رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : بذور-الشيا

أطعمة لعلاج الإمساك

إذا كنت تعاني من الإمساك د. آيات مصطفى أخصائي التغذية، تقدم لك مجموعة من الأطعمة التي تساعد في علاج الإمساك بشكل سريع، ومنها البرقوق، ملعقة زيت زيتون على الريق، منقوع بذور الشيا

للحفاظ على رشاقتك.. 6 أنواع من البذور تساعد في إنقاص الوزن

تعد البذور الصحية من الحميات الغذائية الأساسية في عملية إنقاص الوزن وتسريع الأيض، لما تحتويه من الياف وفيتامينات واحماض دهنية تمنح الجسم الطاقة اللازمة

فوائد تناول بذور الشيا

تشير استشاري التغذية العلاجية د. دعاء الشريف، إلى فوائد تناول بذور الشيا بأنها مصدر غني بالألياف حيث تحسن الهضم وتمنع الإمساك

نصيحة للتخلص من دهون البطن السفلية

تنصح د. رانيا سعيد استشاري التغذية والطب والوظيفي، للقضاء دهون البطن السفلية بخلط نسب متساويةط

فوائد بذور الشيا للبشرة والدايت

للشيا فوائد عديدة يعددها طبيب صيدلي د. بسام أنور، غنية بالكالسيوم، تساعد على صحة ونضارة البشرة

لهؤلاء.. لا تتناول بذور الشيا

بذور الشيا تحتوي على العديد من الفوائد المفيدة للجسم، ولكن ليس كل شخص يمكنه تناولها

لعلاج مشاكل الهضم.. تعرفي على فوائد بذور الشيا

تعاني بعض النساء من ألم المعدة وعسر الهضم، الأمر الذي يشعرهن بالتعب والضغط،

هذه البذور مهمة للخصوبة ونمو الشعر

تقدم لك د. نورهان إمام أخصائي تغذية، بعض البذور المهمة والمفيدة لجسمك وصحتك، مثل بذور القرع فهي مفيدة لزيادة الخصوبة

مشروب منزلى ساحر لتعزيز المناعة فى فصل الشتاء

تشتمل بذور الشيا على كمية جيدة من البروتين، مما يجعلها إضافة رائعة لنظام غذائي

وصفة سحرية طبيعية للتخلص من الإمساك

توضحها د. إسراء طارق أخصائي التغذية العلاجية والسمنة والنحافة وتغذية الرياضيين، حيث يمكنك تحضيرها مساء قبل نومك والإفطار بها

5 طرق طبيعية للتخلص من السيلوليت.. منها بذور الشيا

تعاني عدد ليس بقليل من النساء جراء ظهور علامات التمدد السليوليت على البطن والأرداف خاصة حال فقدان الوزن المفاجئ أو عقب الولادة، الأمر الذي يدفعهن للبحث عن طرق طبيعية للتخلص من تلك العلامات..

بذور مفيدة لصحتك ومفيدة في الدايت

هي بذور الشيا، تقول عنها د. مديحة عبدالعظيم استشاري التغذية العلاجية والسمنة والنحافة، هي بذور غنية بالبروتين

منها بذور الشيا... أطعمة تزيد من صحة المرأة وتعزز جهاز مناعتها

تبحث كل امرأة عن الحفاظ على صحتها وتعزيز جهاز المناعة لديه، كي تقي نفسها من الشيخوخة المبكرة وبعض الأمراض الأخرى، ولا تدركن أن الحل يكمن في بعض الأطعمة،

لصحة طفلك.. تعرفي على فوائد بذور الشيا وطريقة تحضيرها

في الآونة الأخيرة كثر الحديث عن بذور الشيا وفوائدها للأطفال،.. الأمر الذي دفع كثير من الأمهات للتساؤل إذا كانت بذور الشيا أمنة للصغار، وإذا كان الأمر كذلك،..

لبشرة نضرة.. إليك أفضل 5 وصفات طبيعية ببذور الشيا

تعد بذور الشيا مصدر للعديد من العناصر المغذية، التي تعمل علي ترطيب وتجديد البشرة وتمنحها النضارة

تعرف علي فوائد بذور الشيا

قالت الدكتورة رقية عز الدين خبيرة التغذية العلاجية أن هناك فؤائد متعددة لبذور الشيا

تعرف على فوائد بذور الشيا

كما يوضحها الدكتور محمد عفيفى أخصائى التغذية العلاجية انها أولا تساعد على خسارة الوزن

مصادر غذائية للأوميجا 3

لزياده التركيز أيام الامتحانات، د. سامح النادي طبيب الأطفال وحديثي الولادة، يقدم لك أكلات غذائية تمدك بالأوميجا

تدعم الجهاز الهضمي وتحمي القلب.. فوائد مذهلة لبذور الشيا

يمكن أن تساعدك إضافة البذور إلى نظامك الغذائي على تلبية احتياجاتك اليومية من العناصر الغذائية، وقد تقلل من خطر الإصابة بالعديد من الحالات الصحية، بما في ذلك أمراض القلب وبعض أنواع السرطان.

تعزز صحة القلب.. تعرفي على الفوائد الصحية لبذور الشيا

بذور الشيا غنية بالعناصر الغذائية المهمة مثل الألياف والمغنيسيوم ، و ثبت أن تناول بذور الشيا يعزز صحة القلب ، ويقلل من مستويات السكر في الدم ، ويدعم صحة

فوائد بذور الشيا

يقول دكتور عادل علي استشاري التغذية العلاجية أن لبذور الشيا العديد من الفوائد للجسم عند تناولها، حيث تساعد على خسارة الوزن

للباحثات عن الرشاقة.. طريقة عمل مشروب بذور الشيا لإنقاص الوزن

تتساءل كثير من الباحثات عن الرشاقة على مشروبات صحية تساعدهن في إنقاص الوزن..

6 بذور صحية يُوصى بإضافتها إلى نظامك الغذائي

قد لا يلتفت البعض إلي أهمية البذور الغذائية ، ولكنها غنية بالفيتامينات والمعادن الأساسية ، ولها فوائد عديدة أهمها إحتوائها على دهون صحية تحافظ على صحة

طريقة عمل مهلبية بذور الشيا ... سهلة ولذيذة

تعتبر المهلبية من الأطباق الشهية التي يحبها الصغار والكبار على حد سواء،.. وتحرص رية البيت على تعلم طرق مختلفة لتجهيزها في مطبخها.. في السطور التالية تقدم

بذور الشيا تحميك من أمراض القلب والسكري

يتم تحضير بذور الشيا مع الزبادي كوجبة افطار صحية أو وجبة خفيفة وبسيطة مغذية، وتتعدد

هتاكلي عيش وهتخسي.. وصفة خبز بروتين عالي بدون نشويات (فيديو)

يعد العيش من الأشياء المقلقة لكي في أثناء اتباعك لنظام غذائي أو حمية غذائية، لأنك تخافين من النشويات أن تزيد وزنك كما أن الدقيق به جلوتين خطر على صحة الإنسان بشكل عام.

منها الشيا .. بذور تعزز مناعة الجسم

الفواكه مهمة لصحة الجسم ولتقوية المناعة لكن هناك بذور تمد الجسم بالفيتامينات اللازمة كما

بينها بذور الشيا والأسماك.. 5 مصادر للحصول على الزنك لتقوية المناعة

في موجة تحور فيروس كورونا المنتشرة الأن في جميع أنحاء العالم، لابد من البحث عن مصادر لتقوية الجهاز المناعي للجسم وأفضل وسيلة لبناء مناعة قوية هى التغذية

تمنع رائحة الفم الكريهة.. فوائد مذهلة لبذور الشيا

تحتوى بذور الشيا على الكثير من المعادن والفيتامينات التى تساعد على تحسين صحة الجسم وإنقاص الوزن وتقوية الأسنان ليس هذا فقط بل تقوى الشعر وهذا راجع إلى

«بذور الشيا» قد توفر خيارات صحية للعناصر الغذائية وتطوير كبسولات دوائية

أفادت دراسة طبية إلى أن طريقة الإستخلاص المحسّنة في الحصول العناصر الغذائية الهامة المتواجدة في بذور الشيا تساعد في تطوير كبسولات ومنتجات غذائية مكافحة للشيخوخة. لذلك، لجأ فريق من الباحثين فى ...

الاكثر قراءة