رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : صفاء-الذهن

لتهدئة عقلك من التشتت الذهني.. اتبعي هذه النصائح

تعاني بعض النساء من الأرق والتشتت الذهني، جراء الضغوطات الحياتية، الأمر الذي يسبب لهن القلق والتوتر، ولذلك نستعرض لك في السطور التالية اهم الطرق التي تساعدك

لتنشيط ذهنك قبل العمل.. 6 تمارين صباحية لزيادة التركيز وصفاء الذهن

تبدأ المرأة يومها بالعديد من المهام والمسؤوليات، لذا فإنّ تخصيص بضع دقائق في الصباح لتمارين تقوية الدماغ وصفاء الذهن يمكن أن يكون له تأثير كبير على أدائها

الشيخ شعبان.. صياد اللؤلؤ فى دولة التلاوة

صائد القلوب وجوهر التلاوة، حين يصدح صوته، تلين الأرواح كصهر الحديد، حيث يمتزج الإحساس والخشوع بتنغيم خاص به، وتعش معه في حالة روحانية وصفاء ذهني عند ترتيله

في يوم التفكير العالمي.. نصائح لتصفية ذهنك من السلبيات مع قدوم شهر رمضان| خاص

نحتفل في 22 فبراير من كل عام، بيوم التفكير العالمي، لتسليط الضوء على أهمية التفكير الإيجابي في حياتنا ومدى تأثيره على الأشخاص، وفي هذا العام تأتي الاحتفالية

في اليوم العالمي للتأمل.. كل ما تريدين معرفته عنه وطرق أداء تمارينه

في يوم 21 ديسمبر من كل عام، تحتفل كثير من بلدان العالم باليوم العالمي للتأمل، والذي يهدف الي التوازن النفسي والسلام الداخلي وتصفية الذهن وإعادة الأفكار الإيجابية مرة أخرى،

للنساء.. تعرفي على طريقة صنع الشموع المعطرة

تحرص كل امرأة على تجهيز منزلها بشكل أكثر رومانسية ورقي، لأجل تصفية ذهنها هي وشريكها، وجعل حياتهما أكثر حب، وتضيف الشموع العطرية المناخ الأنسب لذلك، ومن

للمرأة.. 5 نصائح تساعد في ترتيب عقلك وتنظيمه

تحتار الكثير من النساء في إيجاد طريقة تتيح لها ترتيب عقلها ومنع تشتته، الناتج عن كثرة المهام والانشغالات اليومية، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم النصائح

مع اقتراب بدء العام الدراسي الجديد.. أدعية لتيسير الدراسة

الدراسة على شفا الاقتراب، وأكثر ما يقلق الطلبة هو الخوف من السنة الدراسية الجديدة، والقلق من المذاكرة والدروس والامتحانات، ولكن هناك عدة أدعية لبداية الدراسة سواء في كل ترم أو عند كل عام دراسي جديد

خطوات بسيطة لتعليم الأطفال اليوجا

تعد اليوجا من الرياضات المميزة التى تساعد فى لياقة الجسم إلى جانب تصفية الذهن وتعزيز الشعور بالاسترخاء ،وهى من الرياضات التى يمكن ممارستها بسهولة للبالغين

الراهب

أحمد إبراهيم أحمد - كاتب مصري تشوش صفاء ذهنه وهو الذي اعتاد الاستغراق في صلواته منذ ترهبن في هذه البقعة النائية الباردة من العالم في دير سانت