تقول الدكتورة هدير حمدي استشاري أمراض النساء أنه يحتاج الجسم إلى بروتين إضافي أثناء الحمل لدعم التغيرات الجسدية ونمو الجنين، خاصة في الثلثين الثاني والثالث.
كذلك أثناء الرضاعة يحتاج الجسم إلى مزيد من السعرات والبروتين للحفاظ على صحة الأم، وإنتاج الحليب.
ويبلغ الاحتياج اليومي من البروتين للحوامل والمرضعات: 0.88- 1.1 غرام/كغ من وزن الجسم.