رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : عادات-غذائية

انتبه..هذه أسباب عسر الهضم

توضح الدكتورة سناء السيد استشاري الجهاز الهضمي أنه يعد نمط الحياة والعادات الغذائية

6 عادات خاطئة تسبب رفع نسبة الكوليسترول في الدم.. احذريها

تشكو بعض النساء من ارتفاع نسبة الكوليسترول، على الرغم من التزامهن بعادات غذائية جيدة، دون إدراكهن ان السبب وراء ذلك قد يكون في طريقة الطهي وبعض الاستخدامات

علامات غير متوقعة يخبرك بها جسمك عند زيادة تناول الملح

يعد الملح عنصرًا أساسيًا لعمل الجسم ووظائفه الحيوية، لكن ما لا تدركه الكثير من النساء هو أن كميات كبيرة منه تكون مخفية داخل الأطعمة الجاهزة والمعلبة أكثر

انخفاض إنتاج الأرز في كوريا الجنوبية للعام الرابع على التوالي في عام 2025

أظهرت بيانات حكومية لكوريا الجنوبية اليوم /السبت/ أن إنتاج الأرز في كوريا الجنوبية انخفض في 2025 للعام الرابع على التوالي ويعزى ذلك أساسًا إلى انخفاض قياسي في مساحة الزراعة وتغير العادات الغذائية.

لهواة الرياضة.. عادات غذائية قد تفسد مجهودك في التمرين دون شعورك

تحرص عدد ليس بقليل من الفتيات على ممارسة الرياضة بانتظام للحفاظ على اللياقة والمظهر الصحي، وتتبع بعض القواعد الغذائية المنتشرة ظنًا أنها الطريق الأسرع

في الخريف.. أطعمة وعادات غذائية تساعد طفلك على زيادة التركيز مع بداية الدراسة

مع قدوم فصل الخريف وانطلاق الفصل الدراسي الأول، تعود الأمهات إلى دوامة تنظيم وقت أطفالهن بين المدرسة والمذاكرة والنوم، وفي هذا التوقيت من العام، تتزامن

مع قرب الدراسة.. خطوات عملية لتدريب طفلك على تجهيز أغراضه المدرسية| خاص

مع اقتراب العام الدراسي الجديد، تبدأ الأمهات في البحث عن الطرق المثلى لمساعدة أبنائهن على التأقلم سريعًا مع الروتين المدرسي، خاصة بعد إجازة طويلة اعتادوا

احذر 4 عادات غذائية تضر بصحة الدماغ

يقول د.سعيد شوقي أستاذ المخ والأعصاب: من العادات التي قد تضر بصحة الدماغ

احذر هذه العادات الغذائية للوقاية من النقرس

يذكر أخصائي التغذية د. محمد ربيع، بعض العادات الغذائية التي يجب البعد عنها للوقاية من النقرس

طبيبة تكشف سبب انتشار مرض السكري من النوع الثاني

قالت الدكتورة راندا درويش، نائب عميد معهد السكر واستشاري طب الأطفال، إن الإصابة بـمرض السكري من النوع الثاني، المرتبط بمقاومة الإنسولين، بدأت تظهر بين

4 عادات غذائية تضر بصحة المخ

يحذر أخصائي أمراض المخ والأعصاب د.أيمن عبد التواب، من عدة عادات غذائية تضر بصحة

على الطريقة اليابانية.. 7 نصائح غذائية تعزز صحتك ومناعتك

ارتبطت العادات الغذائية في اليابان دائمًا بالصحة الجيدة وطول العمر، وهي أسرار يمكن للمرأة أن تستلهم منها الكثير للحفاظ على رشاقتها وتعزيز مناعتها وسط ضغوط

هذه هي أساسيات العناية بصحة الطفل

تتشكّل بعمر المدرسة العادات الغذائية التي ستلازم الطفل مدى الحياة، كما تساهم نوعية

هل تجدين صعوبة في التوقف عن الأكل؟.. إليكِ الحل

تواجه كثير من النساء صعوبة في التوقف عن الأكل، خاصة أمام أطباقهن المفضلة، وقد يشعرن بفقدان السيطرة حتى بعد الوصول إلى مرحلة الشبع. ورغم أن الأمر يبدو بسيطًا

لتتألقي بشباب دائم.. اتبعي هذه العادات الغذائية الصحية

هل تبحثين عن سر الشباب الدائم؟ لا يقتصر الأمر على مستحضرات التجميل الباهظة ، فغالبًا ما يكمن مفتاح الجمال والنضارة في طبقك ، ولذلك نستعرض لكِ عادات غذائية

في الصيف.. 4 أخطاء غذائية تضر بصحة طفلك.. احذريها

مع ارتفاع درجات الحرارة، تتغير العادات الغذائية للبعض خاصة الأطفال ، ورغم أن فصل الصيفيعد فرصة لتناول الفواكه والخضروات الطازجة، إلا أنه يحمل معه أيضًا

عادات غذائية تدمر صحتك

يذكر د. محمد الطويل أخصائي التغذية العلاجية بعض العادات الغذائية التي قد تدمر الصحة

للأمهات.. طرق تساعدك في تشكيل عادات غذائية صحية لدى طفلك

تواجه بعض الأمهات تحديات عديدة، والتي من أبرزها تشكيل عادات أكل صحية لطفلها الصغير ، وفيما يلي نستعرض لكِ بعض الطرق الفعالة لمساعدتك في هذه الرحلة.

باحثة بقومي البحوث: الشواء على الفحم وسكر الفركتوز أبرز مخاطر عيد الأضحى

أوصت الدكتورة رحاب أشرف محمد، الباحثة بقسم الكيمياء الحيوية الطبية بمعهد البحوث الطبية والدراسات الإكلينيكية بالمركز القومي للبحوث، بضرورة الانتباه إلى العادات الغذائية المتبعة خلال عيد

منها تجنب اللحوم المقلية و المشوية.. روشتة علاجية لتفادي المشكلات الصحية في عيد الأضحي

يتميز عيد الأضحى والذي يعتبر مناسبة خاصة، بتناول الوجبات الدسمة التي تعتمد على اللحوم، ولكن لابد ان ننتبه إلى عاداتنا الغذائية خلال العيد، فقد ينتهي بنا

في اليوم العالمي لسلامة الأغذية.. خبيرة: عيد الأضحى فرصة لمراجعة عادات الطعام الخاطئة| خاص

نحتفل في 7 يونيو باليوم العالمي لسلامة الأغذية، والذي يهدف إلى تعزيز الوعي بأهمية التعامل الآمن مع الطعام لحماية صحة الإنسان ومنع الأمراض المنقولة بالغذاء،

عادات غذائية خاطئة وراء الكرش!

من بين العادات الغذائية الخاطئة التي تسبب ظهور الكرش تذكر أخصائي التغذية د. ندى قورة، السرعة في تناول الطعام

خبراء «القومي للبحوث» يضعون روشتة لاحتفال آمن وصحي بشم النسيم

حذر خبراء المركز القومي للبحوث من بعض العادات الغذائية غير السليمة التي يمارسها البعض خلال الاحتفال بيوم شم النسيم، مؤكدين أن سلامة الإنسان تبدأ من اختياراته الغذائية الواعية

قلة تناول البروتينات وراء الكرش!

يقول د.أحمد إبراهيم أخصائي علاج السمنة والنحافة: هناك عادات غذائيه غير صحيه تساهم في ظهور الكرش، منها تناول الأطعمة والمشروبات السكرية بكثرة

مع تقدمك في العمر.. نصائح للاحتفاظ بلون شعرك الطبيعي

تخشى بعض النساء مع التقدم في العمر من ظهور الشعر الأبيض، خصوصًا مع تعدد الضغوط اليومية وتغير العادات الغذائية

عادات غذائية خاطئة تؤدى للاصابة بالأنيميا

أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية

من الخل.. عادات يابانية غذائية تعزز المناعة وتخلصك من الوزن الزائد

تعتمد النساء اليابانيات على عادات غذائية صحية ومتوازنة تساهم في تعزيز الصحة العامة

«فطار العيد».. «صحة وفرحة»

بعد شهر كامل من الصيام والتغيير فى العادات الغذائية، يأتى العيد محمّلًا بأشهى الأطعمة التقليدية التى قد تضع الجهاز الهضمى فى اختبار صعب. فمن الكحك والبسكويت

احذر .. 4 عادات غذائية خاطئة فى العيد

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية : من العادات الغذائية الخاطئة في العيد

عند الإفطار.. 5 أطعمة سحرية لضبط السكري والضغط في شهر رمضان

مع تغير العادات الغذائية واليومية خلال شهر رمضان المبارك، تشكو العديد من النساء جراء صعوبة التحكم في مستويات السكر بالدم، لذلك نستعرض أبرز الأطعمة التي