رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : تخفف-الألم

بعيداً عن الأدوية.. مسكنات طبيعية لآلام الدورة الشهرية تمنحك راحة فورية

تعتبر آلام الدورة الشهرية من أكثر المشاكل الصحية شيوعاً بين النساء، ما قد يؤثر سلباً على حالتهن العضوية والنفسية خلال تلك الفترة من كل شهر، ما يدفعهن

هل شرب الماء يخفف آلام الدورة الشهرية؟ فوائد لا تتوقعيها لصحتك الهرمونية

لا تقتصر العناية بصحة الدورة الشهرية على تناول المسكنات أو المكملات الغذائية فقط، فهناك خطوة بسيطة قد تحدث فرقًا كبيرًا في تخفيف الألم والتقلصات المزعجة،

لتخفيف آلام القدم الناتجة عن الاعتلال العصبي السكري.. مارسي تلك التمارين

تواجه بعض النساء المصابات بالسكري تحديا يوميا مع آلام القدم الناتجة عن الاعتلال العصبي، حيث يصبح الوخز والتنميل وضعف الحركة عائق يؤثر في المشي والراحة

أطعمة تساعدك على الشفاء بعد إزالة ضرس العقل.. منها عصير الفواكة

بعد خلع ضرس العقل تحتاج المرأة إلى نظام غذائي خاص يساعد على التئام اللثة وتخفيف الألم دون التأثير على الجرح ، وفيما يلي نستعرض لك أبرز الأطعمة اللينة والغنية

تعرفي على ما تفعله وسادة التدفئة بجلدك مع مرور الوقت

تعد وسائد التدفئة أو الضمادات الحرارية وسيلة شائعة لدى كثير من النساء لتخفيف آلام الظهر أو الدورة أو البرد ، لكن التعرض المتكرر والمستمر لمصدر حرارة منخفض

أفضل 4 مشروبات للقولون العصبي

يقول د.فتحي عبد الستار أخصائي أمراض الجهاز الهضمي: هناك العديد من أنواع المشروبات العشبية التي يمكن أن تساعد في تخفيف الآلام المصاحبة للقولون العصبي

هل وجود صديقة مخلصة يخفف آلام الانفصال؟.. علم النفس يكشف

بعد تجربة الانفصال العاطفي، تجد الكثير من النساء أنفسهن في مواجهة مشاعر صعبة قد تعكر صفو حياتهن وتؤثر على نفسيتهن، لكن علم النفس يوضح أن وجود صديقة قريبة

لتخفيف آلام الرأس بدون أدوية.. اتبعي تلك الحلول الطبيعية

هل تعانين من الصداع المتكرر وتبحثين عن حلول طبيعية بعيدًا عن الأدوية؟ ، قد تكون بعض العلاجات المنزلية البسيطة أكثر فعالية مما تتخيلين في تخفيف الألم والوقاية

لساعات عمل مريحة.. 6 عادات بسيطة تخلصك من آلام الجلوس لفترات طويلة

الجلوس لفترات طويلة على المكتب أصبح واقعًا يوميًا تعيشه الكثير من النساء العاملات، لكنه في المقابل يترك آثارًا مرهقة على الجسم، خاصة في منطقة الظهر والكتفين،

محلل سياسي: المساعدات المصرية خفضت أسعار السلع فى غزة وأنقذت الأهالى من أزمة خانقة

أكد الدكتور محمود السعيد، أستاذ العلوم السياسية بجامعة القاهرة، أن ما يحدث فى غزة من انخفاض كبير فى أسعار السلع الغذائية والاحتياجات الأساسية، ليس وليد

دراسة تربط بين النوم وآلام الظهر والمفاصل.. ماذا كشفت؟

ربطت دراسة حديثة بين النوم لفترات طويلة وآلام الظهر والمفاصل، مشيرة إلى أنه خلال النهار يتمكن الناس من الحركة وتغيير وضعياتهم لتخفيف الآلام، لكن تغيير

للموظفات.. عادات يومية بسيطة تخفف آلام جسمك وتعيد إليه راحته

تجد معظم الموظفات أنها في ظل التزامها بالعمل والمهام اليومية، تتسلل إلى أجسادها آلام خفيفة لكنها مؤثرة، مثل بعض النغزات في الرقبة، أو الصداع بعد ساعات

لإنشاء مكتب مريح بمنزلك بتكلفة مناسبة.. اتبعي تلك الخطوات

مع ازدياد فترات العمل أو الدراسة من المنزل، تسعى بعض ربات البيوت لإيجاد وسائل تحافظ على نشاطهن وتقلل من الإرهاق الجسدي، ويعد المكتب القائم من الحلول الذكية

نونيز ينعى جوتا زميله في ليفربول: "لا أجد كلمات تخفف الألم"

نعى داروين نونيز مهاجم ليفربول الإنجليزي، زميله في الفريق جوتا، الذي لقي حتفه اليوم الخميس.

زيت الزيتون للأعصاب و العضلات

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: يساعد زيت الزيتون في تخفيف آلام العضلات والمفاصل، حيث يُؤدي الإجهاد المفرط والتوتر إلى التهاب العضلات

لتخفيف آلام الصداع النصفي ..علاجات فعالة تخلصك من الأعراض

تعاني بعض النساء من الصداع النصفي، وهو ألم نابض، عادة ما يكون في جانب واحد من الرأس، يمكن أن يكون مصحوبًا بالغثيان والقيء والحساسية الشديدة للضوء والصوت

دراسة: سماعات الواقع الافتراضي قد تساعد في تخفيف آلام السرطان

كشفت دراسة جديدة إن الواقع الافتراضي قد يكون قادرًا على توفير تخفيف كبير للألم لمرضى السرطان.

يخدع العقل.. وهم بصري يعالح الألم بطريقة غريبة

كشفت دراسة جديدة عن وهم غير مألوف لكنه فعال، قد يكون له تطبيقات واعدة في مجال تخفيف الألم.

7 أطعمة تخلصك من آلام الركبة.. منها الفلفل الأحمر

تعتبر آلام الركبة من المشاكل الشائعة التي تؤثر على النساء خاصة مع تقدم العمر، لكن هل تعلمين أن النظام الغذائي يلعب دورًا مهمًا في تخفيف الألم وتعزيز الشفاء؟، هذا ما ذكره خبراء التغذية

للحصول على النوم العميق أثناء نزلات البرد.. اتبعي تلك النصائح

مع برودة الطقس، تعاني بعض النساء من نزلات البرد والإنفلونزا الأمر الذي يؤثر سلبا علي جودة نومها

للحامل.. نصائح تساعدك في تخفيف آلام الظهر

للحامل يقدم لك دكتور خالد عصام استشاري أمراض النساء والتوليد والعقم نصائح تساعدك في تخفيف آلام الظهر

"مدبولي": العُنصر البشري ركيزة مُهمة في تحديث المنظومة الصحية بمصر

أكد رئيس الوزراء الدكتور مصطفى مدبولى مواصلة تقديم مختلف أوجه الدعم والرعاية للجنة الطبية العليا والاستغاثات لتعزيز دورها الفاعل في التصدي لاستغاثات المواطنين الطبية بسرعة وحرفية وتخفيف آلامهم

أهمها الأسماك.. 8 أطعمة تساعد على تخفيف آلام الدورة الشهرية

تسبب الدورة الشهرية الكثير من آلام المختلفة لكل فتاة وامرأة، الأمر الذي يجعلهن يبحثن عن بعض الوصفات أو الأدوية التي تخفف من الألم والتقلصات، ولذلك نوضح

3 فوائد صحية لتناول عصير الكرز الحامض يوميا

عصير الكرز الحامض مليء بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن التي تقدم أكثر من مجرد مذاق رائع، من تعزيز جودة نومك إلى المساعدة في التعافي بعد التدريبات

لو أصبتي بالحروق الشمسية.. إليكِ وصفة طبيعية لتهدئة الالتهاب

مع ارتفاع درجات الحرارة، تصاب العديد من الفتيات بحروق الشمس الضارة..الأمر الذي يدفعهن للبحث عن وصفات طبيعية تخفف من الألآم الناجمة عن الحروق الشمسية..

أطعمة مفيدة لالتهاب الحلق

يقول دكتور عادل علي استشاري التغذية العلاجية أنه يوجد العديد من الأطعمة التي قد تساهم في تخفيف الألم المصاحب لالتهاب الحلق وتسريع العلاج

طرق علاج ألم الرقبة منزليا

يقول الدكتور أحمد خالد عبدالرحمن استشاري العظام أنه تفيد العلاجات المنزلية في تخفيف آلام الرقبة الخفيفة والمتوسطة وتقليل تشنج العضلات

للنساء بعد الولادة .. فوائد لعمل تدليك يدعم صحتك

تجهل الكثير من النساء معرفة تدليك ما بعد الولادة، وأهمية دوره في إعادة توازن الجسم واسترخائه ويقلل من آلام الجسم وتورمه بعد الولادة كما يدعم الصحة الجسدية

فوائد مذهلة للسونا على صحة القلب..فما هي؟

تعد الساونا من أهم وسائل الاستشفاء لأنها تعمل على تخفيف الآلام،فهى تجعل جسمك يفرز كميات كبيرة من الإندروفين

وزير الصحة: تقدير عالمي لدور مصر في تخفيف الآلام عن أهالي غزة

قال الدكتور خالد عبدالغفار وزير الصحة والسكان، إن هناك تقديرا عالميا كبيرا للدولة المصرية وللرئيس عبد الفتاح السيسي، على دورهم الفعال في تخفيف الآلام عن أهالي أهالي غزة.

الاكثر قراءة