...
رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : العادة-اليومية

لصحة أفضل للمخ تجنب هذه الأخطاء

لصحة أفضل للمخ تجنب هذه الأخطاء

يقول د.محمد هلال استشاري المخ والأعصاب: بعض العادات اليومية قد تؤثر على تركيزك
قبل إغلاق خزائن المطبخ.. جربي هذه العادة اليومية لحمايتها من العفن

قبل إغلاق خزائن المطبخ.. جربي هذه العادة اليومية لحمايتها من العفن

تحرص الكثير من ربات البيوت على تنظيف المطبخ باستمرار، لكن هناك عادة بسيطة قد تغفل عنها الكثيرات، رغم أنها تساعد في تقليل الرطوبة ومنع ظهور العفن داخل خزائن
للحفاظ على صحة عينك وبصرك.. اتبعي تلك الأسرار الطبية

للحفاظ على صحة عينك وبصرك.. اتبعي تلك الأسرار الطبية

تعتقد الكثير من النساء أن ضعف النظر يرتبط فقط بالعوامل الوراثية أو التقدم في العمر، لكن أطباء العيون يؤكدون أن بعض العادات اليومية البسيطة تلعب دور كبير
كيف تكون صاحبا للقرآن في زحمة يومك؟.. داعية ينصح

كيف تكون صاحبا للقرآن في زحمة يومك؟.. داعية ينصح

قدم الداعية مصطفى حسني عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، عدة نصائح لتكون صاحبا للقرآن في زحمة يومك ، وجاءت كالآتي
"الصحة" تقدم 4 نصائح لحماية أسنان طفلك من العادات اليومية الخاطئة

"الصحة" تقدم 4 نصائح لحماية أسنان طفلك من العادات اليومية الخاطئة

قد تبدو بعض العادات اليومية غير ضارة، لكنها قد تؤثر سلبًا في صحة أسنان الأطفال مع مرور الوقت، وتزيد من احتمالات الإصابة بالتسوس أو تلف الأسنان، لذلك أكدت
عادات يومية لخسارة الدهون بطريقة صحية

عادات يومية لخسارة الدهون بطريقة صحية

توضح د. صابرين محمد أخصائي التغذية، بعض العادات اليومية لخسارة الدهون بطريقة صحية وآمنة، منها الحرص على تناول البروتين في كل وجبة للحفاظ على الكتلة العضلية وزيادة الشبع
في موجات الحر.. أخطاء منزلية قد تعرض تكييفك للتلف وتزيد فاتورة الكهرباء

في موجات الحر.. أخطاء منزلية قد تعرض تكييفك للتلف وتزيد فاتورة الكهرباء

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يصبح جهاز التكييف من أكثر الأجهزة استخداما داخل المنزل، خاصة لدى النساء اللاتي يقضين وقتا طويلا في ترتيب المنزل
لاستعادة هدوئك النفسي والتخلص من التفكير الزائد.. اتبعي تلك الخطوات

لاستعادة هدوئك النفسي والتخلص من التفكير الزائد.. اتبعي تلك الخطوات

تقضي بعض النساء أغلب اوقاتهن في التفكير الزائد بأمور الحياة، الأمر الذي يدفعهن الي تحليل المواقف وتوقع الأسوأ باستمرار، ورغم صعوبة التخلص منه تماما، فإن
عادات يومية بسيطة تدعم صحة القلب والجسم.. منها التعرض لضوء الشمس

عادات يومية بسيطة تدعم صحة القلب والجسم.. منها التعرض لضوء الشمس

تلجأ الكثير من النساء إلى حلول سريعة لتحسين صحتهن، لكنهن سرعان ما يتخلون عنها لصعوبة الاستمرار فيها، دون إدراكهن أن السر الحقيقي يكمن في تبني عادات يومية
اليوم العالمي لمكافحة العواصف الرملية.. أخطاء منزلية تزيد من أضرار الأتربة على أسرتك

اليوم العالمي لمكافحة العواصف الرملية.. أخطاء منزلية تزيد من أضرار الأتربة على أسرتك

نحتفل في 12 يوليو من كل عام اليوم العالمي لمكافحة العواصف الرملية والغبار، لزيادة الوعي بالمخاطر الصحية والبيئية والاقتصادية التي تسببها هذه الظاهرة، خاصة
للنساء... عادات يومية تمنحك راحة نفسية حقيقية

للنساء... عادات يومية تمنحك راحة نفسية حقيقية

تبحث كثير من النساء عن طرق حقيقية للشعور بالسعادة بعيد عن الضغوط اليومية والتقلبات الحياتية ، ولذلك نستعرض لك عادات تساعدك على تحقيق توازن نفسي وشعور أعمق بالرضا والراحة في مختلف جوانب الحياة
للنساء...7 مهارات تساعدك على فهم الآخرين دون كلام

للنساء...7 مهارات تساعدك على فهم الآخرين دون كلام

تعد القدرة على قراءة الأجواء المحيطة مهارة اجتماعية مهمة تساعد المرأة على التفاعل بثقة ووعي ، فبعضهن يمتلكون حس عالي يمكنهم من فهم الآخرين دون كلمات، ما
قبل الوصول إلى الهدف.. علامات تؤكد اقترابك من النجاح

قبل الوصول إلى الهدف.. علامات تؤكد اقترابك من النجاح

تحلم كل امرأة بتحقيق النجاح، سواء في حياتها المهنية أو الأسرية أو الشخصية، إلا أن الوصول إليه لا يرتبط دائما بإنجازات كبيرة أو خطوات استثنائية، ففي كثير
6 عادات مسائية تساعدك على دعم فقدان الوزن وتحسين نمط حياتك

6 عادات مسائية تساعدك على دعم فقدان الوزن وتحسين نمط حياتك

تسعى كثير من النساء إلى إنقاص الوزن بطريقة صحية ومستدامة دون اللجوء إلى أنظمة قاسية أو حرمان مبالغ فيه، إلا أن النجاح في هذا الهدف لا يعتمد فقط على ما
لتنجزي أكثر في وقت أقل.. تخلصي من هذه العادات اليومية

لتنجزي أكثر في وقت أقل.. تخلصي من هذه العادات اليومية

هل تشعرين أن يومك يمضي بسرعة دون إنجاز حقيقي؟ هذا الإحساس لا يتعلق فقط بكثرة المهام بل بطريقة توزيع وقتك ، ما يعرف بـتطاير الوقت يحدث عندما يتفتت يومك
لا تهمليها في الصيف.. تصرفات شائعة تؤثر سلبا على صحة عينيك

لا تهمليها في الصيف.. تصرفات شائعة تؤثر سلبا على صحة عينيك

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، تزداد الأنشطة الخارجية والرحلات وقضاء ساعات طويلة خارج المنزل، وهو ما يجعل العينين أكثر عرضة للإجهاد والجفاف والتهيج،
5 عادات يومية قد تكون السبب الخفي وراء تساقط شعرك

5 عادات يومية قد تكون السبب الخفي وراء تساقط شعرك

تعاني معظم النساء من تساقط الشعر رغم الالتزام بروتينات العناية المختلفة واستخدام الزيوت المخصصة لتقويته، دون ادراكهن أن بعض العادات اليومية البسيطة قد
عادات‭ ‬يومية‭ ‬بسيطة‭ ‬تحميكم‭ ‬من‭ ‬خطر‭ ‬حصوات‭ ‬الكلى‭ ‬فى‭ ‬الصيف

عادات‭ ‬يومية‭ ‬بسيطة‭ ‬تحميكم‭ ‬من‭ ‬خطر‭ ‬حصوات‭ ‬الكلى‭ ‬فى‭ ‬الصيف

تبدأ حصوات الكلى في جسم كل إنسان، على هيئة أجسام غريبة تأخذ شكل بلورات داخل الكلى وتتزايد لتصبح كابوسا يؤرق الكثير من المرضى، وهنا
بعد الستين.. عادات بسيطة تساهم في بناء شيخوخة صحية

بعد الستين.. عادات بسيطة تساهم في بناء شيخوخة صحية

تعتقد الكثير من النساء أن الاهتمام بالشيخوخة الصحية يبدأ بعد سن الستين، لكن الخبراء يؤكدون ان الحفاظ على جودة الحياة الصحية لا تبدأ عند التقاعد، بل من
5 عادات يومية تساعدك على التخلص من حساسية البشرة في فصل الصيف نهائياً

5 عادات يومية تساعدك على التخلص من حساسية البشرة في فصل الصيف نهائياً

تعاني كثير من النساء من حساسية البشرة في فصل الصيف بشكل متكرر، خاصة مع التعرض المستمر لأشعة الشمس، واستخدام المكيفات، والاستحمام بالماء الساخن، أو اتباع
أخطاء شائعة أثناء الاستحمام في الصيف تدمر خلايا الجلد دون انتباهك

أخطاء شائعة أثناء الاستحمام في الصيف تدمر خلايا الجلد دون انتباهك

مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف وزيادة الحاجة إلى الاستحمام بشكل متكرر، تحرص كثير من النساء على الشعور بالانتعاش والنظافة طوال اليوم، لكن رغم أهمية
طرق ذكية لاستخدام المكياج في تحسين حالتك النفسية.. تعرفي عليها

طرق ذكية لاستخدام المكياج في تحسين حالتك النفسية.. تعرفي عليها

قد تبحث كثير من النساء عن وسائل بسيطة تساعدهن على تحسين حالتهن المزاجية ، وبينما ينظر إلى المكياج غالبا كوسيلة تجميل فقط، إلا أنه يمكن أن يلعب دور داعم
عادات شائعة تعجل بظهور التجاعيد والبقع العمرية على يديك.. انتبهي لها

عادات شائعة تعجل بظهور التجاعيد والبقع العمرية على يديك.. انتبهي لها

لا تقتصر علامات التقدم في العمر على الوجه فقط، فاليدان أيضا من أكثر المناطق التي تكشف العمر الحقيقي للمرأة، وبين التعرض للشمس والغسيل المتكرر وإهمال الترطيب،
عادات خاطئة تسبب آلام الأصابع..احذرها

عادات خاطئة تسبب آلام الأصابع..احذرها

آلام الأصابع قد تكون نتيجة عادات يومية خاطئة تتكرر دون أن نشعر بها، ومع الوقت تسبب
أضرار الإستيقاظ المفاجئ من النوم

أضرار الإستيقاظ المفاجئ من النوم

يحذر د. شريف حسين استشاري القلب والقسطرة من عادة يومية قد تبدو بسيطة لكنها ضارة، وهي القيام بسرعة ومفاجأة من السرير صباحا أو في أي وقت
للنساء.. عادات فعالة تضمن لكي تحقيق السعادة المستمرة في حياتك

للنساء.. عادات فعالة تضمن لكي تحقيق السعادة المستمرة في حياتك

تسعى الكثير من النساء إلى تحقيق سعادة حقيقية ومستقرة في حياتهن، إلا أن الوصول إلى هذا النوع من السعادة لا يعتمد على الظروف الخارجية فقط، بل يرتبط بشكل
انتبهي.. 5 أخطاء تؤدي لأسمرار البشرة وتصبغات الجلد

انتبهي.. 5 أخطاء تؤدي لأسمرار البشرة وتصبغات الجلد

تسعى كثير من النساء للحصول على بشرة موحدة ومشرقة، لكن بعض العادات اليومية قد تؤدي إلى نتيجة عكسية، فتجعل لون السمرة أغمق وأكثر ثباتا ، ويرتبط ذلك غالبا
في فصل الصيف.. قواعد إتيكيت للحفاظ على رقيك ونظافتك في الحر الشديد

في فصل الصيف.. قواعد إتيكيت للحفاظ على رقيك ونظافتك في الحر الشديد

مع بداية فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، تتغير الكثير من العادات اليومية المرتبطة بالملابس وأسلوب الحياة والتعاملات الاجتماعية، إلا أن قواعد الإتيكيت
لصحتك النفسية في فصل الصيف.. هل الاستحمام صباحًا أفضل أم مساءً؟

لصحتك النفسية في فصل الصيف.. هل الاستحمام صباحًا أفضل أم مساءً؟

تعتقد كثير من النساء أن الاستحمام مجرد عادة يومية للحفاظ على النظافة وخاصة في فصل الصيف، إلا أن توقيت الاستحمام قد يكون له تأثير أكبر مما تتصورين على الحالة
...

الاكثر قراءة