نصائح لتقوية مناعتك في فترات الحر والرطوبة
3-8-2025 | 10:15
نصائح لتقوية مناعتك في فترات الحر والرطوبة
هبه رجاء
يقول د. محمد خلف أخصائي الباطنة، هناك بعض النصائح التي ينبغي علينا اتباعها للمحافظة على صحتنا في الجو شديد الحرارة، منها تناول الماء بكميات كافية طوال اليوم بشكل منتظم، تجنب الخروج وقت الذروة من ١١ص لـ ٥م، ارتداء ملابس قطنية وخفيفة، إ تناول الأدوية بانتظام، استشارة الطبيب عند الشعور بدوخة أو ضيق نفس.