رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
خدمات مصر
نتائج البحث عن : ضيق-الوقت
بين الصعوبة والسهولة.. "ضيق الوقت" القاسم المشترك في تقييم طلاب سوهاج لامتحان الرياضيات البحتة
رصدت بوابة دار الهلال حالة من التباين في آراء طلاب الثانوية العامة بمحافظة سوهاج، عقب انتهاء امتحان مادة الرياضيات البحتة، اليوم الأحد، حيث انقسمت ردود
وداعًا لتجاعيد الملابس.. 6 طرق سهلة لفردها دون الحاجة إلى الكي
في ظل ضيق الوقت وكثرة الالتزامات اليومية، تبحث الكثير من النساء عن طرق عملية لفرد الملابس دون استخدام المكواة، دون إدراكهن أن هناك حلول سهلة وفعالة تساعد
نسرين طافش تستعد للعودة إلى الدراما الرمضانية بمسلسل جديد
تعاقدت نسرين طافش مؤخرًا على بطولة مسلسل جديد، تخوض به منافسات موسم دراما رمضان 2027، في خطوة تعيدها بقوة إلى السباق الرمضاني
الوجبات السريعة تهدد صحة العضلات.. كيف تؤثر الدهون الخفية على جسم المرأة؟
تلجأ كثير من النساء إلى الوجبات السريعة بسبب ضيق الوقت أو ضغط العمل، دون الانتباه إلى تأثيرها العميق على صحة الجسم وطريقة تخزين الدهون، فإلى جانب زيادة
نسرين طافش تستأنف تصوير "أنا وهو وهم" استعدادًا لرمضان 2027
تستعد الفنانة نسرين طافش لاستئناف تصوير مسلسلها الجديد أنا وهو وهم ، بعد توقف العمل قبل شهر رمضان الماضي وخروجه من السباق الدرامي بسبب ضيق الوقت وعدم الانتهاء من التصوير
هل ساعات العمل الطويلة تزيد من خطر السمنة؟.. دراسة تكشف العلاقة
تظن بعض النساء أن زيادة الوزن ترتبط فقط بالنظام الغذائي أو قلة الحركة، إلا أن ساعات العمل الطويلة أصبحت عامل مهم يؤثر على الصحة والوزن، فمع ضيق الوقت
للأمهات العاملات.. كيف يؤثر تناول أبنائك للأطعمة المصنعة على عضلاتهم وصحتهم؟
في زحام العمل وضيق الوقت، تلجأ كثير من الأمهات إلى الوجبات السريعة والأطعمة المصنعة كحل عملي وسريع لإطعام الأطفال، ورغم سهولة هذا الخيار، فإن الدراسات
قبل الامتحانات.. كيف يحافظ الطلاب على تركيزهم رغم كثرة الغياب عن المدرسة؟| خاص
مع اقتراب موسم الامتحانات، يواجه كثير من الطلاب تحديًا حقيقيًا في استعادة تركيزهم، خاصة بعد فترات من الغياب المتكرر عن المدرسة، بسبب تقلبات الطقس أو حتى
للأمهات الجدد.. نصائح سهلة لتصفيف الشعر بعد الولادة
تمر الأم بعد الولادة بتغيرات كثيرة، من بينها تغير طبيعة الشعر وتساقطه أو ظهور شعيرات قصيرة مزعجة ، ومع ضيق الوقت والانشغال بالمولود يصبح تصفيفه تحدي يومي
لجمالك.. خطوات سريعة لمكياج مثالي في 5 دقائق
في زحام الصباح وضيق الوقت تبحث كثير من النساء عن روتين مكياج سريع يمنحهن مظهر أنيق دون مجهود كبير ، وفيما يلي نستعرض نصائح خبراء التجميل للحصول على طلة
قاعدة الـ20 دقيقة.. سر تجنب الإفراط في الأكل
تتناول الكثير من النساء وجباتهن على عجل بسبب ضيق الوقت، لكن هذه العادة قد تؤثر على الهضم وتزيد من احتمالات الإفراط في تناول الطعام، وفيما يلي نستعرض لك
المصري يبدأ الاستعداد لمواجهة المقاولون العرب بالدوري الممتاز
أغلق التونسي نبيل الكوكي، المدير الفني لفريق الكرة الأول بـالنادي المصري، صفحة المشاركة في كأس الكونفدرالية الأفريقية عقب حسم التأهل إلى الدور ربع النهائي،
7 سمات تميز من لا يتوقفون عن القراءة قبل إتمام فصول الكتاب
هناك أشخاص لا يمكنهم إغلاق الكتاب في منتصف الفصل مهما كان الإرهاق أو ضيق الوقت ، هذه العادة البسيطة تكشف الكثير عن شخصياتهم وطريقة تفكيرهم ، فهي لا ترتبط
لصحتك.. عادات غذائية بسيطة لكل امرأة مشغولة
تواجه المرأة العاملة غالبا تحدي الموازنة بين العمل، والأسرة، والاهتمام بصحتها ، رغم ضيق الوقت يمكن لعادات غذائية بسيطة أن تحافظ على طاقتها وتركيزها طوال
6 أطعمة معلبة عالية البروتين وتشعرك بالشبع لفترة أطول
تعاني بعض ال نساء من الشعور بالجوع السريع خاصة مع ضيق الوقت والانشغال اليومي ، وتعد الأطعمة المعلبة الغنية بالبروتين من أهم العناصر الغذائية التي تساعد
صعود الدرج أم المشي لإنقاص الوزن.. أيهما أكثر فعالية؟
تتساءل العديد من النساء عن أفضل طريقة لحرق السعرات وإنقاص الوزن، خاصة مع ضيق الوقت وصعوبة الالتزام ببرامج رياضية طويلة، بينما يعتبر المشي خيارًا شائعًا
لربات البيوت... أسرار بسيطة تحافظ على لمعان حمامك دون جهد
تبحث العديد من ربات البيوت عن طرق تحافظ على لمعان بلاط الحمام، دون الحاجة إلى الفرك والتنظيف الشاق كل يوم ، فبين ضيق الوقت وكثرة المسؤوليات، يصبح الحل الذكي هو الوقاية بدل من المعاناة
كل ما تريدين معرفته عن نظام الوجبة الواحدة لإنقاص الوزن
تبحث الكثير من النساء عن أنظمة غذائية سريعة وفعالة لا نقاص الوزن ،خاصة مع ضيق الوقت، ومن بين هذه الأنظمة، يبرز نظام الوجبة الواحدة المعروف باسم OMAD الغذائي،
غيابات ثقيلة في دراما رمضان 2026.. مي عز الدين تنسحب وموسم بلا نجوم الأكشن
رغم سخونة المنافسة والاستعدادات المبكرة لموسم دراما رمضان 2026، فإن خريطة المسلسلات تشهد موجة انسحابات وغيابات لافتة لعدد من النجوم الكبار، بسبب ضيق الوقت
مي عز الدين تعلن خروج مسلسل «قبل وبعد» من السباق الرمضاني 2026
أعلنت الفنانة مي عز الدين تأجيل مسلسلها الجديد قبل وبعد ، وخروجه رسميا من السباق الرمضاني المقبل 2026، مؤكدة أن القرار جاء حرصا على تقديم عمل متكامل يليق
«الكينج» لمحمد إمام.. مسلسل بين تأجيلين وحريق في ستوديو مصر
مر مسلسل الكينج بطولة الفنان محمد إمام بسلسلة من التأجيلات قبل انطلاق تصويره رسميًا، إذ كان من المقرر أن يُعرض في رمضان 2025، لكن ضيق الوقت وتعطل مراحل التحضير دفع صناع العمل
في 10 دقائق.. 5 تمارين سريعة للحفاظ على لياقتك بالمنزل
تواجه العديد من النساء تحديا كبيرا في الذهاب إلى الصالات الرياضية، جراء ضيق الوقت أو السفر أو كثرة المشاغل اليومية، دون ادركهن إن بإمكانهن ممارسة التمارين
العودة للدراسة.. وجبات صحية لأطفالك في الأسبوع الأول من المدرسة
مع قرب بداية العام الدراسي الجديد، تجد الأمهات أنفسهن أمام تحدٍ كبير يتمثل في إعداد وجبات طعام صحية ومتوازنة لأطفالهن، وسط ضيق الوقت وكثرة المسؤوليات اليومية،
فيريرا: نعاني من سوء توفيق للفرص الضائعة
أكد البلجيكي يانيك فيريرا المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك إن الاستعدادات لمباراة وادي دجلة المقبلة في مسابقة الدوري، مشابهة للمباراة السابقة بسبب ضيق الوقت.
فيريرا :لدينا 3 إصابات.. وضيق الوقت ليس فى صالحنا وسنلعب للفوز على فاركو
قال البلجيكي يانيك فيريرا المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك إن الفريق كان لديه 3 إصابات حتى الوقت الحالي، وبعيداً عن الإصابات لا توجد
الإسماعيلي: نطالب بإلغاء الهبوط لأن الدوري لم ينتهي في ميعاده المعتاد
طالب محسن عبد المسيح عضو مجلس إدارة النادي الإسماعيلي، بإلغاء الهبوط هذا الموسم بسبب تعرض الإسماعيلي إلى ظلم في المسابقة هذا الموسم بسبب ضيق الوقت
للطالبات.. 8 نصائح عملية للكتابة بسرعة في الامتحانات النهائية
تواجه العديد من الطالبات تحديًا كبيرًا يتمثل في ضيق الوقت خلال الامتحانات النهائية، خاصةً عند الحاجة إلى كتابة إجابات شاملة ومفصلة ، للتغلب على هذا التحدي،
بيان اتحاد الكرة : ضيق الوقت حال دون تعين طاقم اجنبى لـ الزمالك والأهلي
يؤكد الاتحاد المصري لكرة القدم تقديره لكل عناصر منظومة اللعبة وحرصه على الارتقاء بكرة القدم المصرية. كما يؤكد الاتحاد المصري لكرة القدم ثقته في الحكام
لصحة أفضل في رمضان.. 6 أخطاء في تسخين الطعام يجب تجنبها
في شهر رمضان المبارك ومع ضيق الوقت قد تلجأ الكثير من السيدات إلى إعادة تسخين بقايا الطعام لتوفير الوقت والجهد ، ولكن هناك بعض الأخطاء الشائعة التي قد ترتكبها عند القيام بتلك الخطوة
للأمهات العاملات.. حيل تنظيف سهلة لكل مكان في منزلك
تعاني معظم الأمهات العاملات من ضيق الوقت لتنظيف المنزل
الاكثر قراءة
شروط القبول فى المدارس المصرية اليابانية 2027
ضبط 10 حرابي وسلاحف برية في حملة للبيئة على أسواق ديانا.. ومنال عوض: مستمرون في ملاحقة المخالفين
علاء محجوب يكتب: تحديات الأندية الجماهيرية
هيئة البريد وبنك ناصر يطلقان شراكة إستراتيجية لتوسيع الخدمات المالية وصرف المعاشات عبر مكاتب البريد
أسعار الحديد والأسمنت في الأسواق المصرية اليوم 26 يوليو2026
سعر الذهب اليوم في مصر يرتفع مع بداية تعاملات الأحد
سعر الدولار مقابل الجنيه في 10 بنوك مع بداية تعاملات الأحد 26 يوليو
أسعار الأسماك والمأكولات البحرية في سوق العبور اليوم.. 77 جنيها لكيلو البلطي
إزالة ٢٠ حالة تعدي على املاك الدوله والأراضي الزراعية بمحافظة الشرقية
صناع الخير تجري 65 عملية جراحية للحالات المستحقة في البحيرة
وكيل تعليم أسيوط: انتظام امتحانات الدور الثاني للإعدادية دون شكاوي في يومها الثاني
محافظ أسيوط: توسيع نطاق مبادرة "100 يوم صحة" للوصول إلى المواطنين في دور العبادة والأسواق والميادين والحدائق
محافظ أسيوط: إحالة 8 مسئولين بحي غرب إلى النيابة العامة بعد رصد مخالفات جسيمة
هيئة الرعاية الصحية تعلن نجاح إجراء 10 تدخلات قلبية متقدمة بمستشفى النيل التخصصي بأسوان
صناع الخير تُسلم الدفعة الثالثة من الأعلاف والنشارة للأسر المستفيدة من مبادرة «أمل جديد»