رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : التغذية
تناول البرتقال للحفاظ علي قلبك
توضح الدكتورة سالي عبد الله استشاري التغذية أنه يُعد البرتقال فاكهة غنية بالبوتاسيوم والألياف
سر الرمان فى تعزيز أداء الرياضيين..تعرف عليه
في سعيهم الدائم لتحطيم الأرقام القياسية وتحقيق أفضل النتائج، يبحث الرياضيون عن كل
الفواكه الصفراء كنز طبيعي للطاقة والمناعة
في عالم التغذية،تبرز الفواكه الصفراء والبرتقالية كلاعب أساسي في دعم الصحة العامة
أطعمة تقوي المناعة.. كيف يساعد الغذاء الجسم على مواجهة الإنفلونزا؟
قالت بسمة حمدي، استشاري التغذية العلاجية، إن انتشار الفيروسات ونزلات البرد خلال فصل الشتاء يتطلب التركيز على تقوية الجهاز المناعي باعتباره خط الدفاع الأول
في الشتاء..اليوسفي أفضل الفواكه لجسمك
يقول د.أحمد إسماعيل استشاري التغذية العلاجية أن اليوسفي من الفواكه الشتوية التي تتمتع بمقدرة وضعها الله سبحانه وتعالى فيها :
تعرفي على أفضل الطرق لحماية أظافرك
الأظافر الصحية والقوية تعكس جمال الأيدي والعناية بها، ولكنها تتعرض للتلف بسهولة
هذه فوائد الكاكاو للجسم
الكاكاو ليس مجرد مكوّن للحلويات، بل له فوائد صحية مهمة إذا استهلك بشكل معتدل
الفوائد الخمس لتناول الموز
الموز غني بالبوتاسيوم والألياف والفيتامينات، مما يجعله مفيدًا لصحة القلب، الهضم
الأطعمة التي تعزز من صحة البشرة
من أفضل الأطعمة لصحة البشرة هي الأفوكادو والسبانخ والفراولة وبذور عباد الشمس
تعرف على فائدة الشمر في تقليل الوزن
الشمر هو نبات عطري ينتمي إلى فصيلة الخيميات، ويُعرف برائحته الذكية ونكهته المميزة
هل التمر يسبب مرض السكري ؟
أوضح الدكتور نادر الجارحى استشارى أمراض الغدد الصماء والسكر ، أن التمر لا يعد سبب مباشر للإصابة بالسكري ،والحقيقة أن التمر لا يسبب المرض لكنه يرفع قراءة السكر بسرعة
يحمى من أمراض الشتاء .. فوائد متعددة للفلفل الحار
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية، أن الفليفلة الحارة المجففة تحتوي على فيتامين B6 / A / C ، ومضادات الأكسدة ، والألياف
تناول "اللفت".. لصحة عظامك والرئتين
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية، أن اللفت يساهم في الحفاظ على صحة العظام و مفيد أيضاً لصحة الرئتين
الفاصولياء الخضراء .. مجموعة من الفيتامينات فى وجبة!
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية ، أن الفاصولياء الخضراء تحتوى على فيتامين سي وك والحديد والبوتاسيوم
السكريات .. أحد أهم أسباب الجوع في الشتاء!
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية، أن تناول السكريات هو أحد أهم أسباب الجوع في الشتاء
في الشتاء.. حساء الكوارع لصحة أفضل
د. خالد يوسف استشاري التغذية العلاجية والسمنة والنحافة، يشير لعدد من فوائد شوربة الكوارع في فصل الشتاء، فبجانب أنها تمنحك عدد كبير من السعرات الحرارية والطاقة والدفء في البرد
علامات تشير لارتفاع الدهون الثلاثية
تذكر أخصائي التغذية والعلاج د. صابرين محمد، علامات خطر تشير لارتفاع الدهون الثلاثية بجسمك، منها تراكم دهون واضح بمنطقة البطن حتى مع قلة الأكل
3 فوائد لبذور الشيا…أهمها مقاومة التجاعيد
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: يساعد تناول بذور الشيا بانتظام على تحسين
في برد الشتاء.. أعشاب ومشروبات تهدئ القولون العصبي
تنصح أخصائي التغذية د. آيات مصطفى، بعض المشروبات الدافئة المفيدة في برد الشتاء
طرق بسيطة وفعالة لعلاج الصداع
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية
فوائد البرتقال للحامل .. أهمها نمو الجهاز العصبي للجنين
أشارت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية
فريق طبي ينجح في علاج فتاة تعاني من مرض مناعي نادر بمستشفى الزقازيق العام
نجح فريق طبى بمستشفى الزقازيق العام في إنقاذ وعلاج فتاة تبلغ من العمر 30 عاماً، تعاني من مرض مناعي نادر أزمة الوهن العضلي الوبيل ، والذي أدى إلى ضعف شديد
رئيس جامعة كفر الشيخ يتفقد الموقع العام للمدينة الطبية ومستجدات العمل بمستشفى الطوارئ
تفقد الدكتور إسماعيل إبراهيم، القائم بعمل رئيس جامعة كفر الشيخ، اليوم الثلاثاء، الموقع العام للمدينة الطبية، كما تابع مستجدات الأعمال الجارية بمستشفى الطوارئ،
من الذخيرة إلى التنمية.. الإنتاج الحربي يُدشن مصنعًا للطلمبات الغاطسة لتغذية مشروعات "حياة كريمة"
البردقوش..لعلاج نزلات البرد والسعال
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: يلعب عشب البردقوش دور كبير
في الشتاء...الفلفل الحلو لتقوية المناعة
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: يُعتبر الفلفل الحلو غذاءً غنيًا بالعناصر الغذائية
"حمص الشام" مشروب شتوي متعدد الفوائد
يذكر د. خالد يوسف استشاري التغذية العلاجية، فوائد حمص الشام كمشروب شتوي
نقص (فيتامين د) دون علاج يؤدى لهذه الأعراض
أشارت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية
في الشتاء نقص 3 فيتامينات وراء شعورك بالبرد
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: قد يكون الشعور المستمر بالبرد نتيجة
اليانسون لنوبات الكحة في البرد
يقول د.أحمد ابراهيم استشاري التغذية: يُعرف اليانسون بفوائده الفعّالة في تهدئة الكحة
الاكثر قراءة
فنزويلا.. 3 سيناريوهات صعبة
مصر تقود مهمة إتمام اتفاق غزة
تمويل مُيسر.. بيئة أعمال رقمية سريعة.. ودعم الإنتاج والتصدير .. حوافز استكمال بناء الاقتصاد
أن نفقع عين الحقيقة!
الأسرة فى عصر الانفجار الرقمى (2)
بين دعم متصاعد ومسار تسوية معقد.. الاتحاد الأوروبى يجدد آمال «كييف»
سجل أسيوط المعمارى.. «وكالة لطفى» وحكاية 3 قرون من التجارة
حافظ إبراهيم.. حارس الفصحى الأمين
بالشراكة مع القطاع الخاص.. «التموين» تعتمد خطة «تحسين إنتاج الورق المحلى»
سامية جمال وليزلى كارون.. تانجو الثقافات.. الخطوات والحضارات
الـ«AI» يواجه الزهايمر فى اليابان
فى رحاب المفكر الإسلامى الكبير «خالد محمد خالد» (7)
رغم التصعيد فى فنزويلا.. هبوط أسعار النفط فى الأسواق العالمية
2025 سنة شديدة الصعوبة
«شمال سيناء».. عاصمة للثقافة المصرية 2026.. حلم الأدباء يتحقق على أرض الفيروز