بذور الكتان لمشكلات القولون
1-5-2025 | 13:37
بذور الكتان
هبه رجاء
ينصح د. ضياء الدين أخصائي تغذية، قبل تناول بذور الكتان بطحنها، وذلك لان الجسم لا يهضم البذور الكاملة بشكل جيد، لذا إذا تناولتها بشكل سليم لا يمكن الاستفادة من الفيتامينات بها، على أن تكون الكمية من 1 لـ 2 ملعقة صغيرة مطحونة ويتم تناول الماء بشكل كاف معها، وينصح بتناولها لعلاج مشكلات القولون.