رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
كأس العالم 2026
نتائج البحث عن : الأكثر-هدوءا
بين الضغوط وسوء التواصل.. لماذا لا ينصت شريكك لحديثك؟
قد تشعر كثير من النساء بالإحباط عندما يعتقدن أن شركاءهن لا ينصتون إلى حديثهن بالاهتمام الكافي، ما يؤدي إلى تكرار الخلافات وسوء الفهم داخل العلاقة، لكن
من الانفصال إلى التفاهم.. طرق عملية لإنقاذ العلاقة الزوجية
تحرص الكثير من النساء على فهم طبيعة المرحلة التي تلي الانفصال، خاصة عندما يكون هناك أمل في إعادة بناء العلاقة الزوجية من جديد على أسس أكثر هدوءا ونضجا،
في فصل الصيف.. تعرفي على فوائد إدخال الضوء الطبيعي إلى منزلك
تحرص الكثير من الأمهات على تهيئة بيئة منزلية مريحة وصحية لأفراد الأسرة، خاصة خلال فصل الصيف الذي ترتفع فيه درجات الحرارة وتزداد فيه الحاجة إلى أجواء أكثر
روتين ذكي يساعدك على إعداد الوجبات دون إرهاق نفسي
تشعر كثير من ربات البيوت بضغط يومي بسبب التفكير المستمر في إعداد الوجبات، خاصة مع تكرار السؤال ماذا سنأكل اليوم؟ ، هذا النوع من التوتر قد يستهلك الطاقة
أشياء يومية تحملين نفسك ذنبها دون داع
في زحام الحياة اليومية، تميل كثير من النساء إلى تحميل أنفسهن فوق طاقتهن، والشعور بالذنب تجاه أبسط القرارات أو المواقف، سواء في العمل أو الأسرة أو حتى أثناء
منير غبور .. قلب «موسيقار» وعقل «بيزنس مان»
ولد منير غبور فى زمن كانت فيه القاهرة أكثر هدوءا ودفئا، فمن حلوان التى عرفت يوما بمشتى مصر ، إلى أحياء الزيتون والظاهر، تشكل وجدانه الإنسانى مبكرا،
للنساء.. كيف تتطور قدراتك الذهنية وحدسك مع العمر؟.. دراسة تكشف السر
تشعر كثير من النساء مع مرور السنوات بأن طريقة التفكير واتخاذ القرار لم تعد كما كانت في السابق، فبين قرارات سريعة في مرحلة الشباب، ونظرة أكثر هدوءا وتحليلا
للأمهات..قواعد بسيطة تجعل الحياة مع الأطفال أكثر هدوءا
تعد قواعد المنزل من أهم الأسس التي تساعد على تربية الأطفال بشكل صحي وسليم، فهي تمنحهم شعور بالأمان وتوضح لهم ما هو مسموح وما هو غير مسموح ، كما أن وجود
6 عادات مسائية تساعدك على الاستيقاظ بطاقة ومزاج أفضل
تؤثر عادات ما قبل النوم بشكل مباشر على جودة الراحة الليلية والحالة المزاجية في الصباح، إذ إن طريقة إنهاء اليوم تلعب دور مهم في تحديد مستوى النشاط والاستقرار
دوامة "ماذا لو".. كيف تتغلبين على التفكير المقلق وتستعيدين هدوءك؟
تميل كثير من النساء إلى الانزلاق نحو دائرة من التفكير المقلق المعروف بأسلوب ماذا لو ، خاصة في أوقات التوتر أو عندما تغيب الصورة الكاملة عن الموقف، ورغم
بعيدًا عن الأحمر.. ألوان ناعمة تمنحك جاذبية هادئة في أول لقاء
عند مقابلة العريس لأول مرة، تحرص كثير من الفتيات على الظهور بإطلالة مثالية تعكس أناقتهن وثقتهن في أنفسهن، وغالبًا ما يكون اللون الأحمر هو الاختيار التقليدي
تألق «سليمان» و«صبحى» يحرج «عواد» .. اختبار فى «مرمى» الزمالك
فى كرة القدم، لا تُقاس الأزمات بحجمها الظاهر، بل بما تكشفه من تفاصيل وكواليس التراكمات الخفية داخل الفريق، وأزمة حراسة المرمى فى الزمالك ليست مجرد خلاف
اللاعبون الأجانب إخفاق فى «القطبين».. وتألق مـع أندية الشركات
لم يعد مقبولاً تعليق إخفاق اللاعب الأجنبى فى الأهلى أو الزمالك على شماعة عدم التأقلم ، بينما يلمع اللاعب نفسه أو مَن هم على شاكلته فى أندية أقل جماهيرية
«دولة التلاوة».. حلقة غير مسبوقة تُنصف أصوات الأطفال المتألقة
تبثّ اليوم الجمعة حلقة استثنائية من برنامج دولة التلاوة ، يتنافس فيها جميع الأطفال المشاركين لاختيار أفضل الأصوات بينهم، في خطوة تهدف إلى إتاحة أجواء تنافسية أكثر هدوءًا وعدالة.
سر البدايات الجديدة.. خطوات صغيرة تحسن صحتك النفسية
مع كل بداية جديدة، تشعر الكثير من النساء برغبة في التغيير واستعادة التوازن النفسي، هذا الإحساس لا يرتبط بالحماس فقط، بل له تأثير نفسي يساعد على تخفيف الضغوط وفتح صفحة أكثر هدوءا.
مهارات اجتماعية اختفت مع عصر الهواتف الذكية.. خطوات بسيطة لإعادتها إلى حياتنا
في زمن سابق على الهواتف الذكية ووسائل التواصل الاجتماعي، كان التفاعل الإنساني أكثر هدوءًا وصدقًا، وكانت العلاقات تبنى على الحضور الحقيقي لا على الشاشات،
تراجع أسعار الذهب في آسيا بعد ثلاث جلسات قياسية مع انحسار الطلب على الملاذات الآمنة
انخفضت أسعار الذهب خلال التعاملات الآسيوية اليوم الخميس، بعد ثلاث جلسات متتالية سجلت خلالها مستويات قياسية، وذلك عقب تبني الرئيس دونالد ترامب نبرة أكثر
في أول أيام السنة الجديدة.. عادات صباحية تعيد ترتيب طاقتك وحياتك
مع أول يوم في السنة الجديدة، تسعى كل امرأة إلى بداية مختلفة، أكثر هدوءا وأقرب إلى ذاتها، فالصباح ليس مجرد وقت للاستيقاظ، بل مساحة خفية تتشكل فيها طبيعة
لبدء عام 2026 بروح إيجابية مليئة بالطاقة.. اتبعي هذه الخطوات البسيطة
مع بداية عام جديد، تشعر كثير من النساء برغبة داخلية في فتح صفحة مختلفة، أكثر هدوءًا ووعيًا واتزانًا نفسيًا، فالسنة الجديدة لا تمثل مجرد تغيير في الأرقام،
أبرزها الامتنان.. عادات تتبناها المرأة التي تنعم بالسكينة والاكتفاء الذاتي
تعرف الكثير من النساء ذلك الشعور الجميل حين تصبحن أكثر هدوءًا واتزانًا من الداخل، حين لا يعد البحث عن الإثارة المستمرة أو الأحداث الكبيرة شرطًا للشعور
محمود سعد يفجّر مفاجأة: أفكّر جديًا في التوقف عن كل شيء والعودة لِما يريح روحي
كشف الإعلامي محمود سعد عن رغبته العميقة في الابتعاد عن العمل والاتجاه لحياة أكثر هدوءًا وصفاءً، مؤكدًا أنه يفكر باستمرار في سؤال يلاحقه: ليه لسه بشتغل؟ .
في يومه العالمي.. هل التسامح بين طرفي الزواج يساعد على التمتع بحياة سعيدة؟
نحتفل في 16 نوفمبر باليوم العالمي للتسامح، والذي يهدف إلى تذكير الأشخاص بأن قيم العفو ليست مجرد شعارات أو خطب مثالية، بل مهارات حياتية ضرورية للحفاظ على
كيف تحافظين على هدوئك الداخلي؟.. عادات بسيطة لحياة أكثر توازنًا وراحة
في عالم مزدحم بالضغوط اليومية والإيقاع السريع، يصبح السكون الداخلي كنزًا حقيقيًا تسعى الكثير من النساء إلى الوصول إليه، فالأشخاص الهادئون بطبيعتهم لا يولدون
فن التخلي.. 5 أشياء يجب أن تتركيها لتعيشي بسلام داخلي
التخلي لا يعني الضعف، بل هو أحد مظاهر القوة والنضج العاطفي، فحين تدرك المرأة أن السلام النفسي أهم من التمسك بما يؤلمها، تبدأ أولى خطواتها نحو حياة أكثر
عبارات شائعة تشعل الخلافات الزوجية.. تجنبيها لضمان حياة أكثر هدوءًا
لا تكمن المشكلة في العلاقات الزوجية، لا تكمن المشكلة دائمًا في الأحداث الكبيرة، بل في الكلمات الصغيرة التي نقولها بعفوية، فكلمة واحدة قد تتحول إلى شرارة
الولادة في الماء.. هل تخفف ألم المخاض وتشعرك بالاسترخاء؟
تعد الولادة من أصعب المراحل التي تمر بها المرأة، لكنها قد تصبح أقل ألمًا وأكثر هدوءًا بفضل تقنية حديثة تعرف بالولادة تحت الماء، وفيما يلي نستعرض أبرز ما
طرق بسيطة لاكتشاف سعادتك الحقيقية من الداخل
تسعى كل امرأة إلى الشعور بالسعادة الحقيقية التي تمنحها حياة أكثر هدوءًا وراحة، لكن الوصول إليها ليس أمرًا سهلًا دائمًا، فالسعادة لا تأتي من الخارج بل تبنى
تقنية تنفس بسيطة تمنحك صحة أفضل وعقل أكثر هدوءًا.. تعرفي عليها
تعتبر تمارين التنفس إحدى أكثر الممارسات التي تعزز الصحة الجسدية والنفسية معًا، ومن أبرزها تمرين التنفس عبر فتحة أنف واحدة بالتناوب، المستوحى من تقنيات
6 خطوات لحياة متوازنة وعقل أكثر هدوءًا.. داعية ينصح
يتساءل البعض عن الطريقة المثلى للوصول إلى حياة متوازنة وعقل أكثر هدوءًا
في ذكرى ميلاده.. محمد العربي الفنان الذي اختار العزلة بإرادته
في مثل هذا اليوم 2 أغسطس من عام 1946، وُلد الفنان المعتزل محمد العربي، الذي ينتمي لأسرة فنية عريقة، فوالده هو الفنان القدير عبد البديع العربي، أما شقيقته
الاكثر قراءة
وزيرة التنمية المحلية والبيئة: إحالة مسؤولي إسكان المرج للنيابة وإزالة أدوار مخالفة بعين شمس
وزير المالية.. يشارك المصريين والعرب فرحة تأهل منتخبنا الوطني للدور ١٦ فى المونديال
رئيس الوزراء يتابع الموقف التنفيذي لعدد من المشروعات بقطاع الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات
اصابة ٤حالات جديدية بالدغات ثعابين بأماكن متفرقة بمحافظة الشرقية
حملات مكبرة لإزالة الإشغالات والتعديات بمحافظة الشرقية
المجلس القومي للمرأة بالشرقية يستخرج ١٠٠٠ بطاقة رقم قومي للسيدات والفتيات بالمجان بمختلف مراكز ومدن المحافظة
انطلاق الموسم الثاني من "دولة التلاوة".. 25 ألف متسابق يتنافسون من جميع المحافظات والشرقية تتصدر المشاركات
أماكن ومواعيد مسابقة (دولة التلاوة) الموسم الثاني بجميع محافظات الجمهورية
رشا عبد العال: استحداث البطاقة الضريبية المؤقتة لمدة 8 أشهر يدعم سرعة تأسيس الشركات
وزيرة التنمية المحلية والبيئة: الانتهاء من مقابلة المتقدمين لاختيار 23 قيادة جديدة بديوان عام الوزارة
الرئيس السيسي يوجه بربط"الاستراتيجية الصناعية 2026-2030"بجداول زمنية ويؤكد تحويل مصر لمركز إقليمي للسيارات
حازم بدوى رئيس الهيئة الوطنية للانتخابات : انعقاد النسخة العاشرة من منتدى القارى الأفريقي للهيئات الانتخابية
رئيس جامعة أسيوط الأهلية يقود جولة موسعة لتطوير معامل القطاع الطبي وتعزيز جودة الخدمات التعليمية
جمعية الأورمان تُجري 8 عمليات قلب مجانية لغير القادرين في أسيوط
الفوز مصرى والفرح عربى.. والعودة للمة أم كلثوم