نتائج البحث عن : استشاري-العظام
روشتة لتجنب آلام الركبة والمفاصل
يؤكد د. محمد الشولي استشاري العظام والمفاصل، أن الوقاية من مشاكل الركبة والمفاصل تبدأ من روشتة يومية بسيطة منها الحفاظ على وزن صحي واتباع نظام غذائي متوازن لتقليل الحمل على المفاصل
انتبه لمضاعفات هشاشة العظام
يقول د.أمجد فهمي استشاري العظام والمفاصل: تُعد أبرز مضاعفات هشاشة العظام هي كسور العظام، والتي قد تحدث بسهولة
تعرف على أهمية فيتامين" د" لصحة العظام
تقول د.ايمان سعيد استشاري العظام والمفاصل: يحتاج الجسم إلى فيتامين د ليساعد على امتصاص الكالسيوم و الفوسفور من الغذاء، وهما عنصران ضروريان لبناء عظام قوية والحفاظ على كثافتها