رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
نتائج البحث عن : نصائح-تساعدك
نصائح لمنح شريكك مساحة في العلاقة العاطفية دون الابتعاد عنه
في العلاقة العاطفية الصحية، لا تقاس قوة الحب فقط بعدد الساعات التي تقضينها مع شريكك، بل أيضًا بالقدرة على منح كل منكما مساحة خاصة للنمو الشخصي، ولذلك نقدم
«الصحة» تقدم 5 نصائح تساعدك على النوم بشكل أفضل
تشكو عدد ليس بقليل من عدم القدرة على النوم العميق، في فصل الصيف، بسبب ارتفاع درجات الحرارة وزيادة حدة الرطوبة.
لو فاقدة الشغف.. نصائح تساعدك لاستعادة حيويتك من جديد
كلنا نمر بلحظات نفقد فيها الحافز تمامًا ، سواء كان ذلك يتعلق بالعمل، المهام المنزلية، أو حتى الاعتناء بأنفسنا، ولذلك نستعرض لكِ بعض الاستراتيجيات التي يمكنك اتباعها لمساعدتك على استعادة زمام الأمور .
للمقبلين على الزواج.. نصائح تساعدك في كسب ود عائلة شريك حياتك
عندما تبدأ العلاقة العاطفية أو الزواج، بصورو مفعمة بالحب والتفاهم والتركيز على الشريكين فقط،
للأمهات.. نصائح تساعد طفلك على التخلي عن اللهاية
تعتبر اللهاية وسيلة فعالة في تهدئة الرضع، خصوصًا في المراحل المبكرة من حياتهم، ولكن يأتي وقت على الأم تبدأ في التفكير بالتخلي عنها، سواء لأسباب تتعلق بصحة
كيف تتعامل مع الضغوط في حياتك؟.. داعية ينصح
يشكو عدد ليس بقليل من الرجال والنساء على حد سواء جراء الضغوط الحياتية المختلفة ، فما هو أفضل طريقة للتعامل مع تلك الضغوط ، وحول هذا السياق قدم الداعية
نصائح تساعدك علي النوم مع ارتفاع درجات الحرارة
تشير د.يارا الصياد استشاري الصحة النفسية، الى أنه للنوم في درجة حرارة مرتفعة يجب استخدام أغطيه من القطن
«الصحة» تقدم 7 نصائح تساعدك في تجنب اضطرابات الجهاز الهضمي
قدمت وزارة الصحة والسكان المصرية، عبر موقعها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك ، 7 نصائح وارشادات تجنبك الإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي، وجاءت كالآتي
لتخفيف تورم القدمين .. تحرك وقلل الوزن
أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن هناك نصائح تساعد في تخفيف
5 نصائح تساعدك في تحويل الفوضى العقلية لساحة من التنظيم
تجد معظم النساء أن الفوضى بالنسبة لها، بمثابة عائق عن الابداع والتجدد في شتى مجالات حياتها، غير مدركة أن بإمكانها الاستفادة من أي تشتت بشكل إيجابي، وفي
نصائح تساعدك على نوم عميق وهادئ
يؤكد خبراء الصحة أن تنظيم مواعيد النوم وتهيئة بيئة هادئة، وممارسة تمارين الاسترخاء وتجنب
نصائح تساعدك في التخلص من الخوف
ينصح أخصائي نفسي إكلينيكي وعلاج الإدمان د. محمد رجب، للتخلص من الخوف والشعور بتحسن
نصائح تساعدك في نظامك أثناء الدايت
يرشدك د. شادي سمير أخصائي التغذية العلاجية، ببعض النصائح اثناء اتباع نظام لتقليل الوزن
للأمهات.. نصائح تساعدك في انتقال صغيرك من المهد إلى سرير الأطفال
تجد معظم الأمهات أن مرحلة نقل صغيرها للنوم في سرير الأطفال، والابتعاد عن المهد، أمراً يصعب تنفيذه، ولذلك نوضح في السطور التالية أهم النصائح التي تساعدك
نصائح تساعد على تسنين الطفل
تنصح د. رانيا لطيف أخصائي طب الأطفال وحديثي الولادة، ببعض النصائح التي تساعد على تسنين
للمرأة العاملة.. نصائح تساعدك على الاسترخاء في عطلتك الأسبوعية
تشعر العديد من الموظفات بنوع من ضغط العمل الي جانب مسئوليات المنزل ومهامه، وتكون في حاجة ماسة للراحة والاسترخاء
للأمهات.. 4 نصائح تساعدك على اختيار الهدية المناسبة لطفلك
تعد الهدايا جزءًا هامًا من مراحل نمو الطفل، إذ تسهم في تنمية مهاراته، وتحفيز خياله، وإدخال البهجة إلى قلبه،
للأمهات.. نصائح تساعد طفلك في التغلب على التسويف وتأجيل المهام
يميل بعض الأطفال إلى تأجيل المهام المطلوبة منهم حتى اللحظة الأخيرة، سواء كان ذلك في أداء الواجبات المدرسية، ترتيب غرفهم، أو تحضير مستلزماتهم اليومية، وهذا
للأمهات.. 4 سلوكيات تساعدك على تنشئة طفل سوي نفسيًا
يشكو عدد ليس بقليل من الآباء والأمهات من سلوك أطفالهم، وهم لا يدركون أن السبب في ذلك يرجع للطريقة التي يتعاملون بها مع الصغير، وهو ما ذكره خبراء علم النفس،
في شهر المرأة.. 6 نصائح تجلب لكِ السعادة
شهر المرأة هو فرصة رائعة للاحتفال بإنجازات المرأة وتقدير دورها في المجتمع
في رمضان.. نصائح تساعد على تماسك الأسرة ومواجهة أي تحديات
في شهر رمضان المبارك، تتجلى أهمية الأسرة كوحدة متماسكة، فهي ليست مجرد مجموعة من الأفراد،
قبل شهر رمضان.. نصائح تساعدك في تغيير عاداتك السيئة
قبل أيام من قدوم شهر رمضان الفضيل، تنتهز بعض الفتيات تلك الأيام المباركة، كفرصة للتخلص من العادات السلبية في حياتها، والبدء بطاقة جديدة مليئة بالإيجابية
للحامل.. نصائح تساعدك في تخفيف آلام الظهر
للحامل يقدم لك دكتور خالد عصام استشاري أمراض النساء والتوليد والعقم نصائح تساعدك في تخفيف آلام الظهر
قبل بداية امتحانات الترم الأول.. نصائح تساعد الطلاب في المراجعة النهائية|خاص
قبل ساعات من امتحانات نصف العام، يزداد شعور الطلاب بالقلق والتوتر، ويبحث الكثير منهم عن أفضل الطرق للمراجعة النهائية وتحصيل أعلى الدرجات،
لتجنب مخاطر دفايات المنزل.. 7 اشياء عليكِ مراعاتها
مع برودة الطقس، يتعرض البعض للحوادث جراء الأستخدام الخاطئ للمدفأة، ولذلك نستعرض لكِ نصائح تساعدك على التعامل مع المدفأة بأمان وتجنب مخاطرها،
مع برودة الطقس..نصائح تساعد على نشر الدفء في منزلك
مع انخفاض درجات الحرارة، تبحث معظم النساء عن تدفئة أفراد اسرتها بالمنزل
في الطقس البارد.. نصائح تساعدك على اختيار أزياء تشعرك بالدفء والأناقة
مع دخول فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، تحرص كل امرأة على اقتناء أفضل الأزياء التي تشعرها بالدفء وتجعلها أكثر أناقة، خاصة مع تساقط الأمطار
مع اقتراب امتحانات منتصف العام.. نصائح تساعد على حفظ وفهم أصعب المواد
مع اقتراب امتحانات منتصف العام، يواجه بعض الطلاب مشكلة في عدم القدرة على حفظ المعلومات المتعلقة بإحدى المواد الدراسية
للفتيات.. 7 نصائح ذهبية لرسم عينيكِ مثل خبراء التجميل
تواجه العديد من الفتيات صعوبة في رسم خطوط محددة للعين بشكل مثالي، مما يفقدها الثقة في إتقان مكياج العيون ، وفيما يلي نستعرض لكِ نصائح خبراء التجميل التي تساعدك على تطبيق محدد العيون كالمحترفين،
8 نصائح تساعد كل امرأة على اختيار طعام صحي وبميزانية محدودة
تبحث كل امرأة عن طرق تساعدها في الحفاظ على وزنها المثالي، واختيار أطعمة بميزانية مناسبة
الاكثر قراءة
يوم الثقافة العربية.. الاحتفاء بالهوية والانتماء
فى ظل التعثر الدبلوماسي بوتين يضيق الخناق وزيلينسكى يبحث عن الشرعية
الأسكوتر الكهربائى.. «تسليــــة المـــــوت»
خلال فعاليات مؤتمر «CIAT 2025» بكوريا الجنوبية د. الحفنى: 11 مطاراً مصرياً على رادار القطاع الخاص
الرئيس السيسي يدلى بصوته فى انتخابات مجلس الشيوخ 2025
الرئيس السيسي يصدق على قانون الايجار القديم
بالتعاون مع المنظمة الدولية للهجرة..القوات المسلحة تنظم دورة متخصصة فى حماية المدنيين أثناء عمليات حفظ السلام
وزير الداخلية يدلي بصوته في انتخابات الشيوخ.. ويؤكد: أجهزة الأمن في حالة استنفار
سيتم تشغيله قريبا.. "السبكي" يعلن تطوير مستشفى التل الكبير التخصصي بتكلفة 530 مليون جنيه
"الرعاية الصحية" تطلق مبادرة "انتخب واطمّن".. وتؤمن انتخابات مجلس الشيوخ بـ 333 فريقا طبيا
الفريق أول عبد المجيد صقر القائد العام للقوات المسلحة وزير الدفاع والإنتاج الحربى يلتقى وزير الدفاع الفيتنامى