عادات غذائية هامة لصحة أفضل
31-8-2026 | 11:08
عادات غذائية لصحة افضل
هبة رجاء
تقول د.أية صلاح استشاري التغذية: عادات يومية بسيطة قد تصنع فرقًا كبيرًا في صحتك منها الاهتمام بشرب الماء بانتظام، تناول الطعام ببطء، تجنب التعرض للشمس لفترات طويلة، والحفاظ على نمط حياة متوازن من الخطوات التي تساعد على دعم الصحة العامة والشعور بالنشاط والحيوية.