رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : بعض-العادات-اليومية

للتخلص من بقع الأسنان الصفراء.. اتبعي تلك الطرق الطبيعية

للتخلص من بقع الأسنان الصفراء.. اتبعي تلك الطرق الطبيعية

تحلم كثير من النساء بابتسامة مشرقة وأسنان ناصعة البياض، لكن الاصفرار يظل عائقًا شائعًا بسبب القهوة، الشاي، التقدم في العمر، وحتى بعض العادات اليومية، ولذلك

7 أخطاء ترتكبينها بمنزلك تزيد توترك دون أن تعلمي..إليكِ كيفية تفاديها

7 أخطاء ترتكبينها بمنزلك تزيد توترك دون أن تعلمي..إليكِ كيفية تفاديها

يفترض أن يكون المنزل هو مساحة للراحة والاستقرار، إلا أن بعض العادات اليومية التي نقوم بها دون وعي قد تكون سببًا خفيًا في زيادة شعورنا بالتوتر والضغط النفسي،

للنساء.. عادات يومية وراء ارتفاع نسبة السكر في الدم ...احذريها

للنساء.. عادات يومية وراء ارتفاع نسبة السكر في الدم ...احذريها

تواجه الكثير من النساء تحديات في الحفاظ على مستويات سكر الدم ضمن المعدلات الطبيعية، حتى مع الالتزام بنظام غذائي صحي وممارسة الرياضة ، قد لا تدركين أن بعض

ب5خطوات تخلص من إرهاق يوم عمل طويل

ب5خطوات تخلص من إرهاق يوم عمل طويل

قد تؤدي بعض العادات اليومية لنا إلي ظهور مشاكل صحية روتينية قد لا ينتبه لها الشخص

للنساء| طرق تنظيف تؤدي لانتشار الجراثيم في بيتك.. اعرفي التفاصيل

للنساء| طرق تنظيف تؤدي لانتشار الجراثيم في بيتك.. اعرفي التفاصيل

تسعى كل ربة منزل على الحفاظ بيتها نظيفا وصحيا، ولكن هناك بعض العادات اليومية التي تمارسها دون وعي، والتي في الحقيقة تعيق جهودهن في التنظيف وقد تزيد من

6 ممارسات يومية تضر بصحة دماغك.. منها النوم غير المنتظم

6 ممارسات يومية تضر بصحة دماغك.. منها النوم غير المنتظم

تهتم الكثير من السيدات بصحة أجسامهن وبشرتهن، لكن غالبا ما يتم إغفال صحة الدماغ، هذا العضو الحيوي الذي يتحكم في كل ما نقوم به ونشعر به ، ولذلك نستعرض لكِ

6 أخطاء صحية شائعة ترتكبها يومياً.. انتبهي لها

6 أخطاء صحية شائعة ترتكبها يومياً.. انتبهي لها

تهمل بعض السيدات صحتهن، وتغفل عن بعض العادات اليومية التي قد تبدو بسيطة، ولكنها في الواقع تؤثر سلباً على صحتها وتزيد من خطر إصابتها بالأمراض ، ولذلك نستعرض

أمين الفتوى: 4 أمور لا بد من التقليل منهم فى رمضان أبرزهم الأكل

أمين الفتوى: 4 أمور لا بد من التقليل منهم فى رمضان أبرزهم الأكل

قال الدكتور أحمد البسيوني، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية إن شهر رمضان الكريم يُعتبر فرصة عظيمة للتقويم الروحي والجسدي للإنسان، موضحا أن رمضان يعلمنا

للنساء.. 6 عادات تستنزف طاقتك وتعيق تنظيم حياتك

للنساء.. 6 عادات تستنزف طاقتك وتعيق تنظيم حياتك

هل تشعرين بالإرهاق والتعب المستمر؟ ، وتجدين صعوبة في تنظيم وقتك ومهامك اليومية، قد تكون بعض العادات اليومية التي تمارسينها هي السبب ، وفيما يلي نستعرض لكِ أهم ما يسبب انخفاض طاقتك وكيفية التغلب عليها

منها عدم قبول ذاتك.. عادات تمنعك من الشعور بالرضا عن نفسك

منها عدم قبول ذاتك.. عادات تمنعك من الشعور بالرضا عن نفسك

هل تشعرين بأن هناك شيئًا مفقودًا في حياتك؟ ، وتتساءلين لماذا لا تشعرين بالرضا عن نفسكِ مهما حققتِ من إنجازات، قد تكون بعض العادات اليومية هي السبب ، وفيما يلي نستعرض لكِ أهمها

6 أخطاء وراء إخفاق البعض في تنفيذ قراراته في العام الجديد.. احذريها

6 أخطاء وراء إخفاق البعض في تنفيذ قراراته في العام الجديد.. احذريها

مع كل عام تعلن عدد ليس بقليل من النساء عن أهداف وقرارات جديدة، لكن تمر الأيام دون أن ينفذن أي من ما سبق واتخذوه من قرارات، وفيما يلي نستعرض أهم الأسباب

عادات سيئة تساعد على ضعف التركيز

عادات سيئة تساعد على ضعف التركيز

إذا كنت ترغب في الحفاظ على صحة عقلك وتعزيز قدراتك العقلية، عليك تجنب بعض العادات اليومية

7 عادات خاطئة وراء حرمانك من السعادة

7 عادات خاطئة وراء حرمانك من السعادة

تبحث كل امرأة عن السعادة والرضا في حياتها، ولكن هناك بعض العادات اليومية التي قد تبعد عنها الشعور بالفرحة، وفيما يلي نستعرض لكِ عادات قد تكون سبباً في

للنساء.. 7 ممارسات قبل النوم قد تعرض قلبك للخطر

للنساء.. 7 ممارسات قبل النوم قد تعرض قلبك للخطر

لا تدرك العديد من النساء أن بعض العادات اليومية البسيطة، وخاصة تلك التي تمارسها قبل النوم، يمكن أن تؤثر سلبًا على صحة قلوبهن ، وفيما يلي نستعرض لكِ ممارسات

لجمالك.. هذه العادات تعجل بظهور تجاعيد الوجه.. خبراء يحذرون

لجمالك.. هذه العادات تعجل بظهور تجاعيد الوجه.. خبراء يحذرون

تستاء المرأة حال ظهور تجاعيد الوجه في مرحلة مبكرة من عمرها، لكن هل تعلمين أن هناك بعض العادات اليومية والأساليب الخاطئة التي تعجل من علامات الشيخوخة المبكرة؟

7 عادات يومية يساعد اتباعها على إنقاص الوزن

7 عادات يومية يساعد اتباعها على إنقاص الوزن

تعاني كثير من الباحثات عن الرشاقة صعوبة في إنقاص الوزن، لكن هل تعلمين أن هناك بعض العادات اليومية التي يساعد أتباعها في التخلص من السمنة؟..

8 أسباب تؤدي إلي التوتر.. منها إدمان وسائل التواصل الاجتماعي

8 أسباب تؤدي إلي التوتر.. منها إدمان وسائل التواصل الاجتماعي

تعاني بعض النساء من القلق والإرهاق الشديد نتيجة الضغوطات الحياتية المختلفة، لكن هل تعلمين أن بعض العادات اليومية البسيطة قد تخلصك من التوتر؟..

أبرزها تحديد أهدافك.. 8 عادات يومية تجلب لكي السعادة والصحة

أبرزها تحديد أهدافك.. 8 عادات يومية تجلب لكي السعادة والصحة

في كثير من الأحيان تتسبب بعض عاداتك اليومية في منحك بعضاً من المشاعر السلبية والاكتئاب وسوء المزاج، ولكن ما لا تعرفيه أن تنتعك بالسعادة والصحة ليس بالأمر

في شهر المرأة.. نصائح لرفع ذكائك بهذه الطرق البسيطة

في شهر المرأة.. نصائح لرفع ذكائك بهذه الطرق البسيطة

كما يقول الخبراء فنحن نعيش في عصر العقول، ولأنه يولد بعض الأشخاص بمستوى ذكاء جيد و لكن في ظل التنافس الشديد علي كل المستويات المهنية والعلمية ، فيمكن

واجهي الضغوط.. عادات يومية تشعرك بالسعادة

واجهي الضغوط.. عادات يومية تشعرك بالسعادة

السعادة ليست حلما كما يعتقد البعض، فالشعور بها في متناولنا جميعا ويمكن الحصول عليها باتباع بعض العادات اليومية كما ينصح الخبراء، وفي السطور القادمة نقدم

11 نصيحة ستغير حياتك للأفضل

11 نصيحة ستغير حياتك للأفضل

نسعى دائمًا لتحسين حياتنا وتطويرها إلى الأفضل، ربما نبذل مجهودًا دائمًا للسعي من أجل حياة مثالية لا نصل إليها جميعًا بالشكل الذي نتمناه، لكننا يمكن تغيير

ممارسات خاطئة تؤثر على جهازك الحركي.. استشاري علاج طبيعي يوضح

ممارسات خاطئة تؤثر على جهازك الحركي.. استشاري علاج طبيعي يوضح

تشكو النساء عادة من آلام في العظام و والأطراف بالأخص فقرات الظهر والقدمين ، بسبب ما نقوم به من بعض العادات اليومية غير السليمة بدون أن ندري ، والتي

6 أشياء تقتل الحياة الزوجية بينها النقد وعقد المقارنات

6 أشياء تقتل الحياة الزوجية بينها النقد وعقد المقارنات

يوجد بعض العادات اليومية التي قد لا يلتفت إليها شريك الحياة ، تؤدي إلي افساد الحياة الزوجية ، وتنهيها في أحيان كثيرة ، ورغم محاولات الطرفان إلي الإبقاء

6 عادات يومية تضر شعرك في الشتاء

6 عادات يومية تضر شعرك في الشتاء

مع دخول فصل الشتاء تتساءل العديد من النساء عن أسباب تقصف وجفاف وسقوط شعرها، دون العلم أنها من تتعمد فعل هذا بسبب ممارسة بعض العادات اليومية التي تضر بشعرها

احذري.. 7 عادات تدمر الكولاجين في بشرتك

احذري.. 7 عادات تدمر الكولاجين في بشرتك

هل تريدين أن تحصلي على بشرة مشدودة وجميلة وصحية؟، ولكنك دائما ما تجدين بشرتك فى حالة غير مرضية تماماً ولا تعرفين ما السبب؟ لا تقلقي، سيوضح التقرير التلاي

6 عادات يومية تساعدك على العناية بصحتك النفسية

6 عادات يومية تساعدك على العناية بصحتك النفسية

قد تساعد بعض العادات اليومية البسيطة على العناية بالصحة النفسية وتخفيف الضغط الذي قد يواجهه الشخص في حياته اليومية من أعمال والتزامات ومسئوليات، لأن إهمال

10 عادات يومية تمارسها دون وعى تدمر صحتك

10 عادات يومية تمارسها دون وعى تدمر صحتك

يحاول البعض الحفاظ على صحتهم الجسدية والنفسية ، فهى تحميك من العديد من الأمراض المزمنة التى قد تفاجئك فى مرحلة الشيخوخة، ولكن هناك الكثير من العادات التى

منها استخدام السماعات.. 5 عادت خاطئة تهددك بفقدان السمع

منها استخدام السماعات.. 5 عادت خاطئة تهددك بفقدان السمع

يمارس العديد من الأشخاص بعض العادات اليومية دون ان يدري ان لهذه العادات تأثيرات سلبية عليه من الناحية الصحية، حيث ان منها ما يهدد بفقدان السمع فيما يلي نستعرض هذه الأخطاء

ما هو تأثير النوم على جهاز المناعة؟.. أستاذ صحة عامة توضح (فيديو)

ما هو تأثير النوم على جهاز المناعة؟.. أستاذ صحة عامة توضح (فيديو)

حذرت الدكتورة مايسة شوقي، أستاذ الصحة العامة بجامعة القاهرة، من بعض العادات اليومية الخاطئة والتي تؤدي لإضعاف المناعة وأولها عدم أخذ قدر كاف من النوم الذى

5 نصائح للمحافظة على صحة القلب.. أبرزها عدم الإفراط في تناول الملح

5 نصائح للمحافظة على صحة القلب.. أبرزها عدم الإفراط في تناول الملح

تتسبب بعض العادات اليومية غير الصحيحة في التأثير سلبيًا على صحة القلب، وإصابته بالعديد من الأضرار، ويبحث الكثير عن أفضل الطرق للمحافظة على صحة القلب، وتجنب الأمراض المزمنة التي قد يصاب بها

الاكثر قراءة

التسعير الصحيح

الطاقة الشمسية.. اختيار الفلاحين لـ «الزراعة والتوفير»

«مانجو الإسماعيلية».. مهرجان «سياحة واستثمار»

الصين وإيران شراكة الضرورة لتشكيل «موازين الردع»

تايلاند وكمبوديا.. صراع الحلفاء

الكرة المصرية حائرة بين الاحتراف والأهواء الشخصية

مصر «أسد» إفريقيا فى الكاراتيه

المعجزة «أمينة عرفى»..بعد كسر رقم نور الشربينى: هدفى «علم» فى لوس أنجلوس 2028

اللاعبون فى مصيدة «السوشيال ميديا»

تاريخ النضال الوطنى لشعب مصر

رئيس هيئة الرعاية الصحية : إجراء 32 جراحة دقيقة ومعقدة بمشاركة خبراء دوليين بثلاث مستشفيات بالهيئة

إستمراراً لتوجيهات الرئيس عبد الفتاح السيسى مصر تواصل أعمال الإسقاط الجوى للمساعدات الإنسانية على قطاع غزة

بنك saib مشاركاً في احتفالية مؤسسة »راحة بالي «بالعلمين الجديدة بمناسبة اليوم العالمي للشباب

الفريق أول عبد المجيد صقر يلتقى عدداً من مقاتلى الجيش الثانى الميدانى وكلية الضباط الإحتياط ومعهد ضباط الصف

السيدة إنتصار السيسي تهنئ الفائزين بمسابقه الدولة للمبدع الصغير