نتائج البحث عن : صفاء-الذهن
دراسة: التأمل يخفّف الألم ويصفّي الذهن
كشف فريق علمي في جامعة كاليفورنيا سان دييجو الأمريكية عن رصد تغيرات واسعة في نشاط الدماغ ووظائف الجسم عقب برنامج تأملي مكثف امتد سبعة أيام، تخللته ممارسات ذهنية وجلسات إرشاد جماعي داخل بيئة مغلقة.
كيف يؤثر طعامك على صفاء ذهنك؟.. أطباء يوضحون
تعاني معظم النساء من الإرهاق المستمر والتشوش الذهني رغم النوم الكافي وساعات العمل المعتادة، دون إدراكهن أن سبب هذه المشكلة قد يكون سوء التغذية، الذي يؤثر على صحة الدماغ قبل أن يظهر أي مرض واضح.
خطوات بسيطة لتعليم الأطفال اليوجا
تعد اليوجا من الرياضات المميزة التى تساعد
فى لياقة الجسم إلى جانب تصفية الذهن وتعزيز الشعور بالاسترخاء ،وهى من الرياضات
التى يمكن ممارستها بسهولة للبالغين
الراهب
أحمد إبراهيم أحمد - كاتب مصري
تشوش صفاء ذهنه وهو الذي اعتاد الاستغراق في صلواته منذ ترهبن في هذه البقعة النائية الباردة من العالم في دير سانت