... ...
رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : العادات-اليومية-البسيطة

7 عادات تربوية تجعل طفلك يسمع كلامك بهدوء دون قوة

7 عادات تربوية تجعل طفلك يسمع كلامك بهدوء دون قوة

تتمنى كل أم أن تحظى باحترام طفلها وأن يستمع إليها دون صراخ أو تكرار، لكن احترام الصغار لا يفرض بالقوة، بل يبنى مع الوقت من خلال عادات يومية بسيطة تؤثر في طريقة استجابتهم وتفاعلهم
لضمان زواج مستقر وناجح.. 5 عادات تضمن حماية أسرتك وتقوية علاقتك بشرك الحياة

لضمان زواج مستقر وناجح.. 5 عادات تضمن حماية أسرتك وتقوية علاقتك بشرك الحياة

تحرص كل امرأة على بناء زواج مستقر يمنحها الشعور بالأمان والدعم، ويخلق بيئة صحية تنعكس إيجابًا على الأبناء، ولكن الاستقرار الزوجي لا يتحقق بالمصادفة، بل
بعد سن الـ60.. عادات يومية تمنحك وجه مشدود دون تدخل تجميلي

بعد سن الـ60.. عادات يومية تمنحك وجه مشدود دون تدخل تجميلي

مع التقدم في العمر تبحث كثير من النساء عن طرق طبيعية للحفاظ على مظهر مشدود للوجه دون اللجوء إلى الإجراءات التجميلية ، خاصة أن بعض النساء اللاتي يتراوح
للمرأة العاملة.. عادات يومية بسيطة تعزز شعورك بالراحة

للمرأة العاملة.. عادات يومية بسيطة تعزز شعورك بالراحة

تسعى المرأة العاملة دائمًا لتحقيق التوازن بين متطلبات العمل والحفاظ على صحتها النفسية والجسدية ، ومع ضغوط الحياة اليومية تصبح العادات الصغيرة ذات تأثير
عادات يومية بسيطة تكشف ذكاءً خفيًا لا ينتبه له الكثيرون

عادات يومية بسيطة تكشف ذكاءً خفيًا لا ينتبه له الكثيرون

يعتقد كثير من الأشخاص أن الذكاء يظهر فقط في مظاهر الثقة العالية أو النجاحات الواضحة، إلا أن الواقع يؤكد أن بعض الأذكياء قد لا يدركون مدى قدراتهم العقلية،
لربات البيوت.. عادات نباتية تجعل منزلك صديق للبيئة

لربات البيوت.. عادات نباتية تجعل منزلك صديق للبيئة

إن اتباع نمط حياة نباتي صديق للبيئة لا يقتصر على الطعام فقط بل يشمل عادات يومية بسيطة يمكن لربات البيوت تبنيها في المنزل ، ولذلك نستعرض لكِ أبرز هذه الأشياء
عادات تكشف عن شعور والدتك بالوحدة.. انتبهي لها

عادات تكشف عن شعور والدتك بالوحدة.. انتبهي لها

تشعر بعض الأمهات بالوحدة دون أن يصرحن بذلك، فتظهر مشاعرهن من خلال عادات يومية بسيطة قد لا ننتبه لها ، مع تغير مراحل العمر وانشغال الأبناء، قد تحتاج إلى
كيف تؤثر عاداتك اليومية على فرص نجاح التلقيح الصناعي؟

كيف تؤثر عاداتك اليومية على فرص نجاح التلقيح الصناعي؟

بين الأمل والقلق، تخوض الكثير من النساء تجربة التلقيح الصناعي وهن يبحثن عن أي خطوة تعزز فرص نجاح الحمل ، دون إدراكهن أن هناك بعض العادات اليومية البسيطة قد تؤثر سلبا علي النتيجة المتوقعة.
عادات تهدر من وقتك وطاقتك.. أبرزها التأجيل المتكرر

عادات تهدر من وقتك وطاقتك.. أبرزها التأجيل المتكرر

في ظل مسؤوليات الحياة اليومية، تجد كثير من النساء أنفسهن في نهاية اليوم مرهقات دون إنجاز يذكر، وغالبًا لا يكون السبب في كثرة المهام فقط، بل في عادات يومية
عادات يومية بسيطة تقودك للنجاح.. خطوات تتبعها النساء الأكثر تأثيرًا

عادات يومية بسيطة تقودك للنجاح.. خطوات تتبعها النساء الأكثر تأثيرًا

تحلم كل امرأة بأن تعيش شعور النجاح الحقيقي، سواء في حياتها الشخصية أو مسيرتها المهنية، ذلك الإحساس الذي يمنحها قيمة أكبر وثقة وقدرة على المضي قدمًا بثبات،
عادات يومية تجعل عقلك كسول دون وعيك.. تجنبيها

عادات يومية تجعل عقلك كسول دون وعيك.. تجنبيها

قد تبدو بعض العادات اليومية بسيطة وغير ضارة، لكنها مع مرور الوقت تضعف التفكير العميق والتركيز والإبداع ، ولذلك نستعرض لكِ أبرز تلك التصرفات الشائعة التي
كيف تحمي رئتيك من تلوث الهواء في الشتاء؟

كيف تحمي رئتيك من تلوث الهواء في الشتاء؟

في فصل الشتاء تعاني بعض النساء من صعوبة التنفس جراء تلوث الهواء المتزايد في الجو المليء بالغبار والدخان والميكروبات، الأمر الذي يؤثر سلبا على صحة الجهاز
5 عادات يومية لتعزيز الأمان النفسي.. منها التعلم من إخفاقات الماضي

5 عادات يومية لتعزيز الأمان النفسي.. منها التعلم من إخفاقات الماضي

ينتاب عدد ليس بقليل من الأشخاص حالة فقدان للأمان النفسي، ما يدفع البعض للبحث عن علاقات صداقة أو أرتباط عاطفي يشعرون من خلالها بالأحتواء، وهم لا يدركون
طرق مكياج تظهرك بإطلالة باهتة.. احذريها

طرق مكياج تظهرك بإطلالة باهتة.. احذريها

رغم أن المكياج صنع ليعزز جمالك الطبيعي ويمنحك ثقة وإشراقًا في كل إطلالة، إلا أن بعض العادات اليومية البسيطة قد تأتي بنتيجة عكسية، فتجعلك تبدين مرهقة أو
مجدي بدران: لا توجد تطعيمات أو لقاحات مخصصة للعلاج أو الوقاية من «ارتكاريا البرد»

مجدي بدران: لا توجد تطعيمات أو لقاحات مخصصة للعلاج أو الوقاية من «ارتكاريا البرد»

أكد الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، أنه لا توجد تطعيمات أو لقاحات مخصصة لعلاج أو الوقاية من ارتكاريا البرد، موضحًا أنها ليست
5 عادات خاطئة تمنعك من فقدان الوزن رغم التزامك بالريجيم

5 عادات خاطئة تمنعك من فقدان الوزن رغم التزامك بالريجيم

قد تظنين أن اتباعك لنظام غذائي صارم وممارسة التمارين بانتظام كافيان لخسارة الوزن، لكنك تفاجئين بعدم حدوث أي تغيير يذكر على الميزان، والسر لا يكون دائمًا
لتدريب عقلك على النجاح.. عادات يومية بسيطة تصنع فارقا في حياتك

لتدريب عقلك على النجاح.. عادات يومية بسيطة تصنع فارقا في حياتك

تحلم كل امرأة بأن تحقق النجاح في حياتها، سواء على الصعيد المهني أو الشخصي، لكن القليل فقط من يدرك أن البداية الحقيقية للنجاح لا تكمن في الظروف أو الحظ،
عادات يومية بسيطة تجعل الأب قدوة في عيون أبنائه

عادات يومية بسيطة تجعل الأب قدوة في عيون أبنائه

الأب الحقيقي لا يقاس بما يقدمه من أشياء مادية، بل بما يتركه من أثر في نفوس أبنائه من خلال مواقفه اليومية وعاداته البسيطة، فالكلمة الطيبة، والوقت المشترك،
عادات يومية بسيطة تعيد إليك طاقتك وتمنحك راحة نفسية

عادات يومية بسيطة تعيد إليك طاقتك وتمنحك راحة نفسية

في خضم ضغوط الحياة المتسارعة بين مسؤوليات العمل والأسرة والمهام اليومية، تجد كثير من النساء أنفسهن في دوامة من الإرهاق النفسي والجسدي، مما يؤثر على حالتهن
عادات يومية بسيطة تضمن لك علاقة زوجية ناجحة تدوم مدى الحياة

عادات يومية بسيطة تضمن لك علاقة زوجية ناجحة تدوم مدى الحياة

تحلم كل امرأة بأن تنعم بحياة زوجية مستقرة وسعيدة تمتد لسنوات طويلة، لكن الحقيقة أن سر الزواج الناجح لا يكمن فقط في الحب والرومانسية، بل في ممارسات صغيرة
للنساء.. عادات يومية بسيطة للتغلب على اكتئاب فصل الخريف

للنساء.. عادات يومية بسيطة للتغلب على اكتئاب فصل الخريف

مع تغير الفصول وبداية فصل الخريف، تشعر بعض النساء بحالة من الكسل أو الحزن غير المبرر، وهو ما يعرف باكتئاب الخريف، لكن الخبر الجيد أن هناك عادات بسيطة يمكنك
عادات يومية شائعة تدمر نفسية أبنائك مع بداية الدراسة

عادات يومية شائعة تدمر نفسية أبنائك مع بداية الدراسة

مع انطلاق العام الدراسي الجديد، يظن بعض الطلاب أن التفوق لا يتحقق إلا بالضغط المستمر على النفس، متجاهلين أثر العادات اليومية البسيطة التي قد تنعكس سلبًا
عادات يومية بسيطة لتعزيز حبك لنفسك.. منها التغذية السليمة

عادات يومية بسيطة لتعزيز حبك لنفسك.. منها التغذية السليمة

حب الذات ليس مجرد كلمات، بل هو مجموعة من الأفعال اليومية التي تساعدك على تقدير نفسك والاهتمام بها ، تبني هذه العادات البسيطة يمكن أن يغير نظرتك لنفسك وحياتك
عادات يومية يمارسها الأشخاص الذين يعيشون حياة سعيدة.. تعرفي عليها

عادات يومية يمارسها الأشخاص الذين يعيشون حياة سعيدة.. تعرفي عليها

هل تساءلت يوما ما الذي يميز الأشخاص الذين يبدون سعداء وراضين بحياتهم؟ ، فالسر ليس في امتلاكهم لأشياء مادية معينة، بل في عادات يومية بسيطة يمارسونها ، وفيما
بعد سن الـ70.. عادات يتبعها كبار السن للحفاظ على حيويتهم

بعد سن الـ70.. عادات يتبعها كبار السن للحفاظ على حيويتهم

الحفاظ على الاستقلالية والسعادة مع التقدم في العمر ليس مجرد مصادفة ، بل نتيجة لاختيارات واعية وعادات يومية بسيطة ، كثير من الأشخاص الذين تجاوزوا السبعين
للموظفات.. عادات يومية بسيطة تخفف آلام جسمك وتعيد إليه راحته

للموظفات.. عادات يومية بسيطة تخفف آلام جسمك وتعيد إليه راحته

تجد معظم الموظفات أنها في ظل التزامها بالعمل والمهام اليومية، تتسلل إلى أجسادها آلام خفيفة لكنها مؤثرة، مثل بعض النغزات في الرقبة، أو الصداع بعد ساعات
بعيداً عن صالات الرياضة| 7 عادات تضمن حصولك على قوام رشيق.. منها التنظيف

بعيداً عن صالات الرياضة| 7 عادات تضمن حصولك على قوام رشيق.. منها التنظيف

هل تتساءلين كيف يحافظ بعض الأشخاص على لياقتهم البدنية وجاذبية أجسامهم دون قضاء ساعات في صالة الألعاب الرياضية؟ ، الأمر ليس سحراً بل هو نتاج لتبني عادات
للنساء.. عادات يومية وراء ارتفاع نسبة السكر في الدم ...احذريها

للنساء.. عادات يومية وراء ارتفاع نسبة السكر في الدم ...احذريها

تواجه الكثير من النساء تحديات في الحفاظ على مستويات سكر الدم ضمن المعدلات الطبيعية، حتى مع الالتزام بنظام غذائي صحي وممارسة الرياضة ، قد لا تدركين أن بعض
عادات يومية تتبعها النساء اللاتي يظهرن أصغر من أعمارهن

عادات يومية تتبعها النساء اللاتي يظهرن أصغر من أعمارهن

تبدو بعض النساء بعمر اصغر من سنهن الحقيقي، وكأنهن في بداية الثلاثينات، بينما هن في منتصف الأربعينات أو أكثر، وتتساءل أخريات عن سر تمتع هؤلاء بشباب البشرة
لربات البيوت.. 6 عادات يومية تجنبك الفوضى المنزلية

لربات البيوت.. 6 عادات يومية تجنبك الفوضى المنزلية

تشكو عدد ليس بقليل من ربات البيوت جراء الفوضى المنزلية، الأمر الذي يدفعهن للبحث عن طريقة فعالة للحفاظ على منزل مرتب ومنظم دون بذل مجهود كبير ، وفيما يلي
...

الاكثر قراءة