رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : ساعات-الصيام-الطويلة

مشروبات يجب عليك تجنبها في رمضان

تبدأ أجسامنا في التكيف مع ساعات الصيام الطويلة، وللحفاظ على صحة جيدة وضمان ترطيب

بعيدًا عن القهوة.. 5 مشروبات تمنحك التركيز والطاقة في رمضان

خلال شهر رمضان، تواجه بعض النساء صعوبة في الحفاظ على تركيزها ونشاطها بسبب ساعات الصيام الطويلة ومع ذلك

للحوامل.. اكتشفي 5 فوائد للألياف خلال الصيام

قد تواجه كثير من الحوامل مشاكل صحية خلال شهر رمضان، خاصةً مع تغير النظام الغذائي وساعات الصيام الطويلة ، من أبرزها الإمساك، الذي قد يزيد من شعور الحامل

استعيد‭ ‬رشاقتك‭.... ‬بعد‭ ‬رمضان‭

جميعنا نعيش في حمية غذائية مستمرّة ونحرص على الانتباه إلى رشاقتنا، لكنّ هذا النظام لا ينجح خلال شهر رمضان وعيد

انتبهوا..هذه أضرار الإفطار المفاجئ بعد ساعات الصيام

يحدثنا الدكتور عبد الحميد أباظة استشاري الكبد والجهاز الهضمي أن هناك أضرار لتناول الطعام المفاجئ بعد ساعات صيام طويلة

لربات البيوت.. طريقة تخزين عصير الفراولة وتجهيز شرباته

بمناسبة قرب شهر رمضان الكريم، الذي يتميز بالعصائر على مائدة الإفطار والتي تساعد في ترطيب الجسم بعد ساعات الصيام الطويلة نستعرض طريقة تحضير وتخزين عصير

هدايا رمضان الصحيّة

يضيف صيام شهر رمضان الكريم العديد من الفوائد الصحية للجسم ومع دخول الشهر الفضيل قد يشعر البعض بالإرهاق خلال ساعات الصيام الطويلة

تعرف على علاقة معاوية ابن أبي سفيان بالكنافة.. وسر تسميتها باسمه

قالت الدكتورة منال عز الدين، أخصائية التغذية، إن الكنافة والقطايف هما نجوم الشباك على مائدة الطعام المصرية في شهر رمضان، لافتة إلى أن ظهور الكنافة ارتبط

نصائح للعناية بشعرك

إعداد: حنان هزاع خلال ساعات الصيام الطويلة يفقد الجسم العديد من الفيتامينات التى تمد الشعر بما يحتاجه من العناصر التى تعمل على إطالته ونعومته،

الاكثر قراءة