...
رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : ضيق-الوقت

كل ما تريدين معرفته عن نظام الوجبة الواحدة لإنقاص الوزن

كل ما تريدين معرفته عن نظام الوجبة الواحدة لإنقاص الوزن

تبحث الكثير من النساء عن أنظمة غذائية سريعة وفعالة لا نقاص الوزن ،خاصة مع ضيق الوقت، ومن بين هذه الأنظمة، يبرز نظام الوجبة الواحدة المعروف باسم OMAD الغذائي،
غيابات ثقيلة في دراما رمضان 2026.. مي عز الدين تنسحب وموسم بلا نجوم الأكشن

غيابات ثقيلة في دراما رمضان 2026.. مي عز الدين تنسحب وموسم بلا نجوم الأكشن

رغم سخونة المنافسة والاستعدادات المبكرة لموسم دراما رمضان 2026، فإن خريطة المسلسلات تشهد موجة انسحابات وغيابات لافتة لعدد من النجوم الكبار، بسبب ضيق الوقت
مي عز الدين تعلن خروج مسلسل «قبل وبعد» من السباق الرمضاني 2026

مي عز الدين تعلن خروج مسلسل «قبل وبعد» من السباق الرمضاني 2026

أعلنت الفنانة مي عز الدين تأجيل مسلسلها الجديد قبل وبعد ، وخروجه رسميا من السباق الرمضاني المقبل 2026، مؤكدة أن القرار جاء حرصا على تقديم عمل متكامل يليق
«الكينج» لمحمد إمام.. مسلسل بين تأجيلين وحريق في ستوديو مصر

«الكينج» لمحمد إمام.. مسلسل بين تأجيلين وحريق في ستوديو مصر

مر مسلسل الكينج بطولة الفنان محمد إمام بسلسلة من التأجيلات قبل انطلاق تصويره رسميًا، إذ كان من المقرر أن يُعرض في رمضان 2025، لكن ضيق الوقت وتعطل مراحل التحضير دفع صناع العمل
في 10 دقائق.. 5 تمارين سريعة للحفاظ على لياقتك بالمنزل

في 10 دقائق.. 5 تمارين سريعة للحفاظ على لياقتك بالمنزل

تواجه العديد من النساء تحديا كبيرا في الذهاب إلى الصالات الرياضية، جراء ضيق الوقت أو السفر أو كثرة المشاغل اليومية، دون ادركهن إن بإمكانهن ممارسة التمارين
العودة للدراسة.. وجبات صحية لأطفالك في الأسبوع الأول من المدرسة

العودة للدراسة.. وجبات صحية لأطفالك في الأسبوع الأول من المدرسة

مع قرب بداية العام الدراسي الجديد، تجد الأمهات أنفسهن أمام تحدٍ كبير يتمثل في إعداد وجبات طعام صحية ومتوازنة لأطفالهن، وسط ضيق الوقت وكثرة المسؤوليات اليومية،
فيريرا: نعاني من سوء توفيق للفرص الضائعة

فيريرا: نعاني من سوء توفيق للفرص الضائعة

أكد البلجيكي يانيك فيريرا المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك إن الاستعدادات لمباراة وادي دجلة المقبلة في مسابقة الدوري، مشابهة للمباراة السابقة بسبب ضيق الوقت.
فيريرا :لدينا 3 إصابات.. وضيق الوقت ليس فى صالحنا وسنلعب للفوز على فاركو

فيريرا :لدينا 3 إصابات.. وضيق الوقت ليس فى صالحنا وسنلعب للفوز على فاركو

قال البلجيكي يانيك فيريرا المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك إن الفريق كان لديه 3 إصابات حتى الوقت الحالي، وبعيداً عن الإصابات لا توجد
الإسماعيلي: نطالب بإلغاء الهبوط لأن الدوري لم ينتهي في ميعاده المعتاد

الإسماعيلي: نطالب بإلغاء الهبوط لأن الدوري لم ينتهي في ميعاده المعتاد

طالب محسن عبد المسيح عضو مجلس إدارة النادي الإسماعيلي، بإلغاء الهبوط هذا الموسم بسبب تعرض الإسماعيلي إلى ظلم في المسابقة هذا الموسم بسبب ضيق الوقت
للطالبات.. 8 نصائح عملية للكتابة بسرعة في الامتحانات النهائية

للطالبات.. 8 نصائح عملية للكتابة بسرعة في الامتحانات النهائية

تواجه العديد من الطالبات تحديًا كبيرًا يتمثل في ضيق الوقت خلال الامتحانات النهائية، خاصةً عند الحاجة إلى كتابة إجابات شاملة ومفصلة ، للتغلب على هذا التحدي،
بيان اتحاد الكرة : ضيق الوقت حال دون تعين طاقم اجنبى لـ الزمالك والأهلي

بيان اتحاد الكرة : ضيق الوقت حال دون تعين طاقم اجنبى لـ الزمالك والأهلي

يؤكد الاتحاد المصري لكرة القدم تقديره لكل عناصر منظومة اللعبة وحرصه على الارتقاء بكرة القدم المصرية. كما يؤكد الاتحاد المصري لكرة القدم ثقته في الحكام
لصحة أفضل في رمضان.. 6 أخطاء في تسخين الطعام يجب تجنبها

لصحة أفضل في رمضان.. 6 أخطاء في تسخين الطعام يجب تجنبها

في شهر رمضان المبارك ومع ضيق الوقت قد تلجأ الكثير من السيدات إلى إعادة تسخين بقايا الطعام لتوفير الوقت والجهد ، ولكن هناك بعض الأخطاء الشائعة التي قد ترتكبها عند القيام بتلك الخطوة
للأمهات العاملات.. حيل تنظيف سهلة لكل مكان في منزلك

للأمهات العاملات.. حيل تنظيف سهلة لكل مكان في منزلك

تعاني معظم الأمهات العاملات من ضيق الوقت لتنظيف المنزل
مدرب الزمالك بعد الفوز على الاتحاد: الأداء تطور رغم ضيق الوقت

مدرب الزمالك بعد الفوز على الاتحاد: الأداء تطور رغم ضيق الوقت

أعرب أمير عزمي مجاهد المدرب العام لفريق الزمالك عن سعادته بالفوز على الاتحاد السكندري في مباراة اليوم في مسابقة الدوري، وحصد الثلاث نقاط
للأمهات العاملات.. فكري مرتين قبل وضع هذه الأشياء في الميكروويف

للأمهات العاملات.. فكري مرتين قبل وضع هذه الأشياء في الميكروويف

تعد مشكلة ضيق الوقت من أكثر التحديات التي تواجه الأم العاملة، مما يجعلها تستغل الأجهزة الكهربائية المنزلية الحديثة في سرعة إنجاز مهام الطهي لأطفالها، ومن
الإفتاء توضح.. كيفية الترتيب بين الصلاة الحاضرة والفائتة عند ضيق الوقت

الإفتاء توضح.. كيفية الترتيب بين الصلاة الحاضرة والفائتة عند ضيق الوقت

يتساءل البعض عن حكم ترتيب الصلوات، عندما يتأخروا عن قضاء إحداهما أو يجمعوا بين الصلاة الحاضرة والفائتة، بسبب العمل أو أي عذر آخر
6 فوائد صحية لمضغ الطعام ببطء.. منها إنقاص الوزن

6 فوائد صحية لمضغ الطعام ببطء.. منها إنقاص الوزن

مع زيادة الضغوطات والانشغال طوال اليوم، تفتقر بعض النساء لمهارة تناول طعامهن ببطء، جراء ضيق الوقت أو التركيز في عمل اخر ، دون أن يدركن أهمية ذلك علي الصحة
للأمهات الموظفات.. خطة فعالة لتنظيف حمام منزلك في أسرع وقت

للأمهات الموظفات.. خطة فعالة لتنظيف حمام منزلك في أسرع وقت

تعاني معظم الأمهات العاملات من ضيق الوقت، وعدم القدرة على تنظيف منزلها بشكل سريع ودوري، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم الخطط الفعالة التي عليك إتباعها
كاف يوافق على تعديل موعد مباراة منتخب مصر و بوركينا فاسو

كاف يوافق على تعديل موعد مباراة منتخب مصر و بوركينا فاسو

وافق الاتحاد الأفريقي لكرة القدم كاف على تعديل موعد مباراة منتخب مصر أمام بوركينا فاسو في الجولة الثالثة للتصفيات الأفريقية المؤهلة لكأس العالم ٢٠٢٦
4 حيل تساعدك على تجفيف طلاء الأظافر في وقت قياسي

4 حيل تساعدك على تجفيف طلاء الأظافر في وقت قياسي

تتمنى كل امرأة أن تزين يديها بطلاء أظافر يمنحها مظهر جذاب، إلا أن ضيق الوقت قد يمنعها من وضع المانكير، وذلك لطول المدة التي يستلزمها حتى يجف، الأمر الذي يجعلها تتردد في استخدامه
لتوفير الوقت.. 7 نصائح يجب اتباعها

لتوفير الوقت.. 7 نصائح يجب اتباعها

تفتقر بعض النساء لعنصر توفير الوقت، لتجد نفسها تعاني من ضيق الوقت وعدم كفايته، لانجاز مهامها اليومية والحياتية، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم النصائح
دون انشغال.. 4 خطوات تساعد في تنظيم مهامك

دون انشغال.. 4 خطوات تساعد في تنظيم مهامك

تشكو بعض النساء العاملات من ضيق الوقت وعدم القدرة على تنظيم مهامها، نظرا لانشغالها في معظم الأحيان، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم الخطوات التي تساعدك
للحصول على منزل أكثر ترتيبا.. اتبعي هذه الخطوات

للحصول على منزل أكثر ترتيبا.. اتبعي هذه الخطوات

تحلم كل ربة بيت بمنزلٍ نظيفٍ ومرتبٍ، لكن ضيق الوقت قد يُعيق تحقيق هذا الحلم، ولذلك نوضح في السطور التالية أهم العناصر التي يمكنكِ ترتيبها في أقل من ساعة
وزير الخارجية: مصر تسعى مع الشركاء لوقف إطلاق النار في غزة قبل رمضان

وزير الخارجية: مصر تسعى مع الشركاء لوقف إطلاق النار في غزة قبل رمضان

أكد وزير الخارجية سامح شكري أن مصر تبذل كافة المساعي مع الشركاء للتوصل إلى وقف لإطلاق النار في قطاع غزة قبل حلول شهر رمضان المبارك، وذلك بالرغم من ضيق الوقت.
للأم العاملة.. خطوات محددة لتنظيف مطبخك في إجازتك الأسبوعية

للأم العاملة.. خطوات محددة لتنظيف مطبخك في إجازتك الأسبوعية

تحتار معظم الأمهات العاملات في اختيار الطريقة المثالية لتنظيف منزلها ككل في يوم الإجازة، نظرا لضيق الوقت ما بين الوظيفة ورعاية الأسرة وتحضير الطعام، ولكن
للحفاظ على نظافة منزلك.. 6 عادات أسبوعية عليكِ القيام بها

للحفاظ على نظافة منزلك.. 6 عادات أسبوعية عليكِ القيام بها

تشكو معظم النساء العاملات من ضيق الوقت لتنظيف المنزل يومياً،.. وهن لا يدركن إن تخصيص وقت كل أسبوع للقيام بالمهام الرئيسية يمكن أن يحافظ على نظافة منزلك.
بسبب ضيق الوقت.. استمرار «عبد المقصود» في قيادة الزمالك

بسبب ضيق الوقت.. استمرار «عبد المقصود» في قيادة الزمالك

كشف مصدر مقرب من الجهاز الفني لنادي الزمالك، عن استمرار احمد عبد المقصود في القيادة الفنية للفريق أمام المريخ السوداني، بالجولة لأخيرة من بطولة دوري أبطال إفريقيا.
استشاري أسري: 5 نصائح للاستفادة من الوقت في شهر رمضان

استشاري أسري: 5 نصائح للاستفادة من الوقت في شهر رمضان

يمر الوقت سريعا في شهر رمضان ، و مع كثرة المسئوليات و ضيق الوقت ، و جدت كثير من الأمهات أن الوقت يضيع ولا يستطعن الاستفادة منه أو تخصيص وقت خاص لهن من
«توحة» خارج السباق الرمضانى.. ما السبب؟

«توحة» خارج السباق الرمضانى.. ما السبب؟

كان من المنتظر أن تشارك الفنانة علا غانم بموسم دراما رمضان المقبل من خلال مسلسلها الجديد توحة بعد غيابها لمدة ٥ سنوات عن الدراما التليفزيونية، إلا أنه
للأم العاملة.. نصائح للتعامل مع الإرهاق

للأم العاملة.. نصائح للتعامل مع الإرهاق

قد يكون التعامل مع الحياة اليومية متعبا خاصة إذا كنت أما، فهناك الكثير من الأشياء التي عليك إنجازها في يوم واحد، أضيفي التوتر والضغط والشعر بالإرهاق الذي
...

الاكثر قراءة