رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : تقليل
خطوة جديدة لتسهيل الخدمات المرورية.. استخراج رخصة السيارة عبر الماكينة الذكية
أتاحت وزارة الداخلية خدمة استخراج وتجديد رخصة السيارة عبر الماكينات الذكية، وذلك في عدد من المراكز التجارية والميادين العامة، بهدف التيسير على المواطنين وتقليل التكدس داخل وحدات المرور
تعرف على فوائد الكاكاو .. منها خفض ضغط الدم
أشارت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية، أن الكاكاو له فوائد صحية كبيرة منها، تقليل الالتهابات وتحسين مستويات الكوليسترول
ورق اللورا للقضاء على إلتهاب الحلق
إذا كنت تعاني من إلتهاب الحلق أو من هجمة فيروسات أو الإصابة بالبكتيريا د. عماد سلامة يعدد لك فوائد ورق اللورا، ومنها أنه مسكن لألم الحلق، يقلل التورم والالتهاب، ويواجه للكحة خاصة الكحة المزمنة
نصائح لتقليل دهون البطن العميقة
تشير أخصائي الباطنة د. آية موسى، لبعض النصائح لتقليل دهون البطن العميقة، ومنها التركيز على تناول البروتين في كل وجبة، مع اختيار نشويات صحية وبكميات مضبوطة
نصائح لتقليل خطر السرطان
يقول د.عصام حامظ استشاري الصحة العامة: لتقليل خطر الإصابة بالسرطان
"الأحوال المدنية" يقدم تيسيرات لكبار السن وذوي الهمم على مدار الساعة
في إطار جهود وزارة الداخلية لتسهيل الخدمات للمواطنين وبناء على توجيهات اللواء محمود توفيق قدم قطاع الأحوال المدنية سلسلة من التيسيرات والإجراءات الحديثة
حملات مرورية مكثفة لضبط الطرق والمحاور
شهدت شوارع المدن الكبرى خلال الأيام الماضية تنفيذ حملات مرورية مكثفة، تهدف إلى ضبط الانضباط المروري والحفاظ على سلامة المواطنين على الطرق. تأتي هذه الحملات
«الإيجار القديم» إجراءات التطبيق تحمى الملاك والمستأجرين
يظل ملف الإيجار القديم واحدًا من الملفات المهمة فى المجتمع، لما يحمله من أبعاد إنسانية واجتماعية، تتجاوز مجرد العلاقة التعاقدية بين المالك والمستأجر، فهذه
نصائح للوقاية من الإصابة بمتلازمة النفق الرسغي
تقول د.دعاء حجاب استشاري العظام والمفاصل: يمكن تقليل خطر الإصابة بـ متلازمة النفق
"بوليتيكو": العلاقات عبر الأطلسي تتوتر وأوروبا تدشن مسارًا نحو استقلالية أكبر عن أمريكا
بدأت أوروبا تراجعًا بطيئًا لكنه متدرج عن اعتمادها الطويل على الولايات المتحدة، في مسعى استراتيجي يهدف إلى تقليل الارتباط بواشنطن في مجالات حيوية تشمل التكنولوجيا
نصائح بسيطة لتقليل الوزن
تقدم أخصائي التغذية د. جهاد ياسر، بعض النصائح لتقليل الوزن بدون حرمان، ومنها شرب كوبا
للموظفات.. مواقف يتحول فيها لطفك الزائد إلى باب للاستغلال
تسعى المرأة العاملة غالبا إلى التحلي باللطف والتعاون لبناء علاقات مهنية ناجحة، لكن هذا اللطف إذا لم يكن مصحوبا بحدود واضحة، قد يتحول من نقطة قوة إلى باب
استخراج بطاقة الرقم القومي.. إجراءات ميسرة وخدمات متطورة للمواطنين
تُعد بطاقة الرقم القومي الوثيقة الرسمية الأساسية لإثبات الهوية، وتحرص الجهات المختصة على تطوير آليات استخراجها بما يضمن تيسير الإجراءات على المواطنين،
محافظ المنوفية يتفقد إنشاءات مدرسة مصطفى الربيعي الإعدادية بشبرا زنجي وباستثمارات تزيد عن 15 مليون جنيه لتقليل
في إطار خطة الدولة للنهوض بالبنية التحتية لقطاع التعليم وتوفير بيئة تعليمية مناسبة للطلاب لتحسين جودة الحياة المعيشية للمواطنين
خبير اقتصادي: الدفع الإلكتروني عبر الموبايل يرفع كفاءة السياسة النقدية ويقلل الاعتماد على النقود
قال الدكتور أشرف غراب، الخبير الاقتصادي، أن قرار البنك المركزي عن إطلاق خدمة قبول المدفوعات الإلكترونية اللاتلامسية عبر الأجهزة الذكية كالموبايل والتابلت باستخدام تطبيقات Soft POS، يساهم في التوسع
مكافحة الحوادث بالسرعة والدقة.. سيارات المرور تحافظ على سلامة الطرق
على الطرقات اليومية وبين ازدحام السيارات، تظهر سيارات المرور المتنقلة كعين ساهرة تحافظ على النظام وتضمن سلامة الجميع تعمل هذه السيارات بتقنيات حديثة وأجهزة
بعد تكرار الحوادث.. خطوات بسيطة تحميك من خطر تسرب الغاز
مع تزايد حوادث تسرب الغاز داخل المنازل خلال الفترة الأخيرة، تجددت التحذيرات من خطورة الإهمال في استخدام أسطوانات الغاز أو شبكات التوصيل، لما تمثله من
لعشاق القهوة.. نصائح لتقليل الكافيين قبل شهر رمضان
مع اقتراب رمضان، تفكر الكثير من النساء في كيفية الصيام الطويل دون أن يصيبهن التعب أو الصداع بسبب التوقف المفاجئ عن القهوة أو الشاي، ولذلك نوضح في السطور
لا تنخدعي بالشكل الصحي.. علامات تحذرك من خبز منخفض القيمة الغذائية
يعد الخبز عنصرا أساسيا في كثير من الوجبات المنزلية، ولا تكاد تخلو منه مائدة يومية، خاصة داخل البيوت المصرية، لكن خلف بعض العبارات الجذابة المكتوبة على
فايننشيال تايمز: الحلفاء الأوروبيون سيساعدون في تقليل اعتماد أوكرانيا على الاستخبارات الأمريكية
قالت صحيفة فايننشيال تايمز، إن الحلفاء الأوروبيون سيساعدون في تقليل اعتماد أوكرانيا على الاستخبارات الأمريكية.
نصائح لتقليل أعراض القولون العصبي
تقول د.سالي فهمي استشاري الباطنة العامة: إذا تم تشخيصك بـ القولون العصبي، فهناك عدة خطوات يمكن اتباعها لتحسين الأعراض وتجنب تفاقمها، مثل الانتفاخ، والتقلصات، والغازات
لصحة أطفالك البدنية.. خضروات عالية الكربوهيدرات يجب التقليل من تناولها
تواجه كثير من الأمهات خطرًا خفيًا على صحة أطفالهن البدنية، ويظنون أن أفضل شيء لتلك المشكلة هو تناولهم للخضروات، غير مدركات أن هناك أنواع من الخضار عالية
استعادة الهوية الفنية للمنظومة الكروية
عقب انتهاء المشاركة فى كأس أمم إفريقيا واحتلال المنتخب المركز الرابع فى البطولة، عقب خسارته فى نصف النهائى أمام السنغال، وفى لقاء تحديد المركز الثالث أمام
الاتحاد الأوروبي يسعى إلى تقليل اعتماده على الطاقة الأمريكية بعد تصريحات ترامب بشأن جرينلاند
قال المسؤول عن إطار عمل المناخ والطاقة لعام 2030 بالاتحاد الأوروبي دان يورجنسن إن تهديدات الرئيس الأمريكي دونالد ترامب كانت بمثابة جرس إنذار للبحث عن مصادر جديدة للغاز.
نائب وزير الخارجية الإيراني: أي مفاوضات مع واشنطن لا تقلل استعدادنا لحرب محتملة
قال نائب وزير الخارجية الإيراني، إن أي مفاوضات مع واشنطن لا تقلل استعدادنا لحرب محتملة.
أنوار اليقين وحقيقة المشهد
عندما تدرك عظمة الله سترى آفاق نوره تشرق كألف شمس في قلبك، سترى الدنيا على صورتها الحقيقية دون تقليل منك أو مبالغة، ستجدها بالحق لا وزن لها ولا قيمة،
6 سلوكيات تكشف الصديق المزيف.. منها التقليل من نجاحاتك
في حياتنا اليومية قد نلتقي بأشخاص يتظاهرون بالصداقة بينما يخفون نواياهم الحقيقية ، لكن هل تعلمين أن هناك بعض السلوكيات التي تساعدك على أكتشاف زيف المشاعر؟، هذا ما يؤكده خبراء علم النفس
رئيس جامعة بنها: خطط لتقليل كثافة الطلاب وإنشاء مجمع مدرجات يستوعب 50 ألف طالب يوميًا
قال الدكتور ناصر الجيزاوي، رئيس جامعة بنها، إن الجامعات المصرية تعمل وفق خطط واضحة لتحسين الطاقة الاستيعابية داخل القاعات والمدرجات، بهدف تقليل كثافة الطلاب
علاج ضعف المناعة.. أبرزه النوم وتقليل السكر
أشارت الدكتورة نهى إسماعيل أخصائى الباطنة والحميات، أن من خطوات علاج ضعف المناعة
عبارات تكشف ادعاء الذكاء في الحوار
في حياتنا اليومية قد نلتقي بأشخاص يحرصون على الظهور بمظهر الأذكياء في كل نقاش، لا عبر معرفة حقيقية أو أفكار عميقة، بل من خلال عبارات توحي بالتفوق الفكري
الاكثر قراءة
«كيف تبني مسيرتك العلمية؟» جلسة علمية ضمن دورة إعداد المعلم الجامعي بجامعة أسيوط
رسمياً.. معهد الفلك يحدد موعد غرة شهر رمضان 2026
"حياة كريمة" تفوز بجائزة دبي الدولية لأفضل ممارسات التنمية المستدامة
بعد تحديد أول أيامه فلكيًا.. موعد استطلاع هلال شهر رمضان 2026
تزامنا مع فتح معبر رفح من الجانب الفلسطينى.. «الصحة» تعلن تفاصيل «الإصدار الثالث» لاستقبال «أهالى غزة»
ليس كل ما يلمع ذهبًا..
لبناء أجيال واعية وتصحيح المفاهيم المغلوطة.. الخطاب الدينى المستنير.. يعزز حقوق المرأة
«الدولار والذهب».. معركة إعادة تشكيل خريطة الثروة
كتاب جديد لـ«عبدالقادر شهيب» يكشف أسرار السياسة والصحافة.. «شخصيات عرفتها.. عن قرب»
الإخوان ووزير التعليم
الدراما المصرية.. «تصحيح مسار المسلسلات»
الفضة تنافس وسط الفوضى العالمية
بريد المصور.. صوت الناس
بعد حجب «روبلوكس» .. خطوات عملية لمواجهة المخاطر الرقمية
السردية الوطنية (3): من الإنسان والاتزان.. إلى قطاعات الصناعة والاستثمار