رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
كأس العالم 2026
نتائج البحث عن : السلمون
انتبه..هذه الأنواع من الأسماك مهمة لصحتك
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: لابد وأن يكون السمك جزءًا من النظام الغذائي
أهمية الدهون الصحية لامتصاص الفيتامينات ومصادرها
يوضح د. أندرو سعد استشاري الصحة العامة، أن الجسم يحتاج يومياً إلى مصادر الدهون الصحية لامتصاص فيتامينات لا تذوب إلا في وسط دهني وهي (A, D, E, K)؛ وتشمل هذه المصادر
3 نصائح للاستفادة من فيتامين د
تقول د.سحر الساعي استشاري التغذية: فيتامين د ضروري لصحة العظام والمناعة، ولزيادته والاستفادة منه ، هناك 3 خطوات
أسماك سلمون تتعرض للكوكايين.. حركتها زادت بمعدل الضعف
أثارت دراسة علمية حديثة اهتمامًا واسعًا بعدما كشفت أن صغار سمك السلمون الأطلسي في إحدى البحيرات السويدية أظهرت تغيرات ملحوظة في سلوكها الحركي بعد تعرضها لمواد مرتبطة بالكوكايين.
التغذية السليمة لمواجهة الالتهابات المزمنة
يؤكد د. سيد فخري أخصائي التغذية ، أن الغذاء المتوازن يمثل أهمية كبرى لتقليل التهابات الجسم وتحسين المناعة، فمن بين الأطعمة المقاومة للالتهاب
سمك السلمون بديل صحي للحوم
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: تعد المأكولات البحرية بشكل عام، و سمك السلمون بشكل خاص، خيارًا ممتازًا للحصول على البروتين في النظام الغذائي،
الأسماك الدهنية لصحة أفضل
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: إذا كنت تتساءل دائمًا لماذا تُعد الأسماك
شبكة "بريكس": صادرات أسماك السلمون في تشيلي تحقق رقمًا قياسيًا مطلع 2026
سلطت شبكة تلفزيون بريكس الدولية الضوء على نجاح تشيلي في تحقيق رقم قياسي في صادرات أسماك السلمون مطلع العام الجاري.
أوميجا3 غذاء أساسي لشعر صحي
تقول د.عاليا عبد التواب استشاري الصحة العامة: تعد الأسماك الدهنية كالسلمون و السردين
السلمون لصحة قلبك
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: يحتوي السلمون على نسبة عالية
مصادر غذائية ل فيتامين "د"
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: قد يعاني البعض من نقص فيتامين
سمك السلمون.. لصحة القلب والمفاصل
تقول د.شريهان السويفي أخصائي التغذية: تعد المأكولات البحرية بشكل عام، و سمك السلمون بشكل خاص، خيارًا ممتازًا للحصول على البروتين في النظام الغذائي، ويُفضل
السمك الدهني ضروري للقلب
يقول د. سعيد عبد الفتاح أخصائي التغذية العلاجية: تُعد الأسماك الدهنية مثل السلمون
أطعمة ممنوعة لمرضى الدهون الثلاثية
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: من الأطعمة التي يجب تجنب تناولها بالنسبة
أطعمة مفيدة لمرضى ضغط الدم المرتفع.. تعرف عليها
أوضح الدكتور نادر الجارحى استشارى أمراض الغدد الصماء والسكر أن هناك أطعمة مفيدة لمرضى
للتخلص من السيلوليت والخطوط البيضاء بالجسم.. أطعمة عليكِ تناولها
تعاني بعض النساء من السليوليت والخطوط البيضاء في الجسم، الأمر الذي يؤثر سلبا علي مظهرهن، ما يجعلهن يسألن عن طرق طبيعية للقضاء عليها، لكن هل تعلمين أن هناك
أسماك السلمون تدفع فاتورة التغير المناخي في النرويج
كشف باحثون أن أعداد السلمون البري الذي تشتهر به النرويج، أصبحت نادرة بشكل مأساوي، بسبب التغير المناخي وتربية الأسماك في المزارع.
منها تعزيز صحة القلب و إصلاح خلايا الدماغ.. فوائد زيت السلمون المذهلة!
يشتهر زيت السلمون بكونه مصدرا غنيا بدهون أوميجا 3 الصحية والتي ترتبط بتعزيز صحة القلب
هذه هي أهم فوائد سمك السلمون
يعرف هذا النوع من السمك بقيمته الغذائية العالية بسبب احتوائه على فيتامين B، والبروتين وأحماض
أطعمة صحية تدعم قلبك
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: تحتوي الأسماك الدهنية، مثل سمك السلمون
لتقوية ذاكرتك ونضارة بشرتك.. تناولي هذه الأسماك
تعتبر الأسماك من الوجبات الخفيفة و الغنية بالأحماض الدهنية والفيتامينات التي تعزز صحة الدماغ والقلب والجسم بشكل عام، وفيما يلي نستعرض أفضل أنواع الأسماك
اتبع الآتي لتقليل أضرار السلمون
تقول الدكتورة سالي عبد الله استشاري التغذية انه من أجل تقليل أضرار السلمون المحتملة
ظاهرة عجز العلماء عن تفسيرها.. حيتان قاتلة ترتدي الأسماك كقبعات
تسبب سلوك تقوم به حيتان الأوركا القاتلة في إثارة حيرة العلماء، إذ تقوم بارتداء صنفًا من الأسماك كقبعات
أطعمة تساعد على الوقاية من سرطان الثدي
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن هناك أطعمة تعمل على تقوية المناعة وتقليل احتمالية الإصابة بسرطان الثدي ومنها
لربات البيوت.. 6 أطعمة تنتهي صلاحيتها داخل الثلاجة
تعتقد معظم ربات البيوت، أن الثلاجة تعد المكان الآمن لحفظ كافة أنواع الأطعمة، وحمايتها من التلف، غير مدركة أنه هناك بعض المأكولات التي تفسد وتتعرض لانتهاء
أطعمة تقلل أعراض الاكتئاب
تعاني من أعراض الاكتئاب، إليك هذه الروشتة تقدمها د. عاليا صلاح أخصائي تغذية إكلينيكية وسمنة
دراسة حديثة : الأسماك الصغيرة غنية بالفوائد الصحية وتطيل العمر
في حين أن الأسماك الكبيرة مثل السلمون والتونة كانت في دائرة الضوء لفوائدها الصحية ، تشير الأدلة الحديثة إلى أن الأسماك المنخفضة في السلسلة الغذائية لديها أيضا الكثير من الفوائد الصحية والغذائية
أطعمة مفيدة لمرضي الكبد الدهني
قال الدكتور محمد المنيسي استشاري أمراض الجهاز الهضمي ان هناك العديد الاطعمة الصحية للكبد الدهني
10 أطعمة تحسن حالتك المزاجية.. منهم البطيخ والسلمون
مع كثرة الضغوط النفسية الملقاة على كاهل المرأة، ينتاب البعض حالة من سوء الحالة المزاجية، ما يؤثر سلباً على حياتهن الشخصية والمهنية،.. لكن هل تعلمين أن
أطعمة تنشط الذاكرة
قالت الدكتورة نفين الصياد خبيرة التغذية العلاجية ان هناك عدد من الاطعمة التي من شأنها تقوية الذاكرة
الاكثر قراءة
في لفتة إنسانية.. منال عوض تزور رئيسة قرية تفتيش أبوسكين بالمستشفى بعد إصابتها خلال أداء واجبها
كنوز المصوّر| احتفالا بذكرى ميلاد العندليب.. عبدالحليم حافظ: «ورحمة أمى».. لم أعرف الحب
انتهت الحرب والصراع مستمر
المجمع المقدس يطوى صفحة 41 عامًا.. لائحة جديدة برؤية تواكب تحديات العصر
في جولة برلمانية موسعة.. «د. الحفنى» يكشف استراتيجية التحليق نحو العالمية
بحضور وزير التعليم العالى ورئيس جامعة القاهرة.. افتتاح وحدة «حسام كامل» لزراعة النخاع
آليات تعزيز جاذبية البورصة
قراءات فى كتابة يوسف إدريس القصصية والروائية
«سطح البيت» محطة لتوليد الكهرباء.. فاتورتك «صفر»
المعاشات الرقمية.. خطوة نحو مستقبل بلا أزمات
«فرايداى» تراهن على عودة المسرح الغنائى الاستعراضى والأمل المفقود ..!
رحلة الآباء والأبناء فى المونديال.. «ميراث الفخر»
بفضل التسعير العادل والحوافز المجزية.. منظومة «توريد القمح» تحطم الأرقام القياسية
ما بين «تخفيف الوزن» و«تحرير السعر».. «الرغيف» فى ميزان «الحكومة»
الجنيه المصرى خــارج قائمــة الأجمــل عالميــا