رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : أفضل-الطرق

استشاري تغذية توضح أفضل طريقة للإفطار في شهر رمضان

كشفت الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري التغذية والمناعة، أفضل طريقة للإفطار في شهر رمضان، موضحة أن هناك الكثير من العادات الخاطئة التي تحدث عن الإفطار.

كيف تعودين طفلك على الصيام؟.. تربوية تنصح | خاص

في شهر رمضان تبدأ كثير من الأمهات في البحث عن أفضل الطرق لتعويد أطفالهن على الصيام دون ضغط أو إرهاق ، فهو ليس مجرد امتناع عن الطعام والشراب بل قيمة تربوية

دليل المسلم في ليلة النصف من شعبان.. موعدها وفضلها وطرق إحيائها

يستقبل المسلمون بعد يومين ليلة النصف من شعبان، التي يحرص الكثير منهم على إحيائها لما ورد في فضلها، إذ تم فيها تحويل القبلة من المسجد الأقصى إلى المسجد الحرام.

أفضل الطرق لتقليل السكريات..تعرف عليها

أفضل طريقة لتقليل السكريات هي التدرج الذكي باستبدال المشروبات الغازية بالعصائر الطبيعية

صعود الدرج أم المشي لإنقاص الوزن.. أيهما أكثر فعالية؟

تتساءل العديد من النساء عن أفضل طريقة لحرق السعرات وإنقاص الوزن، خاصة مع ضيق الوقت وصعوبة الالتزام ببرامج رياضية طويلة، بينما يعتبر المشي خيارًا شائعًا

لابتسامة بيضاء تدوم طويلاً.. 5 أطعمة احرصي على تناولها

الابتسامة البيضاء تعد عنوان الجمال لكل امرأة، لذا تحرص العديد منهن على البحث عن أفضل الطرق للحفاظ عليها، وبينما تتجه الأنظار غالبا إلى وسائل التبييض السريعة،

اليوم العالمي للغة برايل.. خطوات أساسية لمساندة الطفل الكفيف داخل الأسرة| خاص

نحتفل في 4 يناير من كل عام باليوم العالمي للغة برايل، وهي مناسبة تهدف إلى تسليط الضوء على أهمية هذه اللغة في تمكين المكفوفين من القراءة والتعلم، وتعزيز

أفضل الطرق الفعالة للتخلص من احتقان الجيوب الأنفية

للتخفيف من إحتقان الجيوب الأنفية يمكن الاعتماد على استنشاق البخار وشرب السوائل الدافئة

أفضل أيام الصيام في شهر رجب

خلال شهر رجب المبارك، يبحث المسلمون عن أفضل الطرق لاستغلال هذه الأيام الفضيلة، وخاصة صيام الأيام البيض، لما لها من فضل عظيم في السنة النبوية. فقد حث النبي

للإستفادة من وقت فراغك... اتبعي تلك النصائح

يتساءل العديد من الفتيات عن أفضل الطرق للإستفادة من وقت الفراغ، وأستغلاله في أنشطة تساعد على تحسين المزاج، زيادة الإنتاجية، وفيما يلي نستعرض لك أهم نصائح

تعرفي على أفضل الطرق لحماية أظافرك

الأظافر الصحية والقوية تعكس جمال الأيدي والعناية بها، ولكنها تتعرض للتلف بسهولة

قبل امتحانات منتصف العام.. كيف تساعد الأسرة أبناءها على تنظيم وقت المذاكرة؟| خاص

مع اقتراب امتحانات منتصف العام، يتزايد قلق الأسر حول أفضل الطرق لدعم الأبناء نفسيًا ودراسيًا، خاصة في ما يتعلق بتنظيم وقت المذاكرة وتهيئة الأجواء المناسبة

للفتيات.. 6 أسئلة ضرورية لدعم صديقتك في لحظات الاكتئاب

تعتبر الصداقة صمان الأمان للخروج من أزماتنا النفسية، لذا يتساءل كثير من النساء عن أفضل الطرق لمساعدة صديقة تمر بأزمة نفسية جراء فقدان حبيب أو هدف، وفيما

لتعطير جسمك في الشتاء.. إليك أفضل الطرق الطبيعية

مع برودة الشتاء وتراكم طبقات الملابس، تبحث الكثير من النساء عن طرق فعّالة تمنح أجسامهن رائحة منعشة تدوم طوال اليوم، خاصة في ظل ارتفاع أسعار العطور وتعرض

فوائد صحية مذهلة عند تناول البطاطا المسلوقة.. منها ضبط السكر

تعد البطاطا الحلوة من أكثر الأطعمة المغذية والمفيدة للعائلة، لكن طريقة طهيها تلعب دور مهم في مدى استفادة الجسم من عناصرها ، لكن هل تعلمين أن السلق يعتبر

طبق صحي ومفيد لمرضى السكري..تعرف عليه

تقول د.هبة عبد المجيد استشاري السكر والباطنة والغدد الصماء: من أفضل الطرق لاعداد

كيف نتغلب على الضيق والهم؟.. أمين الفتوى يجيب

أوضح الشيخ عويضة عثمان، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، أن الإنسان قد يمر بضيق في حياته، لكن أفضل طريق للتفريج هو اللجوء إلى الله سبحانه وتعالى بالدعاء

لتخفيف الحساسية الموسمية.. إليكِ أفضل طريقة لترتيب بيتك

الحساسية الموسمية يمكن أن تجعل المنزل مكان غير مريح، خصوصا مع تراكم الغبار وحبوب اللقاح والعفن ، لكن هناك أن بعض التغييرات الديكورية البسيطة يمكن أن تُقلل

كيف تدير مشاعرك وانفعالاتك بطريقة صحية؟.. داعية ينصح

يتساءل البعض عن أفضل طريقة لإدارة المشاعر والأنفعالات، وحول هذا السياق أوضح الداعيه مصطفى حسني عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، أن

7 طرق بسيطة للعناية بنبات الريحان واستعادة نضارته في منزلك

تعد زراعة نبات الريحان من الهوايات المحببة لدى بعض النساء، ليس فقط لرائحته العطرة ومظهره الجذاب، بل أيضًا لما يضيفه من إحساس بالراحة والصفاء داخل المنزل،

طرق صحية ولذيذة لتناول بذور اليقطين

بذور اليقطين ليست مجرد وجبة خفيفة لذيذة، بل هي مصدر غني بالعناصر الغذائية المهمة للمرأة ، هذه البذور الصغيرة تساعدك في دعم صحة القلب، تحسين المزاج، تقوية

رئيس مجلس النواب اللبناني: حفظ لبنان وحماية السلم أفضل طريقة لمواجهة الاحتلال

قال رئيس مجلس النواب اللبناني، نبيه بري، في ذكرى اغتيال حسن نصر الله إن حفظ لبنان ودر الفتن وحماية السلم الأهلي أفضل طريقة لمواجهة الاحتلال، وذلك بحسب

جفاف الجلد حول الأنف.. أسبابه وأفضل الطرق للتغلب عليه

تواجه كثير من النساء مشكلة جفاف الجلد حول منطقة الأنف، والتي قد تنتج عن ضعف إفراز الغدد الدهنية، أو التأثر بعوامل الطقس المختلفة، أو حتى نتيجة استخدام

هذه أفضل الطرق لزيادة وزن الجسم

تعتبر زيادة الوزن قضية هامة للعديد من الأشخاص الذين يعانون من نقص الوزن، وتحتاج

لمن يعانون الأرق| 6 مناطق يساعد تدليكها على النوم.. منها فروة الرأس

يعتبر التدليك من أفضل الطرق لتحقيق الاسترخاء العميق وتخفيف التوتر، مما يجعله خطوة مثالية قبل الذهاب إلى السرير ، فمن خلال تمارين في مناطق معينة في الجسم،

العودة للدراسة.. كيف تجهزين روتين يومي ثابت يساعد أبناءك على التفوق؟

مع اقتراب بداية العام الدراسي، تبدأ الأمهات في البحث عن أفضل الطرق التي تهيئ أبناءهن للعودة إلى مقاعد الدراسة بروح نشيطة وعقل منظم، حيث لا يقتصر الأمر

مع اقتراب الدراسة.. أطعمة ووصفات سهلة لتعزيز ذاكرة طفلك

مع اقتراب العام الدراسي تبحث كل أم عن أفضل الأنظمة الغذائية التي تعزيز الذاكرة والتركيز، ما يساعد الصغير على استيعاب المعلومات بشكل أفضل ، وفيما يلي نستعرض أكثر الأطعمة الغنية بعناصر مفيدة لصحة الدماغ

قبل انتهاء الاجازة الصيفية.. خطوات تزويد طفلك بالمهارات الجديدة والمختلفة

مع قرب عودة المدارس، تبحث الأمهات عن أفضل الطرق لاستثمار ما تبقى من الإجازة الصيفية في تنمية قدرات أطفالهن وتزويدهم بمهارات جديدة، سواء كانت رياضة، لغة

7 مهارات تساعدك لتكون الأقرب للناس.. داعية ينصح

يتساءل البعض عن أفضل الطرق التي تجعلهم أقرب للناس وأكثر لطفًا؟ وحول هذا السياق أوضح الداعية مصطفى حسني عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي

مناقشات حول أساسيات التحليل الرياضي الاحترافي المدعوم بالبيانات بـ"الأعلى للإعلام"

أكد خالد عبد العزيز، رئيس المجلس الأعلى لتنظيم الإعلام، أن البحث عن المعلومة ليس سهلًا في ظل الظروف الحالية، ولكننا جميعًا نعمل من أجل الحصول على الخبر

الاكثر قراءة