رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : تقليل-السكريات

طرق بسيطة للتخلص من الدهون العنيدة في البطن

يقول د.أيمن صلاح استشاري علاج السمنة والنحافة: هناك بعض الطرق الفعّالة للتخلص من الدهون الزائدة في منطقتي البطن والظهر

روشتة لمريض النقرس قبل تناول أطعمة العيد

يقدم د. عبدالفتاح محمد أخصائي التغذية العلاجية، روشتة لمريض النقرس في العيد عند تناول اللحوم، دون نوبات ألم، وذلك بتحديد الكمية بين 80 إلى 120 جراما بالوجبة

روشتة لحماية أسنان الأطفال من التسوس

تصف د. نهى رزيق أخصائي طب أسنان، روشتة لحماية أسنان الأطفال من التسوس المبكر تبدأ من الداخل عبر تقوية مناعة الطفل بطعام صحي غني بالألياف والبروتينات والفيتامينات

أفضل الطرق لتقليل السكريات..تعرف عليها

أفضل طريقة لتقليل السكريات هي التدرج الذكي باستبدال المشروبات الغازية بالعصائر الطبيعية

كيف تحمي مفاصلك من مضاعفات السمنة؟

أوضح الدكتور أحمد نصر ماجستير العظام والعمود الفقرى،ان التحكم في الوزن (تقليل السكريات

الضوء أهمها .. كيف تتفادى الإصابة باكتئاب الشتاء؟!

أشارت راندا الطحان أخصائية الصحة النفسية والإرشاد الأسرى أن التعرض للشمس يوميًا من 20 30 دقيقة صباحًا وفتح النوافذ والجلوس

يوميات صائم أنقص وزنك

اغتنم شهر رمضان وانقص من وزنك، نصيحة أطباء التغذية للصائمين فى الشهر الكريم، فضبط كميات الطعام وتقليل السكريات والحلويات وممارسة قدر قليل من الرياضة حتى

نصائح هامه للحفاظ على صحة الكبد

أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أنه يجب الحصول على تطعيم ضد التهاب الكبد AوB للحفاظ على صحة الكبد

منها تقليل السكريات وممارسة الرياضة.. طرق صحية لفقدان الوزن

قد يرغب الكثير من الأشخاص في الحصول على جسم مثالي وخسارة الوزن، خاص الأفراد الدين يعانون من زيادة في الوزن، لكن هناك مجموعة من الطرق الصحية التي يمكن اتباعها

الاكثر قراءة