تناول الذرة المشوية أو المسلوقة فى الشتاء .. لهذه الأسباب
20-1-2026 | 12:20
تناول الذرة المشوية أو المسلوقة فى الشتاء .. لهذه الأسباب
أميرة محمد
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية، أن الذرة المشوية أو المسلوقة مصدر جيد لفيتامين B المهم للطاقة، وهي تدعم حركة الأمعاء،وتساهم في خفض الكوليسترول الضار،كما تحتوي على مضادات الأكسدة التى تساهم في حماية الخلايا، وهى مفيدة لصحة القلب لاحتوائها على البوتاسيوم.