مشروب صيفي يواجه مقاومة الأنسولين

تعاني من مقامة الأنسولين وتريد مشروب يضبط السكر في الدم، ولا يحتوي على سعرات حرارية ما يساعد بشكل كبير في الدايت، يشير د. محمد زلط أخصائي التغذية، إلى مشروب يساعدك في هذا عبارة عن نصف ملعقة صغيرة قرفة مطحونة، مع 150 مللي كركديه بارد منقوع، ملعقة صغيرة خل تفاح طبيعي خام، 50 مللي مياه عادية أو مكعب ثلج، فهو يقلل من مقاومة الأنسولين، وينظم مستوى السكر في الدم بعد الأكل، ويساعد على تقليل الشهية، و ينصح بتناوله قبل الطعام بـ 15 دقيقة، أو بعد الوجبة التي تحتوي على نشويات بـ 30 دقيقة، أو بين الوجبات أو عندما يقل مستوى السكر.