رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
خدمات مصر
نتائج البحث عن : الشوفان
محافظ الجيزة يعتمد حركة ترقيات لـ562 موظفا بالديوان العام والأحياء والمراكز والمدن
اعتمد محافظ الجيزة الدكتور أحمد الأنصاري اليوم الثلاثاء حركة ترقيات للعاملين بديوان عام المحافظة والوحدات المحلية للمراكز والمدن والأحياء والقرى إلى المستويات
أهم الأطعمة لتحسين جودة النوم
توضح د. هبة عاطف فرج أخصائي التغذية العلاجية، أن اختيار الأطعمة المناسبة يسهم في دعم إنتاج الميلاتونين وتحسين النوم
الشوفان لصحة الأعصاب والدماغ
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: من الفوائد الصحية للشوفان
تناول هذه الأطعمة أثناء ألم الأسنان
تقول د.عبير الراوي أخصائي أمراض الفم والأسنان: عند الشعور بألم الأسنان، فإنه يصبح من الصعب تناول أي شيء
فوائد الذرة و الشعير والشوفان للصحة
تقول د.أيه صلاح استشاري التغذية: من فوائد حبوب الذرة جللصحة أنها مصدر جيد للكربوهيدرات المعقدة للطاقة المستمرة
الشوفان لتحسين الهضم ودعم صحة القلب
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: للشوفان فوائد عديدة للصحة منها
أطعمة تساعد على الحد من أعراض الحموضة
يقول د.عبد الحميد وهبة أخصائي الباطنة: حموضة المعدة تحدث غالبًا بسبب ارتجاع أحماض المعدة إلى المريء؛واختيار الأطعمة المناسبة يساعد كثيرًا في تهدئة الأعراض.
فوائد المانجو في الدايت
توضح أخصائي التغذية د. صابرين محمد، أن المانجو خيار ممتاز للدايت عند تناولها باعتدال؛ حيث تحتوي الثمرة الصغيرة منها على 60 سعرة حرارية (وكل 165 جم منها يوفر 100 سعرة حرارية)
مروة الأزلي تحذر من الزواج بدافع الحب: شوفي كويس قبل ما تقعي في قصة الحب
وجهت الفنانة مروة الأزلي نصائح للفتيات بشأن الحب والارتباط والزواج، محذرة من اتخاذ قرار الارتباط اعتمادًا على الحب وحده، ومؤكدة أن حسن الاختيار والتوافق
«الصحوة الأزهرية» والإمام «الطيب»
يابنتى، شوفى لو محتاجين أى حاجة إحنا أولى بيها .. جملة عابرة حملتها إحدى المكالمات الهاتفية التى أجراها فضيلة الإمام الأكبر، الدكتور أحمد الطيب، شيخ الأزهر
فوائد صحية للشوفان
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: الشوفان مصدر غني بالعناصر الغذائية، ويحتوي على بروتين أكثر من معظم الحبوب، بالإضافة إلى فيتامينات و معادن مهمة،
5 فوائد تحدث لجسمك عند تناول الشوفان بانتظام
يعد الشوفان من أكثر الحبوب الكاملة فائدة للصحة، حيث يحتوي على عناصر غذائية مهمة ، فتناوله بانتظام يمكن أن ينعكس بشكل إيجابي على الجسم من عدة جوانب، خاصة
لرشاقتك.. بودنج الشيا أم الشوفان المنقوع؟.. أيهما أفضل لوجبة الأفطار
تحرص الباحثات عن الرشاقة على تناول وجبة إفطار صحي، مثل بودنج بذور الشيا أوالشوفان ، فكلاهما يتمتع بقيمة غذائية عالية ويعد مناسب للأنظمة الغذائية المتوازنة،
"على مدد الشوف".. وائل حمدان يرسم عوالم البشر في معرض جديد بالزمالك غدا
7 أطعمة تخفض الكوليسترول بطريقة طبيعية.. منها الشوفان
في الوقت الذي تتجه فيه كثير من النساء لتقليل الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات خوفا من أضرارها، يغيب عن البعض أن هناك أنواع منها تلعب دور مهم في خفض الكوليسترول، وفيما يلي نستعرض أبرزها
أطعمة ومشروبات تساعد على النوم
يشير د. محمد عبدالوهاب أخصائي التغذية، إلى بعض الأطعمة والمشروبات التي تساعد النوم بهدوء وعمق
جيش الاحتلال الإسرائيلي يقصف جسر الدلافة جنوبي لبنان
استهدف جيش الاحتلال الاسرائيلي بعداليوم جسر الدلافة الذي يربط منطقتي حاصبيا مرجعيون بمنطقتي جزين - الشوف والبقاع الغربي..
خمسة أطعمة ضرورية لصحة الكبد
هناك خمسة أطعمة أساسية لا غنى عنها لصحة الكبد مثل الشوفان والثوم والمكسرات والخضروات
محافظ البحر الأحمر يتفقد مشروع الـ500 وحدة سكنية ومشروع بديل العشوائيات بمدينة القصير
تفقد الدكتور وليد البرقي محافظ البحر الأحمر، اليوم ، مشروع ال 500 وحدة سكنية ، موجها بسرعة إعداد كشوف المستحقين تمهيدا لتوزيعها علي المستحقين بعد عيد
جوتيريش: لبنان في مرمى نيران الصراع في الشرق الوسط
جدد الأمين العام للأمم المتحدة أنطونيو جوتيريش قلقه البالغ بشأن الوضع في لبنان حيث يجد الشعب اللبناني نفسه مجددا في مرمى نيران الصراع .. لافتا إلى أن الغارات
عمرو سعد: «أنا الأعلى قيمة تسويقية في العالم العربي ومش شايف صراع»
حسم النجم عمرو سعد الجدل حول صاحب لقب الأعلى أجرًا، قال في لقاء تليفزيوني له: يمكن من 5 سنين مبتكلمش في الحكاية دي وبقرأ حاجات كتير وبشوفها، بس مش بعلق
الشيخ عويضة عثمان: الرضا بقسمة الله سر استقرار الحياة الزوجية والسعادة الحقيقية
جاب الشيخ عويضة عثمان، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، على سؤال أحد المواطنين، قال فيه: أنا بحب مراتي لكن بصراحة مش زوج مثالي، ساعات بحس بالملل والزَهق
النائب العام يستعرض نسب إنجاز القضايا مع رؤساء الاستئناف لشون الأسرة
استقبل النائب العام المستشار محمد شوقي، اليوم الأربعاء الموافق 11 فبراير 2026، عددًا من رؤساء الاستئناف القائمين بأعمال المحامين العامين الأول، وذلك لعرض
مسلسل “تاتو”.. مروان يونس يعود من أمريكا لمطاردة “هاكر المشاهير” بمشاركة ميرنا عبدالوارث
انتهى عرض حلقات مسلسل تاتو عبر منصة شوفها، وهو عمل درامي جديد يعتمد على الإثارة والتشويق، وتدور أحداثه حول عالم التاتو والجرائم الإلكترونية، في إطار درامي يخلط بين الغموض والتحقيقات
نصائح لتقليل أعراض القولون العصبي
تقول د.سالي فهمي استشاري الباطنة العامة: إذا تم تشخيصك بـ القولون العصبي، فهناك عدة خطوات يمكن اتباعها لتحسين الأعراض وتجنب تفاقمها، مثل الانتفاخ، والتقلصات، والغازات
الصحة اللبنانية: استشهاد مواطن وإصابة 5 آخرين جراء غارة معادية
أفاد مركز عمليات طوارئ الصحة العامة التابع لوزارة الصحة اللبنانية، أن الغارة المعادية التي استهدفت سيارة على طريق جدرا - سبلين - قضاء الشوف، أدت إلى استشهاد مواطن وإصابة خمسة آخرين بجروح
اكتمال النصاب القانوني لانعقاد اجتماع الجمعية العمومية العادية للاتحاد المصري لكرة القدم
اكتمل النصاب القانوني اللازم لانعقاد الجمعية العمومية العادية للاتحاد المصري لكرة القدم المقرر اليوم الخميس بتوافد مندوبي الأندية في ساعة مبكرة صباح اليوم
أحدث ابتكار.. حليب مستخلص من نفايات صناعة النبيذ
أعلن فريق بحثي من جامعة الأورال الفدرالية الروسية، عن تطوير مشروب جديد من حليب الشوفان، معزز بمضادات الأكسدة المستخرجة من مخلفات صناعة النبيذ.
5 فوائد لوجبة الشوفان
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: الشوفان مصدر غني بالعناصر الغذائية
مدحت صالح يستعد لطرح ألبومه الجديد "إنت وبس"
يستعد الفنان مدحت صالح لطرح ألبومه الغنائي الجديد إنت وبس على جميع المنصات الموسيقية، والذي يضم 13 أغنية متنوعة من حيث الشكل الموسيقي والمضمون.
الاكثر قراءة
الرئيس السيسى يشهد حفل تخريج دفعة جديدة من أكاديمية الشرطة
الرئيس السيسى يقلد أوائل خريجى أكاديمية الشرطة أنواط الامتياز بحفل التخرج
الرئيس السيسي: مسؤولية الحفاظ على مؤسسات الدولة تقع على عاتق الشعب المصري كله
الرئيس السيسي يوجه رسالة لأسر الخريجين ويؤكد دور الشرطة والجيش في حماية مصر
الرئيس السيسي: مصر ستظل صامدة أمام التحديات
الرئيس السيسي يدعو الأسر لتوعية أبنائها بمخاطر تشويه الجيش والشرطة
الرئيس السيسي يدعو الأسر لتوعية أبنائها بمخاطر تشويه الجيش والشرطة
الرئيس السيسي يدعو الأسر لتوعية أبنائها بمخاطر تشويه الجيش والشرطة
الرئيس السيسي يدعو الأسر لتوعية أبنائها بمخاطر تشويه الجيش والشرطة
الرئيس السيسي يدعو الأسر لتوعية أبنائها بمخاطر تشويه الجيش والشرطة
المصرية للاتصالات تتوج بجائزة "أسرع مقدم لخدمات الإنترنت الثابت في شمال أفريقيا" من ®️Ookla
مصر تستضيف الاجتماعات السنوية لمنتدى الإدارة الضريبية الإفريقية «ATAF» نوفمبر المقبل
أسعار 6 عملات عربية ترتفع خلال تعاملات اليوم الخميس
ريال مدريد يقلب الطاولة على روما بريمونتادا مجنونة
د. طارق فهمى: «الاستدارة شرقًا» تعزز نفوذ القاهرة