تشكو بعض النساء من مشكلة سماكة الجلد في القدم، حيث يؤثر على راحتها اليومية وصحة قدميها، ويجعلها غير قادرة على الوقوف لفترات طويلة، حيث أن تكون طبقات صلبة، يمكن أن يؤذي إذا لم يعالج بشكل صحيح، ولذلك نستعرض في السطور التالية أسباب سماكة الجلد في القدمين، وطرق للتخلص منها، وفقا لما نشر على موقع " Cleveland Clinic"
تحدث سماكة جلد القدمين نتيجة استجابة طبيعية للضغط والاحتكاك، لكنها تحتاج إلى الاهتمام إذا تسببت في ألم أو تشققات، خصوصًا لدى النساء اللواتي يقضين وقتًا طويلًا على أقدامهن، كما أن هناك العديد من العوامل الأخرى، والتي منها ما يلي:
-الضغط والاحتكاك المتكرر، حيث أن المشي الطويل أو الوقوف لساعات يزيد من سماكة الجلد، خصوصًا في باطن القدمين وأصابع القدم.
-الأحذية الضيقة أو غير المريحة، وذلك لأن ارتداء أحذية ضيقة أو ذات بطانة رقيقة يفاقم الاحتكاك ويحفز تراكم الجلد.
-الجفاف ونقص الترطيب، وذلك لأن عدم ترطيب القدمين بانتظام يجعل الجلد أكثر صلابة وعرضة للتشققات.
-التقدم في العمر، كلما زاد عمر المرأة قل تجديد الخلايا، ما يؤدي إلى تراكم الجلد السميك.
أهم طرق العناية والوقاية من سماكة الجلد عند المرأة:
-لابد من اختيار الأحذية المريحة والمناسبة لتقليل الاحتكاك على المناطق الحساسة.
-يجب ترطيب القدمين يوميًا بعد الاستحمام لتقليل الجفاف والحفاظ على ليونة الجلد.
-لابد من إراحة القدمين بين فترات الوقوف الطويلة أو المشي المكثف لتخفيف الضغط.
-استخدام أدوات تقشير لطيفة لإزالة الجلد الميت بلطف، مع تجنب الإفراط لتجنب التهيج أو الإصابة.
-إذا تراكم الجلد بشكل مفرط أو ظهرت تشققات مؤلمة، ينصح بمراجعة طبيب جلدية أو أخصائي قدمين، خصوصًا إذا صاحب الأمر ألم أو التهابات، لضمان العلاج السليم وتجنب المضاعفات.