نتائج البحث عن : الوجبات-الخفيفة
الحليب والمكسرات لوجبة صحية قبل النوم
تنصح د.شريهان السويفي استشاري التغذيا العلاجية ، بالبعد عن تناول الطعام في وقت متأخر من الليل حيث قد يؤدي هذا إلى اضطراب الهضم ويجعلك تستيقظ أكثر خلال
طرق صحية ولذيذة لتناول بذور اليقطين
بذور اليقطين ليست مجرد وجبة خفيفة لذيذة، بل هي مصدر غني بالعناصر الغذائية المهمة للمرأة ، هذه البذور الصغيرة تساعدك في دعم صحة القلب، تحسين المزاج، تقوية
كيف تختارين الجبن القريش الأفضل لصحتك؟
الجبن القريش من الأطعمة المفضلة للكبار والصغار، فهي خيار ممتاز لوجبة إفطار صحية، أو إضافة ممتازة لوجباتك الخفيفة ، لكن عند التسوق قد تجدين أنواع متعددة
وجبتك الأخيرة في اليوم ترتبط بطول العمر
كشفت أبحاث جديدة أن موعد تناول الوجبة الأخيرة في اليوم يُحدث فرقًا كبيرًا في صحة الإنسان طوال حياته، سواء كانت تلك الوجبة عشاء أو مجرد وجبة خفيفة، أو حتى كوب من الشاي.
5 فوائد للخوخ
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: من فوائد الخوخ: 1. وجبة خفيفة مثالية لفقدان الوزن.
المكسرات لصحة القلب
يقول د.وافي العوضي اخصائي التغذية: تناول المكسرات كوجبة خفيفة يوفر دهون غير مشبعة
الزبادي وجبة خفيفة لا تُفسد الريجيم
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: يُعتبر الزبادي من السناكات الصحية التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين والكالسيوم ومنخفض في السعرات الحرارية
للنساء| 7 فوائد لبذور عباد الشمس.. تعرفي عليها
بذور عباد الشمس ليست مجرد وجبة خفيفة لذيذة، بل هي كنز من العناصر الغذائية التي تقدم فوائد صحية رائعة للنساء بشكل خاص ، وفيما يلي نستعرض لكِ الفوائد الرئيسية وكيفية دمجها بسهولة في روتينك اليومي.
لصحة أفضل.. إليكِ 6 فوائد مذهلة للذرة
الذرة ليست مجرد وجبة خفيفة لذيذة، بل هي كنز من الفوائد الصحية التي تجعلها إضافة قيمة لنظامك الغذائي ، وفيما يلي نستعرض لكِ أهم الفوائد الصحية للذرة.