. أسرار للتعامل مع قلق شريك حياتك

تجد بعض النساء صعوبة في التعامل مع زوجها الذي يعاني من القلق الزائد، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم النصائح الفعالة للتعامل مع شريك الحياة المتوتر، وفقاً لما ذكره موقع Highfocuscenters .
للأمهات.. نصائح فعالة لحماية بشرة طفلك من الالتهابات

للأمهات.. نصائح فعالة لحماية بشرة طفلك من الالتهابات

بشرة طفلك كقطعة قماش حريرية تحتاج إلى عناية خاصة وحب، فهي حساسة للغاية وتتعرض للعديد من العوامل التي قد تؤثر عليها مثل الحفاضات، التعرق، والاحتكاك بالملابس،
وفقا لعلم الطاقة.. 7 أشياء في غرفة نومك تجلب لكِ السعادة والحب

وفقا لعلم الطاقة.. 7 أشياء في غرفة نومك تجلب لكِ السعادة والحب

لا تعلم بعض النساء أن تنظيم وترتيب غرفة نومها، ينعكس بشكل مباشر على راحتها النفسية، ويشعرها بالطاقة الايجابية، ولذلك نوضح في السطور التالية، أهم النصائح
خلال أيام .. 10 خطوات تساعدك في الحصول على بطن مسطح ومشدود

خلال أيام .. 10 خطوات تساعدك في الحصول على بطن مسطح ومشدود

تعاني بعض النساء من الدهون الزائدة في منطقة البطن، الأمر الذي يشعرهن بالحرج عند ارتداء الملابس، ولذلك نستعرض لك أهم النصائح الفعالة والبسيطة التي تساعدك
...

الاكثر قراءة