علاج ضعف المناعة.. أبرزه النوم وتقليل السكر
27-1-2026 | 11:28
علاج ضعف المناعة.. أبرزه النوم وتقليل السكر
أميرة محمد
أشارت الدكتورة نهى إسماعيل أخصائى الباطنة والحميات، أن من خطوات علاج ضعف المناعة، تقليل السكر والمشروبات المحلاة، والنوم من 7 الى 8 ساعات، فحص فيتامين د ومعالجته في حاله النقص، والمشي ساعة يومياً، مع تخفيف التوتر قدر الإمكان وعلاج نقص الحديد والزنك وب12(إن وجد).