رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : دهون-البطن

طرق طبيعية لحرق دهون البطن

يقول د.أحمد عبد النبي أخصائي علاج السمنة والنحافة:أفضل طريقة لحرق دهون البطن هي الجمع بين النظام الغذائي الصحي و التمارين الرياضية، ومن أفضل التمارين الرياضية لحرق دهون البطن

5 أسباب وراء تراكم دهون البطن

يقول د.أيمن كريم أستاذ الأمراض الباطنة: دهون البطن أو ما يُعرف بـ الدهون الحشوية هي تلك

علاقة التوتر بزيادة الوزن

سبب زيادة الوزن عند التعرض للتوتر أو العصبية ترجعه د. أميرة محمود أخصائي التغذية، فمع التوتر يفرز الجسم الكورتيزول الذي يتسبب في تخزين الدهون بالبطن

نصيحة للتخلص من دهون البطن السفلية

تنصح د. رانيا سعيد استشاري التغذية والطب والوظيفي، للقضاء دهون البطن السفلية بخلط نسب متساويةط

علامات ارتفاع الكورتيزون

من بين علامات ارتفاع الكورتيزون تقول د. صابرين محمد أخصائي تغذية، دهون البطن، انتفاخ الوجه

10خطوات لتخلص من الكرش العنيد

دهون البطن من الدهون العنيدة التى تحتاج لصبر واستمرارية للتخلص منها

4 أغذية وراء دهون البطن

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية : من الأطعمة التي تكون سببا في تكون دهون البطن والكرش

أشهر 4 أسباب تزيد من ظهور الكرش

دهون البطن السفلية تُعتبر من المشاكل الشائعة التي تؤرق الكثير من الأشخاص، حيث تؤثر على المظهر

لمن تعاني من دهون البطن والأرداف.. إليك رجيم التفاح للتخسيس

تعاني بعض النساء من تراكم الدهون في منطقتي البطن والأرداف، وتبحث عن أنظمة غذائية لتخسيسها

خطوات بسيطة للتخلص من دهون البطن

يعدد د. أحمد الشريف استشاري الجراحة العامة والسمنة بعض الخطوات للتخلص من دهون البطن ومنها

هل انقطاع الطمث وراء دهون البطن؟.. تقرير يجيب

تعاني عدد ليس بقليل من النساء جراء تراكم الدهون على البطن بعد انقطاع الطمث، فما هي الأسباب وكيف يمكن تجنب ذلك

للنساء...7 تمارين سهلة لحرق دهون الأرداف يمكنك القيام بها ليلاً

تبحث بعض النساء عن طرق فعالة للتخلص من دهون الأرداف، قد يكون ممارسة التمارين الرياضية ليلاً خيارًا جذابًا، حيث يوفر الوقت ويقلل من الإزعاج، وفيما يلي نستعرض

تخلص من دهون البطن في 5 خطوات سهلة

تشكو بعض النساء من تراكم الدهون بشكل أكبر حول منطقة الخصر، وتبحث عن طرق وأنظمة غذائية تساهم في التخلص من هذه الدهون، وفي السطور التالية نقدم أهم نصائح خبراء التغذية،

النوم المتقطع وراء دهون البطن!

يقول د.بهاء ناجى استشاري التغذية وعلاج السمنة والنحافة: هناك أسباب لدهون البطن منها: - النوم المتقطع،الضغط النفسي،الجينات وراثية،تناول أطعمة غنية بالدهون

لرشاقتك.. 7 مشروبات تخلصك من دهون البطن.. منها الزنجبيل والنعناع

تبحث الكثير من السيدات عن طرق طبيعية وفعالة للتخلص من دهون البطن الزائدة، والتي قد تكون مصدر إزعاج وتؤثر على الثقة بالنفس ، وفيما يلي نستعرض مشروبات طبيعية

6 حيل نفسية تساعدك على التخلص من دهون البطن

تتبع بعض النساء الأنظمة الغذائية التي تساعدها على التخسيس، والحفاظ على لياقتهن، ولكن قد تكون هناك العديد من الحيل النفسية، التي تساهم بشكل كبير، في التخلص

أسباب تراكم الدهون بالبطن .. أهمها الوجبات السريعة

أشارت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن من أسباب

من مطبخك| أعشاب تساعد على حرق دهون البطن.. منها الشمر

تبحث الكثيرات من النساء عن وصفات طبيعية للتخلص من دهون البطن العنيدة في وقت سريع، دون أن يدركن أن السر يكمن في الأعشاب الطبيعية، حيث تعمل علي تحفيز التمثيل

خلال أيام .. 10 خطوات تساعدك في الحصول على بطن مسطح ومشدود

تعاني بعض النساء من الدهون الزائدة في منطقة البطن، الأمر الذي يشعرهن بالحرج عند ارتداء الملابس، ولذلك نستعرض لك أهم النصائح الفعالة والبسيطة التي تساعدك

للنساء| 3 تمارين لخفض دهون البطن.. أبرزها رفع الساق

قد يبدو فقدان دهون البطن مهمة شاقة لدى بعض النساء، ولكن قد تكون كل ما تحتاجي إليه هو القليل من الاتساق وإتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية والتمارين

للحصول على معدة مسطحة.. إليكِ أسهل 5 تمارين منزلية

تعاني بعض النساء من تراكم الدهون في منطقة البطن والخصر، الأمر الذي يشعرهن بالحرج خاصة عند ارتداء الملابس الصيفية

للمرأة.. 4 فواكه تقضي على دهون بطنك وتجعلها مشدودة ومسطحة

تحلم كل امرأة في الحصول على بطن مسطحة ومشدودة، كي تجعل قوامها ممشوق ومتناسق، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم 6 فواكه تساعدك في القضاء على دهون بطنك، وجعلها

دراسة حديثة: حبة أفوكادو يوميا لـ26 أسبوعا يمنحك بطنا مثاليا

يحتوي الأفوكادو على نسبة عالية من الألياف والدهون الصحية ومضادات الأكسدة، وينظر إلى فاكهة الأفوكادو عموما على أنه إضافة صحية إلى الوجبات الغذائية للناس،

للنساء.. 4 خرافات حول دهون البطن

تقع بعض النساء في مشكلة تصديق بعض الخرافات المتعلقة بالتخسيس وتنحيف الجسم، مما يعيق وصولها للتخلص من دهون البطن أو الأماكن الأخرى، ولذلك نقدم في السطور

لرشاقتك ...إليكِ أفضل الأنظمة الغذائية لإذابة دهون البطن

يعتبر تراكم الدهون على منطقة البطن من أكثر المشاكل التي تؤرق النساء وتشعرهن بالحرج عند اختيار الملابس.. لذا نقدم لكِ أفضل الأنظمة الغذائية لإذابة دهون البطن وفقاً لما نشر على موقع healthsupportmag

لإنقاص دهون البطن.. 7 أطعمة منخفضة الكربوهيدرات يجب تناولها

تبحث بعض النساء عن برامج غذائية تمكنها من تخسيس منطقة البطن، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم الأطعمة التي تحتوي على كربوهيدرات وتساهم في إنقاص الوزن وخاصة

عند اختيار ملابسك.. 8 حيل ذكية لإخفاء دهون البطن

تعاني بعض النساء تراكم الدهون على منطقة البطن، الأمر الذي يجعلهن في حيرة عند اختيار الملابس التي تتناسب مع قوامهن..

تعرفي على.. الفرق بين شد البطن الجراحي وبالفيزر

هناك حالات يمكن معها شفط دهون البطن بمساعدة جهاز الفيزر لشد الجلد ومنع حدوث ترهلات بعد الشفط

8 نصائح تساعدك على التخلص من دهون البطن

تشكو بعض النساء من تراكم الدهون في منطقة البطن، وصعوبة التخلص منها، ولذلك نقدم

أحذر...السمنة تؤثر علي رئتيك

يحذر دكتور مجدي بدران استشاري المناعة والحساسية من خطر السمنة علي الجهاز التنفسي ومرضي حساسية الصدر

الاكثر قراءة