رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
خدمات مصر
نتائج البحث عن : يوم-طويل
مع نهاية يوم العمل.. أسباب تجعل قراراتك أكثر إرهاقا
تشعر بعض النساء مع نهاية يوم طويل بالعمل أو المسؤوليات المنزلية بأن أبسط القرارات أصبحت مرهقة، فقد يبدو اختيار وجبة العشاء أو الرد على رسالة أو ترتيب المهام
بعد يوم طويل.. 5 خطوات بسيطة تجعل منزلك واحة لهدوئك وسكينتك
تفضل العديد من النساء العودة الي المنزل بعد يوم طويل بحثا عن الراحة، لكن الفوضى والضوضاء قد تجعل الاسترخاء أكثر صعوبة، ومع ذلك، لا تحتاجين إلى تغييرات كبيرة حتى يصبح منزلك أكثر هدوء.
5 علامات تكشف الفرق بين الراحة الحقيقية والهروب من الضغوط
تشعر بعض النساء بالحاجة إلى الابتعاد عن الآخرين بعد يوم طويل من المسؤوليات والضغوط، وقد تختار إغلاق هاتفها أو قضاء ساعات بمفردها باعتبار ذلك نوعا من الراحة
قبل النوم.. تمارين إطالة خفيفة تساعد على الاسترخاء وتهدئة الجسم
تشعر بعض النساء بتوتر العضلات والإرهاق بعد يوم طويل من العمل والمسؤوليات، ما يجعل الانتقال إلى أجواء الراحة قبل النوم أكثر صعوبة، وقد تكون تمارين الإطالة
التلفزيون أم الكمبيوتر؟ .. دراسة تكشف اختلاف تأثير وقت الجلوس على الدماغ
تبدو مشاهدة التلفزيون وسيلة بسيطة للراحة بعد يوم طويل، لكن قضاء ساعات طويلة أمام الشاشة يعني أيضا فترات ممتدة من الجلوس والنشاط الذهني المحدود، وأشارت
للتخلص من تشنجات الرقبة الناتجة عن التوتر.. طرق آمنة وفعالة لتخفيف الألم
قد تعاني المرأة من تيبس أو شد في عضلات الرقبة بعد يوم طويل من العمل أو الانشغال بالمسؤوليات المنزلية والأسرية، وقد لا تدرك أن الضغوط النفسية المستمرة يمكن
5 طقوس مسائية بسيطة تساعد على إنهاء يومك بهدوء وراحة
بعد يوم طويل من العمل والمسؤوليات، تحتاج المرأة إلى بعض الوقت حتى تبتعد عن ضغوط اليوم وتهدئ أفكارها، ولا يتطلب ذلك روتين معقد، فهناك طقوس مسائية بسيطة يمكن أن تمنحها لحظات أكثر هدوء قبل النوم.
كدمات متكررة وتعب مستمر.. علامات قد تكشف اضطرابات خطيرة لدى الأطفال
يتعرض بعض الأطفال للكدمات أثناء اللعب، ويشعرون بالتعب بعد يوم طويل من الدراسة أو النشاط، وهي أمور تبدو طبيعية في معظم الأحيان، لكن عندما تتكرر بعض الأعراض
كيف ينعكس النوم أمام التلفاز على مزاج المرأة وصحتها النفسية؟
تلجأ بعض النساء إلى تشغيل التلفاز قبل النوم، باعتباره وسيلة للهروب من التفكير الزائد أو الشعور بالهدوء بعد يوم طويل من الضغوط والمسؤوليات اليومية، لكن
دراسة تؤكد: العلاقة مع الأشخاص المزعجة قد تسرع من شيخوخة المرأة
في لحظات الهدوء التي تبحث فيها المرأة عن راحة نفسية بعد يوم طويل من المسؤوليات، قد لا تدرك أن بعض العلاقات في حياتها ليست مجرد مصدر إزعاج عابر، بل قد تترك
3 مخاطر للنوم على الأريكة.. اعرفي التفاصيل
قد يكون من المغري بعد يوم طويل أن تغمضي عينيك على الأريكة بدل الذهاب إلى السرير، ولكن النوم على الأريكة لا يمنح الجسم الراحة المطلوبة ، فقد أثبت الخبراء
إفطار 23 رمضان.. ريش ضانى بتتبيلة الحاتى بأسهل طريقة
تعد ريش الضاني بتتبيلة الحاتي من الأطباق التي تمنح السفرة طابع شرقي غني بالنكهات، حيث تمتاز بطراوة اللحم ورائحة التوابل التي تفتح الشهية بعد يوم طويل من
كزبرة: لا أبحث عن بطولة مطلقة.. وهدفنا الأساسي هو إسعاد الجمهور|خاص
عبّر الفنان أحمد بحر الشهير بـ كزبرة عن حماسه للمشاركة في دراما رمضان هذا العام من خلال مسلسله بيبو ، متمنيًا أن يحظى العمل بإعجاب المشاهدين، ومؤكدًا
أخطاء تجنبيها في السحور لتفادي العطش وزيادة الوزن.. طبيب ينصح | خاص
تحرص ربات البيوت على إعداد وجبة سحور تمنح الأسرة طاقة كافية لصيام يوم طويل، لكن بعض العادات الغذائية الخاطئة قد تأتي بنتائج عكسية ، ولذلك يتساءلون عن هذه الأخطاء ، وكيف يمكن تجنبها لصيام صحي ومتوازن.
إفطار 7 رمضان.. ممبار مصري بسر خلطة المسمط
يعد الممبار من الأكلات الشرقية الشهيرة التي تتصدر موائد رمضان، لما يتميز به من مذاق غني وتوابل عطرية تمنح الإفطار نكهة خاصة تجمع أفراد الأسرة حول طبق دافئ
تجنبي هذه الإضافات عند تحضير الشاي بعد الإفطار في رمضان
الشاي من المشروبات الأساسية بعد الإفطار، فهو يساعد على الانتعاش والهضم بعد يوم طويل من الصيام ، لكن بعض الإضافات الشائعة قد تقلل فوائده الصحية أو تسبب
لماذا يسرق الهاتف طاقتك النفسية؟ أسباب خفية للإرهاق الرقمي لدى النساء
بعد يوم طويل من العمل والمسؤوليات، تجد الكثير من النساء أنفسهن يمسكن الهاتف بلا وعي، بحثا عن لحظات هدوء سريعة، الا أن التصفح المطول قد يترك شعورا بالثقل
دراسة تؤكد.. التسوق الإلكتروني يزيد من توتر المرأة
كثير من النساء يلجأن للتسوق عبر الإنترنت كطريقة للهروب من ضغوط الحياة اليومية، خاصة بعد يوم طويل من العمل أو رعاية الأسرة، وقد تبدو صفحة المتجر الإلكتروني
«ولكم فيها جمال».. ملامح الحسن في المملكة الحيوانية
قرب غروب الشمس، حين يطوي النهار ضوءه بهدوء، كانت قطعان الأنعام تعود من مراعيها البعيدة، بقر وجاموس وإبل، جميعها تسير في انتظام فطري، يتقدمها راعٍ أتعبه
لتنظيف مكياج العيون بطريقة صحيحة.. اتبعي تلك الطرق
العناية بمنطقة العيون بعد يوم طويل من المكياج أمر ضروري للحفاظ على صحة البشرة ومنع التهيج أو ظهور التجاعيد المبكرة ، وذلك بسبب حساسية الجلد في تلك المنطقة،
روائح الجسم تكشف أسرار صحتك.. إشارات مبكرة يجب عدم تجاهلها
تلعب الروائح التي يصدرها الجسم دورًا مهمًا في الإشارة إلى الحالة الصحية، قد تظهر بعد مجهود أو يوم طويل، أو حتى خلال التوتر النفسي، لكن التغير المفاجئ وغير
للشعور بالدفء بعد الاستحمام في الشتاء.. إليك تلك الزيوت العطرية
مع انخفاض درجات الحرارة وتزايد شعورنا بالتوتر بعد يومٍ طويل من العمل والمسؤوليات، يصبح الاستحمام الدافئ وسيلة مثالية لاستعادة الطاقة والهدوء الداخلي. فالحمام
هل تناول الشوكولاتة ليلًا يفسد عليك نومك؟.. خبراء يجيبون
تناول قطعة شوكولاتة قبل النوم قد يبدو عادة لطيفة تشعرك بالاسترخاء في نهاية يوم طويل، لكن الحقيقة أن هذا الاختيار البسيط يمكن أن يؤثر أكثر مما تتوقعين على
لجعل غرفة نومك دافئة ومريحة في الشتاء.. اتبعي تلك الطرق
مع قدوم الطقس البارد تصبح غرفة النوم الملاذ الأساسي للراحة والاسترخاء بعد يوم طويل ، فيمكنك تحويلها إلى مكان دافئ وجذاب من خلال تغييرات بسيطة لا تتطلب
للنساء.. مخاطر تسببها طقطقة الرقبة وطرق للوقاية من تيبس العضلات
تشعر بعض النساء بأن طقطقة رقبتها تمنحها راحة فورية بعد يوم طويل من الجلوس، للتخلص من تيبس العضلات في تلك المنطقة، لكن ما لا تعرفه أن هذه العادة البسيطة
6 عادات إنفاق غير مدروسة تضيع أموالك دون وعي.. احذريها
مع كثرة مسؤوليات الحياة اليومية ورغبتك في تلبية احتياجات أسرتك أو تدليل نفسك بعد يوم طويل، قد لا تنتبهين إلى أن بعض العادات البسيطة التي تستنزف ميزانيتك
قبل النوم.. مهارات بسيطة تهدئ ذهنك وتخلصك من دوامة التفكير
حين تخلدين إلى السرير بعد يوم طويل، قد تتمنى عيناك الراحة، لكن أفكارك لا تتوقف عن الركض، فتجدين نفسك عالقة بين محاولات النوم وتدفق الذكريات والهموم، هذه
أخطاء في ديكور غرفة نومك وراء شعورك بالأرق.. اعرفي التفاصيل
غرفة نومك هي مساحتك الخاصة التي تلجئين إليها بعد يومٍ طويل للخلود للنوم واستعادة توازنك ، لكن في كثير من الأحيان نرتكب أخطاء في ترتيبها تجعلها مصدر إزعاج،
في الخريف.. ديكور دافئ ومريح يساعد أولادك على التركيز والمذاكرة
مع بداية الخريف وانخفاض درجات الحرارة، تميل الأجواء في البيت إلى الهدوء والدفء، وهو الوقت المثالي لإعادة ترتيب منزلك بطريقة تمنح العائلة طاقة إيجابية وتشجع
من البيت إلى العمل.. مناديل وصابون قصة دائمًا معك
من البيت إلى المكتب، ومن لحظات الاستعداد الصباحية إلى نهاية يوم طويل، تبقى قصة حاضرة كرفيق أساسي في حياة عملائها. قصّة هي تجربة يومية تجمع بين العناية
الاكثر قراءة
الرئيس السيسى يشهد حفل تخريج دفعة جديدة من أكاديمية الشرطة
الرئيس السيسى يقلد أوائل خريجى أكاديمية الشرطة أنواط الامتياز بحفل التخرج
الرئيس السيسي: مسؤولية الحفاظ على مؤسسات الدولة تقع على عاتق الشعب المصري كله
الرئيس السيسي يوجه رسالة لأسر الخريجين ويؤكد دور الشرطة والجيش في حماية مصر
الرئيس السيسي: مصر ستظل صامدة أمام التحديات
الرئيس السيسي يدعو الأسر لتوعية أبنائها بمخاطر تشويه الجيش والشرطة
الرئيس السيسي يدعو الأسر لتوعية أبنائها بمخاطر تشويه الجيش والشرطة
الرئيس السيسي يدعو الأسر لتوعية أبنائها بمخاطر تشويه الجيش والشرطة
الرئيس السيسي يدعو الأسر لتوعية أبنائها بمخاطر تشويه الجيش والشرطة
الرئيس السيسي يدعو الأسر لتوعية أبنائها بمخاطر تشويه الجيش والشرطة
المصرية للاتصالات تتوج بجائزة "أسرع مقدم لخدمات الإنترنت الثابت في شمال أفريقيا" من ®️Ookla
مصر تستضيف الاجتماعات السنوية لمنتدى الإدارة الضريبية الإفريقية «ATAF» نوفمبر المقبل
أسعار 6 عملات عربية ترتفع خلال تعاملات اليوم الخميس
ريال مدريد يقلب الطاولة على روما بريمونتادا مجنونة
د. طارق فهمى: «الاستدارة شرقًا» تعزز نفوذ القاهرة