يقول د. سعيد عبد الفتاح أخصائي التغذية العلاجية: تُعد الأسماك الدهنية مثل السلمون مصدرًا ممتازًا للأحماض الدهنية أوميجا-3، والتي قد يكون لها دور في خفض مستوى ضغط الدم لدى الكثير من الأشخاص.
لذا ينصح بتناول وجبة إلى وجبتين من المأكولات البحرية أسبوعيًا، حيث يساعد ذلك في تقليل خطر المضاعفات القلبية والحفاظ على ضغط دم متوازن.