...
رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : الأكثر-هدوءا

لبدء عام 2026 بروح إيجابية مليئة بالطاقة.. اتبعي هذه الخطوات البسيطة

لبدء عام 2026 بروح إيجابية مليئة بالطاقة.. اتبعي هذه الخطوات البسيطة

مع بداية عام جديد، تشعر كثير من النساء برغبة داخلية في فتح صفحة مختلفة، أكثر هدوءًا ووعيًا واتزانًا نفسيًا، فالسنة الجديدة لا تمثل مجرد تغيير في الأرقام،
أبرزها الامتنان.. عادات تتبناها المرأة التي تنعم بالسكينة والاكتفاء الذاتي

أبرزها الامتنان.. عادات تتبناها المرأة التي تنعم بالسكينة والاكتفاء الذاتي

تعرف الكثير من النساء ذلك الشعور الجميل حين تصبحن أكثر هدوءًا واتزانًا من الداخل، حين لا يعد البحث عن الإثارة المستمرة أو الأحداث الكبيرة شرطًا للشعور
محمود سعد يفجّر مفاجأة: أفكّر جديًا في التوقف عن كل شيء والعودة لِما يريح روحي

محمود سعد يفجّر مفاجأة: أفكّر جديًا في التوقف عن كل شيء والعودة لِما يريح روحي

كشف الإعلامي محمود سعد عن رغبته العميقة في الابتعاد عن العمل والاتجاه لحياة أكثر هدوءًا وصفاءً، مؤكدًا أنه يفكر باستمرار في سؤال يلاحقه: ليه لسه بشتغل؟ .
في يومه العالمي.. هل التسامح بين طرفي الزواج يساعد على التمتع بحياة سعيدة؟

في يومه العالمي.. هل التسامح بين طرفي الزواج يساعد على التمتع بحياة سعيدة؟

نحتفل في 16 نوفمبر باليوم العالمي للتسامح، والذي يهدف إلى تذكير الأشخاص بأن قيم العفو ليست مجرد شعارات أو خطب مثالية، بل مهارات حياتية ضرورية للحفاظ على
كيف تحافظين على هدوئك الداخلي؟.. عادات بسيطة لحياة أكثر توازنًا وراحة

كيف تحافظين على هدوئك الداخلي؟.. عادات بسيطة لحياة أكثر توازنًا وراحة

في عالم مزدحم بالضغوط اليومية والإيقاع السريع، يصبح السكون الداخلي كنزًا حقيقيًا تسعى الكثير من النساء إلى الوصول إليه، فالأشخاص الهادئون بطبيعتهم لا يولدون
فن التخلي.. 5 أشياء يجب أن تتركيها لتعيشي بسلام داخلي

فن التخلي.. 5 أشياء يجب أن تتركيها لتعيشي بسلام داخلي

التخلي لا يعني الضعف، بل هو أحد مظاهر القوة والنضج العاطفي، فحين تدرك المرأة أن السلام النفسي أهم من التمسك بما يؤلمها، تبدأ أولى خطواتها نحو حياة أكثر
عبارات شائعة تشعل الخلافات الزوجية.. تجنبيها لضمان حياة أكثر هدوءًا

عبارات شائعة تشعل الخلافات الزوجية.. تجنبيها لضمان حياة أكثر هدوءًا

لا تكمن المشكلة في العلاقات الزوجية، لا تكمن المشكلة دائمًا في الأحداث الكبيرة، بل في الكلمات الصغيرة التي نقولها بعفوية، فكلمة واحدة قد تتحول إلى شرارة
الولادة في الماء.. هل تخفف ألم المخاض وتشعرك بالاسترخاء؟

الولادة في الماء.. هل تخفف ألم المخاض وتشعرك بالاسترخاء؟

تعد الولادة من أصعب المراحل التي تمر بها المرأة، لكنها قد تصبح أقل ألمًا وأكثر هدوءًا بفضل تقنية حديثة تعرف بالولادة تحت الماء، وفيما يلي نستعرض أبرز ما
طرق بسيطة لاكتشاف سعادتك الحقيقية من الداخل

طرق بسيطة لاكتشاف سعادتك الحقيقية من الداخل

تسعى كل امرأة إلى الشعور بالسعادة الحقيقية التي تمنحها حياة أكثر هدوءًا وراحة، لكن الوصول إليها ليس أمرًا سهلًا دائمًا، فالسعادة لا تأتي من الخارج بل تبنى
تقنية تنفس بسيطة تمنحك صحة أفضل وعقل أكثر هدوءًا.. تعرفي عليها

تقنية تنفس بسيطة تمنحك صحة أفضل وعقل أكثر هدوءًا.. تعرفي عليها

تعتبر تمارين التنفس إحدى أكثر الممارسات التي تعزز الصحة الجسدية والنفسية معًا، ومن أبرزها تمرين التنفس عبر فتحة أنف واحدة بالتناوب، المستوحى من تقنيات
6 خطوات لحياة متوازنة وعقل أكثر هدوءًا.. داعية ينصح

6 خطوات لحياة متوازنة وعقل أكثر هدوءًا.. داعية ينصح

يتساءل البعض عن الطريقة المثلى للوصول إلى حياة متوازنة وعقل أكثر هدوءًا
في ذكرى ميلاده.. محمد العربي الفنان الذي اختار العزلة بإرادته

في ذكرى ميلاده.. محمد العربي الفنان الذي اختار العزلة بإرادته

في مثل هذا اليوم 2 أغسطس من عام 1946، وُلد الفنان المعتزل محمد العربي، الذي ينتمي لأسرة فنية عريقة، فوالده هو الفنان القدير عبد البديع العربي، أما شقيقته
7 أخطاء ترتكبينها بمنزلك تزيد توترك دون أن تعلمي..إليكِ كيفية تفاديها

7 أخطاء ترتكبينها بمنزلك تزيد توترك دون أن تعلمي..إليكِ كيفية تفاديها

يفترض أن يكون المنزل هو مساحة للراحة والاستقرار، إلا أن بعض العادات اليومية التي نقوم بها دون وعي قد تكون سببًا خفيًا في زيادة شعورنا بالتوتر والضغط النفسي،
للفتيات.. 5 خطوات تمكنك من استخدام عقلكِ بإيجابية وتخلصك من التفكير المفرط

للفتيات.. 5 خطوات تمكنك من استخدام عقلكِ بإيجابية وتخلصك من التفكير المفرط

التفكير المفرط هو مشكلة شائعة تواجه العديد من الفتيات، حيث يمكن أن يؤدي إلى القلق والتوتر وعدم القدرة على الاستمتاع بالحياة، ولكن هناك طرق فعالة لاستخدام
للنساء.. 6 عادات صحية لحياة أكثر هدوءاً وأقل إجهاداً

للنساء.. 6 عادات صحية لحياة أكثر هدوءاً وأقل إجهاداً

تعيش المرأة في عالم مليء بالمسؤوليات والتحديات، مما قد يؤدي إلى الشعور بالإجهاد والتوتر المستمر ، لحياة أكثر هدوءًا وسعادة تحتاج النساء إلى تبني عادات
لو زوجك بيصرخ في وجهك.. إليكِ أهم النصائح للتعامل معه وتهدئته

لو زوجك بيصرخ في وجهك.. إليكِ أهم النصائح للتعامل معه وتهدئته

الصراخ في العلاقة الزوجية مشكلة شائعة، ولكنها مؤذية جدًا وتؤثر على جو الثقة والحب بين الشريكين، فإذا كنتِ تعانين من هذه الأزمة فلا تيأسي، فهناك العديد
6 أسباب تجعل الأماكن الطبيعية ملاذا حقيقيا لكِ.. منها تعلم الصبر

6 أسباب تجعل الأماكن الطبيعية ملاذا حقيقيا لكِ.. منها تعلم الصبر

في ظل الضغوط التي تتعرض لها المرأة في حياتها اليومية، يكون من الطبيعي البحث عن ملاذ آمن، يجعلها أكثر هدوءاً واسترخاء، ولذلك نقدم في السطور التالية أهمية
للسيدات.. 4 طرق للتحكم في غضبك والسيطرة على نفاذ صبرك

للسيدات.. 4 طرق للتحكم في غضبك والسيطرة على نفاذ صبرك

تشعر بعض النساء بحالة من الغضب السريع، جراء أصغر الأشياء، مما يجعلها في حالة من التذمر الدائم، ولذلك نوضح في السطور التالية، أهم الطرق التي تمكنك من السيطرة على نفاذ صبرك وتجعلك أكثر هدوءاً
في عهد الرئيس السيسي.. انخفاض معدل الجريمة وإحباط محاولات إدخال المخدرات للبلاد

في عهد الرئيس السيسي.. انخفاض معدل الجريمة وإحباط محاولات إدخال المخدرات للبلاد

أرسى الرئيس السيسي دعائم الأمن خلال10سنوات حرص على تقديم أوجه الدعم للأجهزة الأمنية بقياده اللواء محمود توفيق وزير الداخليه و التي خاضت ولا تزال تخوض
6 نصائح لتنظيم مشاعرك وجعلها أكثر هدوءا وراحة

6 نصائح لتنظيم مشاعرك وجعلها أكثر هدوءا وراحة

تشعر بعض النساء بتخبط في المشاعر، وعدم القدرة على اتخاذ قرارات صائبة نتيجة ذلك التشتت العاطفي، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم النصائح التي قد تساعدك
محمود مسلم: مصر والعرب كشفا للعالم حقيقة ما يحدث في غزة

محمود مسلم: مصر والعرب كشفا للعالم حقيقة ما يحدث في غزة

قال الدكتور محمود مسلم، رئيس لجنة الثقافة والسياحة والآثار والإعلام بمجلس الشيوخ، إنّ حدّة الخطاب الأمريكي بشأن الأوضاع في غزة، تراجعت بشكل ملحوظ، وبدت
«فورين بوليسي»: مع انشغال العالم بأوكرانيا.. الكرملين يواصل مساعي الهيمنة على 3 دول

«فورين بوليسي»: مع انشغال العالم بأوكرانيا.. الكرملين يواصل مساعي الهيمنة على 3 دول

ذكرت مجلة فورين بوليسي الأمريكية أنه في حين يهيمن الغزو الروسي لأوكرانيا على عناوين الأخبار والمحادثات الدبلوماسية في مختلف أنحاء العالم، فإن جهود الكرملين
تقرير بنك جولدمان ساكس: استمرار انخفاض الدولار

تقرير بنك جولدمان ساكس: استمرار انخفاض الدولار

كشف تقرير صادرعن بنك جولدمان ساكس استمرار انخفاض الدولار.. وأكد تقرير البنك، إستمرار إنخفاض العملة الأمريكية . وكتب محللو جولدمان ساكس في مذكرة: بيع الدولار
عائشة بن أحمد: استعنت بـ«لايف كوتش» لأتخلص من عصبيتى.. وأكون أكثر هدوءاً

عائشة بن أحمد: استعنت بـ«لايف كوتش» لأتخلص من عصبيتى.. وأكون أكثر هدوءاً

أكدت الفنانة التونسية عائشة بن أحمد، أنها أتقنت اللهجة المصرية لكنها لا تنجح فى ذلك فى حال تعرضها للإرهاق فى العمل.
للنساء.. نصائح لاختيار مكياج يناسب مقابلات العمل الرسمية

للنساء.. نصائح لاختيار مكياج يناسب مقابلات العمل الرسمية

تحتاج مقابلات العمل الرسمية، لارتداء البدل والزى الذي يبدو عليه المظهر الرصين والجدي، والذي لابد أن يتناسب مع بعض اللمسات ورسمات المكياج الرسمية أو التي
إنجازات في 10 سنوات.. الداخلية تخوض معارك شرسة مع عصابات دولية حاولت إغراق مصر بالسموم

إنجازات في 10 سنوات.. الداخلية تخوض معارك شرسة مع عصابات دولية حاولت إغراق مصر بالسموم

أرسى الرئيس السيسي دعائم الأمن خلال 10سنوات وحرص على تقديم أوجه الدعم للأجهزة الأمنية بقياده اللواء محمود توفيق وزير الداخلية التي خاضت ولا تزال تخوض
الفرق بين النخبة والعامة

الفرق بين النخبة والعامة

عرف العرب طوال تاريخهم المضئ ما يعرف بأهل الحل والعقد وهو مصطلح قديم جرى عليه تعديل طوال قرون مضت ليصبح النخبة والعامة وكان كل فريق يعرف للآخر دوره وأيضا
مكان مخيف لا يطاق.. معلومات عن الغرفة الأكثر هدوءا في العالم

مكان مخيف لا يطاق.. معلومات عن الغرفة الأكثر هدوءا في العالم

الحجرة الاكثر هدوءا فى العالم انها حجرة داخل مختبر الصوت من مايكروسوفت تحمل رقم غينيس القياسي لأهدأ غرفة في العالم إنه مكان غريب يجعل الناس يبدأون في الهلوسة.
الخارجية الروسية: حضور ممثلي "الذرية الدولية" بمحطة زابوروجيه ساعد في خفض حدة التوتر

الخارجية الروسية: حضور ممثلي "الذرية الدولية" بمحطة زابوروجيه ساعد في خفض حدة التوتر

أكدت وزارة الخارجية الروسية، أنه مع ظهور ممثلين للوكالة الدولية للطاقة الذرية في محطة زابوروجيه النووية، أصبح الوضع هناك أكثر هدوءا.
4 أبراج تعشق الهدوء.. تعرفي عليهم

4 أبراج تعشق الهدوء.. تعرفي عليهم

يتسم مواليد بعض الأبراج بالهدوء الشديد ، وطريقة تعاملهم مع الأمور المختلفة هي الأخرى هادئة وردود أفعالهم بسيطة ، وكذلك عند مواجهة المشكلات المختلفة وفي
...

الاكثر قراءة