رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : قلة-النوم

أسباب الجوع المتكرر

يقول د.صلاح عبد الحميد استشاري الباطنة: من أسباب الجوع المتكرر، نشاط الغدة الدرقية و تناول بعض أدوية السكر أو الاكتئاب

متى يكون "النسيان" عارضا طبيعيا ومتى يصبح إنذارا؟

يؤكد ا.د. منتصر حجازي استشاري المخ والأعصاب، أن النسيان ليس دائما مدعاة للقلق، فنسيان الأسماء المؤقت أو فقدان المفاتيح بسبب ضغط الحياة وقلة النوم يُعد نسيانا طبيعيا ناتجا عن تشتت التركيز

هل قيلولة كبار السن علامة غير صحية؟ 6 إشارات هامة لا يجب تجاهلها

أوضحت دراسة نشرت على موقع ScienceDaily أن النوم خلال النهار عند كبار السن قد لا يكون دائما مجرد حاجة للراحة أو تعويض قلة النوم ليلا، بل في بعض الحالات

أسباب نسيان طفلك للدروس سريعا.. وطرق لتنشيط ذاكرتهم

تعاني كثير من الأمهات من مشكلة تكرار نسيان الأبناء لما تم مذاكرته، رغم الجهد المبذول في الشرح والحفظ، وقد يظن البعض أن السبب ضعف في القدرات الذهنية فقط،

انتبه..قلة النوم تؤدي لزيادة الوزن

تقول د.أمنية فتحي استشاري السمنة والنحافة: ارتبطت عدة دراسات بين قلة النوم و زيادة الوزن.

انتبه..قلة ساعات للنوم تؤثر على الجلد

تقول د.ليلى فؤاد استشاري الصحة العامة: احمرار العينين والانتفاخ و الهالات السوداء وظهور أكياس تحت العين كلها علامات تدل على أنك لا تحصل على قسط كافٍ من النوم

استشاري صحة نفسية يقدم روشتة للنجاة من فخ التفكير الزائد وقلة النوم

كشف الدكتور وليد هندي، استشاري الصحة النفسية، أن ظاهرة التفكير الزائد أصبحت من أكثر السلوكيات الذهنية شيوعًا في العصر الحالي، مشيرًا إلى أنها قد تتطور

انتبه ..مشكلات للبشرة تسببها قلة النوم

يقول د.محمد حسين استشاري الصحة العامة: إذا لم تحصل على نوم جيد، فقد تظهر آثار ذلك

احذر ... قلة النوم تؤثر على صحة القلب

قلة النوم تؤثر بشكل مباشر على صحة القلب، فهي تزيد من خطر إرتفاع ضغط الدم وتصلب

انتبه قلة النوم وراء زيادة الوزن

يقول د.محمد شرف استشاري الصحة العامة: عندما تحصل على أقل من ست ساعات من النوم

أضرار السهر وقلة النوم على صحتك

يذكر د. شريف حسين استشاري القلب والأوعية الدموية والقسطرة التداخلية، أن من بين أضرار

6 عادات تؤثر سلباً على صحتك الذهنية.. منها كثرة المهام

صحة دماغك لها ارتباط وثيق بالعادات اليومية التي تتبعينها ، بعض التصرفات البسيطة مثل قلة النوم أو التوتر المزمن قد تؤثر على وظائف الذاكرة، وفيما يلي نستعرض عادات شائعة قد تؤثر على صحتك الذهنية

استعدي للعيد.. أقنعة ليلية منزلية تمنحك إشراقة طبيعية عند الاستيقاظ

تحرص كثير من النساء على الظهور بإطلالة جميلة ومشرقة خلال العيد، لذلك نستعرض لكِ مجموعة من الأقنعة الليلية الطبيعية التي تساعدك على الاستيقاظ ببشرة أكثر

أسباب الانتفاخ تحت العينين

يقول د.هاني محمد أخصائي أمراض العيون: قد تمتلئ المساحة الموجودة أسفل العينين بالسوائل، مما يجعلها تبدو منتفخة أو متورمة

عادات تزيد من قلقك العاطفي.. منها قلة النوم

القلق في الحب شعور تمر به كثير من النساء، خاصة حين يكن حريصات على إرضاء الشريك والحفاظ على استقرار العلاقة، لكن أحيانًا، من دون أن ننتبه، تتحول بعض العادات

4 مُحفزات للصداع النصفي

يقول د.أمجد سعد أستاذ أمراض المخ والأعصاب: رغم أن نوبة الصداع النصفي قد تحدث

للأمهات الجدد.. نصائح للتعامل مع قلة النوم بعد الولادة

تعد قلة النوم بعد الولادة سمة شائعة لدى الأمهات الجدد بسبب الاستيقاظ المتكرر لرعاية الطفل وكثرة التغذية والرضاعة ، هذا الحرمان من الراحة يؤثر على طاقتك،

انتبه...قلة النوم تهدد بشرتك وتسرع بظهور التجاعيد

يقول د.عماد السيد أخصائي الصحة العامة: عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم لا يؤثر فقط في النشاط والتركيز، بل ينعكس أيضًا على مظهر البشرة

اكتشف تأثيرات قلة النوم على القلب والجسم

النوم أقل من 6 ساعات يومياً يضعف جهازك المناعي ويزيد خطر أمراض القلب والسكري

انتبه قلة النوم تؤدي إلى زيادة الوزن

تقول د.شيرين الصيرفي استشاري علاج السمنة والنحافة: تؤثر قلة النوم على زيادة الوزن من خلال عاملين أساسيين

احذر 7 مشكلات صحية يسببها قلة النوم

يقول د.أيمن شوقي استشاري الصحة العامة: قلة النوم يمكن أن تؤدي إلى العديد

الضغط وقلة النوم .. وراء الإصابة بالاكتئاب !

أوضحت راندا الطحان أخصائية الصحة النفسية والإرشاد الاسرى أن من أهم العوامل التى قد تسبب الاكتئاب، الضغط المزمن، قلة النوم واضطراب الساعة البيولوجية

أسباب الجوع المتكرر

يقول د.عادل محمد السيد أخصائي علاج السمنة والرشاقة: من أسباب الجوع المتكرر

رغم شرب القهوة.. 72 % من البالغين يشعرون بالنعاس في النهار

كشف استطلاع جديد للأكاديمية الأمريكية لطب النوم، أن 72 من البالغين يشعرون بالنعاس أثناء النهار، وأن التعب أحيانًا، أو كثيرًا، ما يؤثر على جوانب عديدة من حياتهم اليومية.

النوم الجيد ضروري لتقوية المناعة

يقول د.أيمن كمال استشاري الصحة العامة: قلة النوم تؤثر سلبًا على شعورك وطاقة جسدك

انتبه.. قلة النوم تضر بشرتك وشعرك!

يقول د.ايهاب فهمي استشاري الصحة العامة: قلة النوم تؤدي إلى ارتفاع مستوى هرمون

تعرف على أسباب الأرق وقلة ساعات النوم

أسباب الأرق وقلة النوم متعددة ومتنوعة، ويمكن تقسيمها إلى عوامل نفسية وبيئية

انتبه...قلة النوم وراء ارتفاع ضغط الدم

يقول د.حسن عبد الحميد أخصائي الباطنة: لابد أن يحصل البالغون على ما بين 7 إلى 9 ساعات

احذر..قلة النوم تؤثر على العاطفة

يوضح دكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية و المناعة أن قلة النوم يمكن

انتبه لأضرار قلة النوم

تؤكد الدكتورة نرمين السيد استشاري القلب أن لقلة النوم أضرار منها

الاكثر قراءة