رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : تنويم
بيجاما تقتل رضيعًا بشكل لا يصدق.. تحذير للآباء
في واقعة مروعة أحدثت صدمة، فقد طفل اسكتلندي حياته بسبب بيجامته التف غطاء الرأس فيها حول عنقه أثناء لعبه في غرفة نومه.
غرفة نومك في طفولتك تكشف عن أولويات أسرتك
غرفة نومك في طفولتك ليست مجرد مكان للراحة بل هي مساحة تحمل ذكريات وعواطف تعكس جوانب مهمة من حياة الأسرة ، كثير من الأشياء التي نتذكرها وتكشف عن أولويات
للتحكم في حرارة جسمك وتحسين نومك... اتبعي تلك الحيل
تعاني نساء عديدة من صعوبة النوم أو الاستيقاظ المتكرر ليلا، وهن لا يدركن أن السر يكمن في عدم تننظيم حرارة الجسم ما يؤدي للأرق الليلي، ولتجنب ذلك نستعرض
لنوم هادئ خلال الزكام.. نصائح لتخفيف انسداد الأنف والسعال
مع موسم الشتاء وزيادة نزلات البرد، تصبح ساعات النوم أكثر صعوبة للمرأة التي تعاني من الزكام أو انسداد الأنف، وتبحث حينها عن طرق تساعدها على الراحة، ولذلك
ديوان العرب| نام الخلي فنوم العين تسهيد.. قصيدة المتوكل الليثي
تُعد قصيدة نام الخلي فنوم العين تسهيد ، للشاعر المتوكل الليثي، إحدى أهم القصائد التي عرفها تاريخ الشعر العربي، والتي حفظها العرب، وتناقلوها فيما بينهم
في غرف نومك.. 6 أغراض عليكِ إبعادها عن خزانة الملابس
خزانة غرفة النوم يجب أن تكون مكان منظم للملابس والإكسسوارات اليومية، بعيد عن الفوضى والأغراض غير المرتبطة بالملابس ، تخزين أشياء غير مناسبة قد يقلل من
في الشتاء.. فواكه طبيعية لتخفيف الكحة الجافة وتعزيز مناعة الأطفال
مع بدء موسم البرد ونزلات الشتاء، قد يعاني الأطفال من الكحة الجافة التي تزعجهم وتؤثر على راحتهم ونومهم، إلى جانب الراحة وشرب السوائل، يمكن لبعض الفواكه
الفنانة شمس: فكرت أروح لطبيب نفسي وكنت باخد مهدئات وحبوب منوم بسبب اللي بيحصلي
قالت الفنانة شمس إنها فكّرت في الذهاب إلى طبيب نفسي خلال فترة صعبة مرت بها، بعد سلسلة من الابتلاءات التي أثّرت عليها نفسيًا بشكل كبير، من بينها وفاة شقيقيها
بعد الجدل حول نومه الطويل.. محمد العدل يدافع عن حمدي الميرغني: "اتقوا الله وخليكوا في حالكم"
أعرب المنتج محمد العدل عن استيائه من الهجوم الذي تعرض له الفنان حمدي الميرغني، بعد انتشار فيديو على مواقع التواصل الاجتماعي تحدث فيه الميرغني عن نومه لساعات
نصائح لنوم عميق وصحي
يقول د.أحمد فهمي استشاري الصحة العامة : لنوم صحي وهاديء وعميق ينصح بمايلي
ضبط سائق نقل تعمد تعطيل الحركة المرورية بأحد الطرق السريعة
كشفت اجهزه وزارة الداخلية حقيقة مقطع فيديو تم تداوله بمواقع التواصل الإجتماعى تضمن إدعاء سائق سيارة نقل بقيام رجال الشرطة بالتعدى عليه بالسب والتنمر لنومه داخل السيارة بأحد الطرق السريعة
هل تؤثر القيلولة على نومك الليلي؟.. تقرير يجيب
القيلولة تعد وسيلة سريعة لاستعادة النشاط والحيوية، لكنها قد تكون مفيدة أو مضرة حسب توقيتها ومدة نومك للنساء العاملات أو اللاتي يعتنين بالعائلة، معرفة
6 نباتات تعمل على تحسين نوعية نومك ليلا
تعاني بعض النساء من صعوبات النوم جراء الضغوطات اليومية وتقلب الحالة المزاجية، مما يؤثر على جودة النوم وتزايد القلق ليلا، الأمر الذي يجعلهن يبحثن عن حلول
الكاموميل لنوم هاديء..وهذه هي الأسباب
تقول د.عزة فتحي استشاري الصحة العامة: يُعرف البابونج أو الكاموميل بأنه مهدئ خفيف يساعد
هل تناول الشوكولاتة ليلًا يفسد عليك نومك؟.. خبراء يجيبون
تناول قطعة شوكولاتة قبل النوم قد يبدو عادة لطيفة تشعرك بالاسترخاء في نهاية يوم طويل، لكن الحقيقة أن هذا الاختيار البسيط يمكن أن يؤثر أكثر مما تتوقعين على
لجعل غرفة نومك دافئة ومريحة في الشتاء.. اتبعي تلك الطرق
مع قدوم الطقس البارد تصبح غرفة النوم الملاذ الأساسي للراحة والاسترخاء بعد يوم طويل ، فيمكنك تحويلها إلى مكان دافئ وجذاب من خلال تغييرات بسيطة لا تتطلب
احذري المرآة في غير موضعها.. قد تربك حياتك العاطفية وتسرق طاقتك
المرآة ليست مجرد قطعة ديكور، بل لها تأثير كبير علي جلب الطاقة، لكن ما لا تعرفينه أن وضعها في المكان الخاطئ قد يربك مشاعرك ويستنزف طاقتك ويؤثر سلبًا علي
الأمير ويليام يكشف عن عادة يحرص عليها مع أطفاله قبل النوم
كشف ولي العهد البريطاني الأمير ويليام أنه يحرص على الحديث مع أطفاله الأمير جورج، والأميرة شارلوت، والأمير لويس، قبل نومهم، لإعطائهم الأمل بمستقبل أفضل للكوكب.
في عيد الحب.. نصائح لجعل غرفة نومك واحة للطاقة الإيجابية
في عيد الحب، لا يقتصر التعبير عن المشاعر على الهدايا أو الكلمات الرومانسية، بل يمكن أن يبدأ من أدق التفاصيل داخل منزلك، وتحديدًا في غرفة النوم، فبحسب خبراء
أنهى حياتها خلال نومها.. عرض جثمان ضحية زوجها في السويس على الطب الشرعي
أمرت النيابة العامة بتوقيع الكشف الطبي للطب الشرعي على جثة ربة منزل لقت مصرعها على يد زوجها ذبحا أثناء نومها داخل غرفتها بمسكن الزوجية فى منطقة جسر السويس،
قبل بدء التوقيت الشتوي.. خطوات تساعدك على الاستيقاظ مبكرًا دون منبه
مع بدء تطبيق التوقيت الشتوي، تشعر الكثير من النساء بالارتباك في مواعيد نومهن واستيقاظهن، وكأن الجسم يحتاج وقتًا إضافيًا للتأقلم مع هذا التغيير البسيط في
انتحار شاب شنقا داخل غرفة نومه بسبب فصله من العمل
لقى شاب مصرعه بمنطقة منشأة ناصر في القاهرة بعد قيامه بشنق نفسه داخل غرفة نومه بسبب فصله من العمل وتراكم الديون عليه
وداعا للأرق إليك فواكه تمنحك نوما هادئاً
تحسين جودة النوم لا يعتمد فقط على الراحة النفسية، بل أيضا على ما نتناوله قبل النوم ، فبعض الفواكه تحتوي على عناصر غذائية تعزز من إفراز هرمونات الراحة وتساعدك
أخطاء في ديكور غرفة نومك وراء شعورك بالأرق.. اعرفي التفاصيل
غرفة نومك هي مساحتك الخاصة التي تلجئين إليها بعد يومٍ طويل للخلود للنوم واستعادة توازنك ، لكن في كثير من الأحيان نرتكب أخطاء في ترتيبها تجعلها مصدر إزعاج،
دراسة: قلة التعرض للشمس في الشتاء تضعف نومك وتؤثر على حالتك المزاجية
مع انخفاض درجات الحرارة وقصر ساعات النهار في فصلي الخريف والشتاء، تعاني العديد من النساء من صعوبة في النوم وشعور متزايد بالقلق أو الحزن دون سبب واضح، واوضحت
من خلال طريقة نومك.. دراسة تكشف أسرار شخصيتك وحالتك النفسية
لا تدرك معظم النساء أن طريقة نومها تكشف الكثير عن حالتها النفسية وشخصيتها، وهذا ما أكدته دراسة نشرت على موقع PLOS Biology ، حيث أكدت أن النوم يمكن أن
مع تغير الفصول.. خطوات بسيطة لتودعي الأرق وتستعيدي نومك الهادئ
في فصل الخريف، تشعر كثير من النساء بصعوبة في النوم أو تراجع جودته، حتى مع شعورهن بالإرهاق الجسدي، فالتغيرات في درجة الحرارة، وطول ساعات الليل، وتبدل الروتين اليومي
الموز قبل النوم يمنحك نوما هادئا
تقول د. صابرين محمد أخصائي تغذية، الموز يحتوي على العديد من المعادن التي تساعدك
متلازمة تأجيل النوم الانتقامي
توضح د. سارة السيد أخصائي العلاج النفسي والإرشاد الأسري، أعراض متلازمة تأجيل النوم الانتقامي، وهو عبارة عن سلوك يؤجل فيه الأفراد وقت نومهم بشكل مقصود على الرغم من علمهم بضرورة النوم الجيد لسبب ما
رضيع يفقد حياته بسبب النوم وسط والديه خلال الإجازة
لقي رضيع يبلغ من العمر شهرين، حتفه، طفل في ظروف مأساوية، أثناء نومه وسط والديه، بينما كانت الأسرة تقضي إجازتها في جزيرة كريت اليونانية.
الاكثر قراءة
قبول دفعة جديدة من المجندين بالقوات المسلحة مرحلة أبريل 2026
خطوط مصر الحمراء.. عدالة «الحق»
وزير المالية: الحزمة الثانية للتسهيلات الضريبية ستستفيد من المقترحات والتوصيات المطروحة فى الحوار المجتمعي
رسميًا اعتماد نتيجة إعادة المرحلة الثانية لمجلس النواب 2025
مدبولي يتابع موقف تسليم وتشغيل المشروعات المُنفذة بمبادرة "حياة كريمة"
"إعلام الوزراء" يوضح حقيقة بيع مصانع الغزل والنسيج بعد "مليارات تطويرها"
مدبولي يتابع الموقف التنفيذي لمدينتي "رأس الحكمة الجديدة" و"شمس الحكمة"
غدا.. إنطلاق مؤتمر الأدباء بالعريش
المصوَر.. تكريم «التاريخ» و«دعم الحاضر»
رســائل الــــردع.. قولاً وفعلاً
«فيتو» الرئيس أوقف الانفلات.. و«صوت الشارع فى الصندوق».. دروس انتخابات «نواب 2025»
فيلم «الست» (1) ما خفى من علاقة الزعيم ناصر بـ«كوكب الشرق»
السودان الواحد.. «عهد مصرى»
ورطة «الإرهابية» فى الإكوادور.. «غسل الأموال».. حيلة إخوانية لتمويل المخططات الشريرة
الكويت تحتفل بالذكرى الثانية لتولى الشيخ مشعل الأحمد مقاليـــد الحكـــــم