رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

علاجات بسيطة لالتهاب أوتار اليد

22-9-2026 | 09:22

اوتار اليد

طباعة
هبة رجاء
يقول د.أيمن علاء أخصائي المناعة والروماتيزم:
يمكن علاج التهاب أوتار اليد بطرق بسيطة منها: ١-الراحة: تجنب الحركات المتكررة التي تؤدي إلى تفاقم الألم. ٢-العلاجات المنزلية: استخدام كمادات باردة أو ثلج على المعصم لمدة 20 دقيقة كل ساعتين مع إبقائه مرتفعًا فوق مستوى القلب. ٣-العلاج الطبيعي: تمارين وتقنيات تساعد في تقليل الالتهاب وتحسين الحركة. ٤.الأدوية : تحت إشراف الطبيب لتخفيف الالتهاب والألم. ٥-استخدام مشد اليد: لتثبيت المعصم وتقليل الإجهاد.

الاكثر قراءة