رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
نتائج البحث عن : العناية-الذاتية
كيف تحافظين على صحتك الجسدية في أوقات التوتر العاطفي؟
تمر النساء بمراحل مختلفة قد يسيطر فيها التوتر العاطفي على الروح والجسد معًا، وإذا لم تتم مواجهته بوعي قد يترك أثرًا سلبيًا على الصحة الجسدية والنفسية،
للنساء.. 6 خطوات تساعدك على تحسين حالتك المزاجية
في ظل ضغوط الحياة اليومية يناتب عدد ليس بقليل من النساء مشاهر سلبية، لكن هل تعلمين أن هناك خطوات سهلة يمكن أتباعها عقب الأستيقاظ من النوم لتحسين حالتك المزاجية؟.. هذا ما ذكره خبراء علم النفس
5 علامات تدل على أن زوجك يشعر بالوحدة
تحرص كل امرأة على إسعاد شريك حياتها وتقديم الحب والاحتواء له، لكن أكثر ما يؤلمها هي أن تجد زوجها يميل للعزلة ويفضل البقاء بمفرده
لحياة أكثر رفاهية.. 7 خطوات للعناية بذاتك
في عالمنا السريع غالبًا ما تضع النساء احتياجاتهن في آخر قائمة الأولويات. فيصبح الاعتناء بالنفس أمرًا ثانويًا ، ولكن هل تعلمين أن العناية الذاتية ليست
للمرأة.. أشياء تجعلك تشعرين بجمالك الداخلي والخارجي
تحتاج كل امرأة إلي ما يجعلها تشعر بالجمال، والذي ينعكس على ثقتها بنفسها وزيادة طاقتها وشعورها بالذات، ولذلك نقدم لكي في السطور التالية أهم الأشياء التي
5 طرق للاستمتاع بحياتك مع المولود الجديد
إن الاعتناء بأطفالك وتحمل المسؤوليات والتأكد من حصول أطفالك على أفضل ما في كل شيء يمكن أن يجعلك تتجاهل احتياجاتك الخاصة بشكل خاص لو كنتم أب وأم لديهم طفل
الاكثر قراءة
الاعتراف بالدولة الفلسطينية بدأ من القاهرة وانتهى بالأمم المتحدة
د. جمال عبدالجواد فى قراءة للإقليم المشتعل: «القاهرة» تتحرك بمعادلة «أقصى استعداد لأسوأ احتمال»
«إن الأفاعى وإن لانت ملامسها.. عند التقلب فى أنيابها العطب».. المصالحة المرفوضة
خطوط المحمول.. عقود إذعان وملكية وهمية
أسئلة واجبة حول اختيار قيادات البترول
إطلاق منصة رقمية للمتضررين من «الإيجار القديم».. «السكن البديل».. مضمون بتعهد حكومى
مصر والـ«Grand Finale».. لقاء «التاريخ والتقدم»
الشارع الفرنسى «يغلى».. الإليزيه فى خطر
مسيّرات روسية فى الأجواء البولندية.. الدب الروسى يتحدى واشنطن
رئيس " الرعاية الصحية" : المرحلة الثانية للتأمين الشامل تستهدف 12 مليون مواطن أكثر من 50% منهم من أهالي المنيا
رئيس جامعة أسيوط يُعلن إنطلاق العام الجامعي الجديد 2025/2026 وسط أجواء إحتفالية
الفريق أول عبد المجيد صقر يلتقى وزير الدفاع لدولة البوسنة والهرسك
الرئيس السيسي يدعو دول العالم للاعتراف بفلسطين خلال اتصال مع رئيس فرنسا
مصر للطيران تؤكد انتظام رحلاتها رغم الهجوم السيبراني على مطارات بأوروبا
كاريكاتير "عام دراسي جديد" ..الفنان اسماعيل ابراهيم