نتائج البحث عن : البوتاسيوم
5 طرق بسيطة للتخفيف من ألم الساقين
يقول د.محمد سعد الدين استشاري الصحة العامة:يتعرّض معظم الناس من وقت إلى آخر لألم في إحدى الساقين، وقد يكون هذا الألم ناتجًا عن أسباب متعددة وللوقاية منه
لصحتك...فوائد عديدة للبنجر
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: من فوائد البنجر الصحية: أنه مصدر غني بـالكالسيوم والمغنيسيوم والفسفور وكذلك البوتاسيوم وفيتامين سي والحديد
تناول "اللفت".. لصحة عظامك والرئتين
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية، أن اللفت يساهم في الحفاظ على صحة العظام و مفيد أيضاً لصحة الرئتين
لصحة أفضل تناول كل أنواع العدس
اوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية، أن من فوائد العدس أنه يهضم ببطء ليجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول
تعرف على أسباب تشنجات العضلات
أشارت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية. واستشارى التغذية العلاجية، أن نقص المغنيسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم في الجسم يؤدى لحدوث تشنجات العضلات فى الليل
انتبه..نقص البوتاسيوم وراء هذه الأعراض!
يقول د.أيمن عبد التواب استشاري أمراض الباطنة: نقص البوتاسيوم يسبب العديد من الأعراض المرضية منها الضعف والإرهاق، تشنج العضلات ، عدم انتظام ضربات القلب، مشاكل الجهاز الهضمي
لهذه الأسباب .. تناول البطيخ فى الدايت
أوضحت الدكتورة أسماء خالد استشارى التغذية العلاجية والسمنة أنها تنصح بتناول البطيخ للمساعدة فى نزول الوزن حيث أن البطيخ الأحمر يساعد فى التخلص من الدهون
البطاطس غذاء صحى .. احرص على تناوله
أشارت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية، أن البطاطس تعد مصدرًا غنيًا بالكربوهيدرات المعقدة التي توفر طاقة مستدامة للجسم، كما تحتوي على فيتامين C
4 مشروبات تساعد على خفض ضغط الدم
تقول د.هالة فهمي استشاري التغذية: لا يوجد دليل علمي قوي على وجود مشروب يخفض ضغط الدم المرتفع بشكل فوري، لكن بعض المشروبات قد تُساهم مع الوقت في تحسين حالة ارتفاع ضغط الدم
متلازمة الفواكة ..والموز!
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: رغم فوائد الموز الصحية المذهلة وقيمته الغذائية المرتفعة، إلا أنه قد لا يكون الأنسب لبعض الأشخاص، خاصةً في حال وجود حالات صحية معينة أو مخاوف محددة
لهؤلاء ينصح بالابتعاد عن تناول البطيخ!
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن هناك حالات ننصحها بتقليل أو تجنب تناول البطيخ مثل،مرضى السكري
أسباب تشنج العضلات
يقول دكتور عبد العال محمد أخصائي أمراض العظام: من أسباب تشنج العضلات:الجفاف،استهلاك الكافيين بكثرة، التوتر والإجهاد،إجهاد العضلات من التمارين الشاقة