تقول د.ليلى فؤاد استشاري الصحة العامة:
احمرار العينين والانتفاخ و الهالات السوداء وظهور أكياس تحت العين كلها علامات تدل على أنك لا تحصل على قسط كافٍ من النوم.
و الأشخاص الذين يعانون من قلة النوم يميلون إلى ظهور المزيد من التجاعيد والخطوط والتورم وترهل الجلد.
والسبب أن جسمكِ لا يحصل على التحكم الهرموني وإصلاح الأنسجة الذي يحدث خلال مراحل النوم العميق.