رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : مغذية
أطعمة صحية قد تزيد من سعال نزلات البرد.. تجنبيها
تحرص كل أم على تقديم غذاء صحي لأفراد أسرتها، لكن خلال نزلات البرد والسعال ليست كل الأطعمة المفيدة مناسبة في هذا الوقت، ولذلك نستعرض في السطور التالي أهم
بتكلفة 7 ملايين جنيه.. إحلال وتجديد خط المياه الرئيسي بمنطقة المدارس بالغردقة
بدأت شركة مياه الشرب والصرف الصحي بالبحر الأحمر في أعمال إحلال وتجديد خط المياه بمنطقة المدارس جنوب الغردقة بقطر 600 مليمتر المغذي لشارع المدارس بهدف رفع
خطوات بسيطة لزراعة الفلفل الحلو في شرفة منزلك
تسعى العديد من النساء إلى استغلال الشرفة في زراعة خضروات طازجة وصحية داخل المنزل، ويأتي الفلفل الحلو في مقدمة الخيارات السهلة والمغذية، خاصة أنه لا يحتاج إلى مساحة كبيرة ويمكن زراعته بنجاح في الأصيص.
الموز أم البطاطا الحلوة أيهما أفضل للتحكم في السكر والوزن؟... تقرير يجيب
يعد كل من الموز والبطاطا الحلوة من الأطعمة المغذية التي يمكن أن تدرج في النظام الغذائي الصحي، لكن تأثيرهما على مستويات السكر في الدم والتحكم في الوزن يختلف
رئيس الوزراء: الدولة تولي أهمية قصوى لدعم المشروعات التي تسهم في تعزيز القيمة المضافة
افتتح اليوم الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، ومرافقوه، مصنع سي إي سي (CEC) لإنتاج رولمان البلي ، داخل نطاق المطور الصناعي البحر الأحمر للنحاس
في فصل الشتاء.. 3 نصائح غذائية تزيد من دفئك وصحتك في الأيام الباردة
مع انخفاض درجات الحرارة ودخول فصل الشتاء، يصبح الاهتمام بالغذاء الدافئ والمغذي أمرًا ضروريًا للحفاظ على الصحة والطاقة اليومية، فالأطعمة التي تختارينها
أهم فوائد الموز باللبن..اكتشفها
الموز باللبن مشروب مغذي يجمع بين الطاقة السريعة من الموز والبروتين والكالسيوم من اللبن
تعرف على الحوافز المقدمة لمصنعي السيارات ضمن البرنامج الوطني لتنمية صناعة السيارات
في إطار استراتيجية الدولة لتوطين الصناعات الاستراتيجية، أطلقت وزارة الصناعة البرنامج الوطني لتنمية صناعة السيارات، باعتباره أحد المحاور الرئيسية لبناء
مياه البحيرة الانتهاء من صيانة خط طرد شبراخيت 600 مم
أعلنت شركة مياه الشرب والصرف الصحي بالبحيرة عن الانتهاء بنجاح من أعمال الإصلاح والصيانة لخط الطرد الرئيسي قطر 600 مم المغذي لمحطة مياه شبراخيت، في إطار
من القلي الي إعادة التسخين.. عادات يومية تفقد الطعام لذته وقيمته الغذائية
تعتقد الكثير من ربات البيوت أن اختيار الطعام الصحي هو الخطوة الأولى نحو الصحة، دون إدراكهن ان طريقة الطهي هي العامل الحاسم بين وجبة مغذية وآخري فقدت قيمتها،
بخطوات جديدة.. تعرفي على طريقة عمل شوربة العدس الأصفر
يعتبر حساء العدس الأصفر من أشهر أكلات الشتاء التي تمنح الجسم الطاقة والحرارة اللازمة، حيث تعد وجبة مغذية وسهلة، ومناسبة جدًا للأيام الباردة، ولذلك نستعرض
وداعا لجفاف البشرة في الشتاء.. وصفات طبيعية لتحضير مرطب مغذي
تواجه العديد من النساء خلال فصل الشتاء تحديا يوميا مع بشرتهن، مثل الجفاف والتشققات و البهتان، وأحيانًا الحكة، الأمر الذي يدفعهن للعودة الي الوصفات الطبيعية
قطع المياه عن منطقة الصداقة الجديدة بأسوان لمدة 12 ساعة
أعلنت شركة مياه الشرب والصرف الصحي بأسوان عن تنفيذ أعمال ربط لخطوط المياه بمنطقة الصداقة الجديدة بهدف تعزيز الضغوط في الشبكة المغذية للمنطقة، الأمر الذي يستلزم قطع المياه بالكامل عن المنطقة.
حساء الفراخ بالليمون وجبة صحية في ليالي الشتاء
تذكر د. شيماء محيي الدين استشاري التغذية ، أن حساء الفراخ بالليمون تعتبر وجبة مغذية
فوائد صحية مذهلة عند تناول البطاطا المسلوقة.. منها ضبط السكر
تعد البطاطا الحلوة من أكثر الأطعمة المغذية والمفيدة للعائلة، لكن طريقة طهيها تلعب دور مهم في مدى استفادة الجسم من عناصرها ، لكن هل تعلمين أن السلق يعتبر
رئيس شركة المياه يتفقد محطات الصرف الصحي بالغردقة ويؤكد الالتزام بالتخلص الآمن من المياه المعالجة
في إطار توجيهات اللواء عمرو حنفي محافظ البحر الأحمر، بضرورة رفع كفاءة منظومة الصرف الصحي وضمان التخلص الآمن من مياه الصرف المعالجة بما يحقق أعلى معايير
لربات البيوت.. أطعمة شتوية تمنحك مناعة قوية وتحمي أسرتك من العدوى
مع حلول موسم البرد والإنفلونزا تزداد الحاجة إلى دعم جهاز المناعة بالغذاء الصحيح ، فلا يوجد طعام سحري يمنع المرض تماما لكن النظام الغذائي المتوازن الغني
5 طرق لزيادة الوزن بطريقة صحية
يقول د.أشرف عبد الحميد استشاري الصحة والنحافة: تُعد الأطعمة المغذية والغنية
أطعمة نباتية تمنحك حديد أكثر من اللحم الأحمر.. منها الحمص
تعتمد ربات البيوت في معظم الوقت على اللحوم الحمراء كمصدر رئيسي للحديد، لكنها ليست الخيار الوحيد لتعزيز هذا العنصر الحيوي في الجسم ، فهناك العديد من الأشياء
لصحة أفضل.. طرق بسيطة ولذيذة للاستمتاع ببذور اليقطين
تعد بذور اليقطين من الأطعمة المغذية الغنية بالألياف، والبروتينات النباتية والمعادن المهمة مثل المغنيسيوم والزنك ، ولذلك يمكنك إدراجها بسهولة في وجباتها
رئيس الوزراء: الحكومة بدأت في توسيع وتعميق الإنتاج المحلي لمكونات السيارات ووسائل النقل
أعرب الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، عن سعادته بافتتاح مصنع المنصور لتصنيع فلاتر المركبات والفلاتر الصناعية الذي يعكس حرص الحكومة، بتوجيهات فخامة
مدبولي: صناعة السيارات والمركبات في أولويات الدولة المصرية.. ونعمل على تعميق الإنتاج المحلي
قال الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، إن صناعة السيارات والمركبات في أولويات الدولة المصرية، حيث يظهر يوميًا مصانع جديدة لوسائل النقل الجماعي وعربات مترو الانفاق والقطارات.
للحفاظ على صحة أفراد أسرتك.. إليك وصفة كعكة الشوكولاتة الصحية
كعكة الشوكولاتة من أكثر الحلويات التي يعشقها الكبار والصغار على حد سواء، فهي حاضرة في أغلب المناسبات واللقاءات العائلية، ومع ذلك، تحرص الأمهات اليوم على
تلك هي الفوائد الصحية للكمثرى
الكمثرى هي فاكهة لذيذة ومغذية ولها العديد من الفوائد الصحية، وذلك لاحتوائها على الفيتامينات
خبراء تغذية يقدمون أفكار ذكية لتحضير لانش بوكس صحي ومغذي لطفلك في الشتاء
مع اقتراب فصل الشتاء، تبدأ الأمهات في التفكير بطرق مبتكرة لإعداد وجبات صحية ومتكاملة تمنح أطفالهن الطاقة والدفء والتركيز طوال اليوم الدراسي، ولذلك نستعرض
محافظ الجيزة: الانتهاء من أعمال الحفر النفقي لكابلات تغذية محطات مياه جزيرة الذهب
أعلن المهندس عادل النجار محافظ الجيزة الانتهاء من أعمال الحفر النفقي أسفل نهر النيل الخاصة بتمديد كابلات التغذية الكهربائية الواصلة من محطة محولات البساتين
لتحويل التونة المعلبة إلى وجبة صحية.. اتبعي تلك الطرق
تعد التونة المعلبة خيار غذائي سريع ومغذي خاصة للنساء اللواتي يسعين لتناول وجبات صحية ومتوازنة ، لكن قد تحتوي بعض أنواعها على مستويات عالية من الصوديوم
انطلاق البرنامج الوطني لتنمية صناعة السيارات في مصر لتحقيق طفرة صناعية وتنافسية عالمية
أطلقت وزارة الصناعة البرنامج الوطني لتنمية صناعة السيارات، في إطار رؤيتها الاستراتيجية لبناء قاعدة صناعية قوية وتنافسية لصناعة السيارات والصناعات المغذية في مصر، بما يسهم في تعزيز موقع الدولة كمركز
للنساء.. تعرفي على فوائد عصير الجزر لتعزيز صحتك ومنحك الطاقة والنضارة
يعد عصير الجزر من أهم المشروبات الغنية بالمغذيات التي تدعم الصحة بطرق متعددة ، وعند تناوله باعتدال يمنح الجسم فوائد قوية بفضل مضادات الأكسدة والفيتامينات
وداعًا للشعر الجاف والمتقصف... تعرفي على فوائد الشاي الأخضر وطرق استخدامه الصحيحة
لم تعد فوائد الشاي الأخضر تقتصر على التخسيس أو تعزيز المناعة فحسب، بل أثبتت الدراسات الحديثة أنه يحمل كنزًا من الفوائد الجمالية للشعر أيضًا، فبفضل احتوائه
الاكثر قراءة
زلزال في الكرة المغربية.. وليد الركراكي يضع استقالته على طاولة الاتحاد
شاهد مباراة الأهلي وشبيبة القبائل مجانا.. القناة الناقلة والتردد
الاتحاد المغربي يحسم الجدل بشأن استقالة الركراكي من تدريب المنتخب الوطني
ليلة أفريقية منتظرة.. الزمالك بزيه الرسمي أمام زيسكو الزامبي
رسالة وفاء.. الزمالك يحيي ذكرى ضحايا الدفاع الجوي قبل لقاء زيسكو
ختام مثير للدور التمهيدي بدوري أليانز للسلة.. الاتحاد يهزم الأهلي والزمالك يواصل الانتصارات
محافظ أسيوط يوجه بمتابعة يومية للمدارس وضبط الانضباط مع انطلاق الفصل الدراسي الثاني
جامعة أسيوط تُعلن خريطة الأنشطة الطلابية للفصل الدراسي الثاني للعام الجامعي 2025/2026
وكيل تعليم أسيوط: إطلاق برامج تدريبية على الحرف اليدوية لطلاب المدارس
لأول مرة بمستشفى طيبة التخصصي بالأقصر .. إجراء 4 حالات قسطرة مخية ناجحة
اللجنة القومية لروماتيزم القلب تبدأ أولى محطات التوعية من المحلة الكبرى
جامعة أسيوط تُعلن بدء التقديم من غدٍ لمنحتين لطلاب الدراسات العليا من ذوي الهمم حتى الخميس
أجوستي بوش يقود الجهاز الفني الجديد للمنتخب الأول للسلة