رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
كأس العالم 2026
نتائج البحث عن : نصائح-غذائية
في المصايف والرحلات الصيفية.. نصائح غذائية هامة لحماية صحة الأسرة
مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، تبدأ الأسر في التخطيط للرحلات والمصايف كوسيلة للترفيه وكسر روتين الحياة اليومية، لكن وسط هذه الأجواء المليئة بالمتعة،
نصائح غذائية لمرضى التهاب القولون التقرحي
تقول د.هبة طه أخصائي الباطنة: لا يُعد الطعام سببًا للإصابة بـ التهاب القولون التقرحي
نصائح غذائية لمرضي السمنة
تؤكد الدكتورة آمال التهامي استشاري التغذية العلاجية أنه هناك بعض النصائح لأصحاب
في ظل ارتفاع درجات الحرارة..نصائح غذائية لصيام صحي وأمن في يوم عرفات| خاص
مع ارتفاع درجات الحرارة خلال هذه الأيام، يحرص كثيرون على معرفة أفضل الطرق التي تساعدهم على صيام يوم عرفة بشكل صحي وآمن، خاصة أن الصيام لساعات طويلة مع
نصائح غذائية لمرضى القولون في عيد الأضحى
تقدم د. غادة يوسف أستاذ التغذية، روشتة آمنة لمرضى القولون في عيد الأضحى تعتمد
7 نصائح غذائية تساعدك في الحفاظ على نشاطك وصحتك
تهمل بعض النساء الاهتمام بتغذيتهن بسبب ضغوط الحياة اليومية وكثرة المسؤوليات، رغم أن النظام الغذائي المتوازن يلعب دور مهم في الحفاظ على الطاقة والصحة الجسدية
نصائح غذائية للاستمتاع بأيام العيد
يوضح أ.د. عاصم أنور أبوعرب أستاذ سموم وملوثات الغذاء بالمركز القومي للبحوث
نصائح غذائية صحية لموسم الحج
تؤكد د.هبة المعتصم القاضي قسم التكنولوجيا الصيدلية بالمركز القومي للبحوث أنه يُنصح للحجاج
في موجة الحر الشديدة.. نصائح غذائية لحماية الأطفال خلال امتحانات نهاية العام
مع الارتفاع الملحوظ في درجات الحرارة، والتزامن مع امتحانات نهاية العام الدراسي هذا العام، ما يضع الأطفال أمام تحدي مضاعف يجمع بين ضغط المذاكرة وأداء الاختبارات
نصائح غذائية لزيادة تركيز الطفل أثناء الامتحانات
مع بداية ماراثون الامتحانات تقدم أخصائي التغذية أيمان رأفت، بعض الإرشادات الغذائية
نصائح غذائية لصحة أطفالكم فى أيام الامتحانات
تعد فترة الامتحانات من أكثر الأوقات ضغطاً وإجهاداً في حياة الطالب، حيث يتطلب تحقيق
د. إبراهيم عبدالحكيم: لا تأخذوا «الأنظمة الغذائية» من أفواه «البلوجرز»
مع تصاعد نفوذ منصات التواصل الاجتماعى كمصدر رئيسى للمعلومة، لم تعد النصائح الغذائية حكرًا على العيادات أو المراجع العلمية، بل تحولت إلى تريند سريع الانتشار
في موسم الحج.. أهم النصائح الغذائية للحفاظ على صحتك خلال أداء المناسك| خاص
مع انطلاق موسم الحج، تبدأ الكثير من السيدات في الاستعداد لأداء المناسك وسط أجواء تتطلب جهدًا بدنيًا كبيرًا وقدرة عالية على التحمل، خاصة مع الزحام وارتفاع
نصائح غذائية لتقليل زلال البول
يشير د. أحمد مختار السعدني أخصائي الجهاز الهضمي ، لبعض النصائح للسيطرة
7 نصائح غذائية لمرضى الروماتويد
يعد التهاب المفاصل الروماتويدي مرضاً من أمراض المناعة الذاتية المزمنة، حيث يهاجم الجهاز المناعي
نصائح غذائية لصحة أفضل للعيون
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: اللحوم المصنعة مثل الهوت دوج
مع انتشار حبوب اللقاح في فصل الربيع.. نصائح غذائية لتقوية مناعة أفراد أسرتك
مع حلول فصل الربيع، لا تقتصر التغيرات على اعتدال الطقس وتفتح الأزهار، بل تمتد أيضًا إلى زيادة انتشار حبوب اللقاح في الهواء، وهو ما قد يسبب معاناة لعدد
نصائح غذائية عند تناول الطعام في العيد
استشاري الصحة العامة أنه وتجنباً للإصابة بالاضطرابات الهضمية وما يتبعها من عواقب
نصائح غذائية لصيام صحي
شهر رمضان المبارك هو في الأساس شهر الصيام والقيام والطاعات وتلاوة القرآن والدعاء
في رمضان.. نصائح غذائية لتجنب السمنة وزيادة الوزن
نحتفل في 4 مارس من كل عام، باليوم العالمي لمكافحة السمنة، والذي يسلط الضوء لتعزيز الوعي بالعادات الغذائية السليمة، ومن منطلق تلك المناسبة نستعرض مع خبيرة
نصائح غذائية تضمن صيامًا صحيًا للمرأة الحامل
يمثل صيام المرأة الحامل في رمضان أمراً فريداً للتوازن بين العبادة والاهتمام بصحتها وصحة جنينها، ولذلك نوضح في السطور التالية أهم النصائح الغذائية التي
قبل بدء الفصل الدراسي الثاني.. نصائح غذائية لتقوية مناعة أولادك في أيام البرد| خاص
مع اقتراب الفصل الدراسي الثاني، تزداد مخاوف الأمهات من إصابة الأطفال بنزلات البرد والإنفلونزا، خاصة مع انخفاض درجات الحرارة وتقلب الطقس، وفي ظل هذه الأجواء،
هل التدفئة الزائدة تضعف مناعة الأطفال؟.. وأهم النصائح الغذائية لدعم صحتهم
في فصل الشتاء ومع انخفاض درجات الحرارة، تلجأ كثير من الأسر إلى رفع التدفئة بشكل مستمر داخل المنزل حفاظًا على راحة الأطفال، لكن هل هذا الأسلوب آمن على صحتهم؟
لمريض القصور الكلوى .. اتبع هذه النصائح الغذائية
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية
لتحسين مزاجك في فصل الشتاء.. اتبعي تلك النصائح
مع انخفاض درجات الحرارة وقصر ساعات النهار خلال فصل الشتاء، تعاني كثير من النساء من تقلبات المزاج والشعور بالخمول ، حيث تلعب دور محوري في دعم الصحة النفسية
لفقدان وزنك بعد الولادة.. اتبعي تلك النصائح الغذائية
تسعى كثير من النساء إلى استعادة وزنهن بعد الولادة، دون الوقوع في فخ الحميات القاسية التي قد تؤثر سلبًا على صحتهن وصحة أطفالهن خلال فترة الرضاعة الطبيعية،
في فصل الشتاء.. 3 نصائح غذائية تزيد من دفئك وصحتك في الأيام الباردة
مع انخفاض درجات الحرارة ودخول فصل الشتاء، يصبح الاهتمام بالغذاء الدافئ والمغذي أمرًا ضروريًا للحفاظ على الصحة والطاقة اليومية، فالأطعمة التي تختارينها
قبل امتحانات منتصف العام.. نصائح غذائية لتقوية مناعة الأطفال وحمايتهم من نزلات البرد| خاص
مع اقتراب امتحانات منتصف العام، تزداد مخاوف الأمهات من إصابة الأطفال بنزلات البرد والإنفلونزا، خاصة مع التغيرات الجوية والضغط النفسي الناتج عن المذاكرة،
نصائح لتجنب إنتفاخ البطن
من أهم نصائح غذائية تساعد في تجنب إنتفاخ البطن هي الأكل ببطء ومضغ الطعام جيداً
لمن تعاني من القولون العصبي.. اتبعي تلك النصائح الغذائية
تعاني بعض النساء من متلازمة القولون العصبي، والتي تزداد كلما تعرضت لحزن شديد أو ضغط يومي، مما يضعها في مواجهة معادلة صعبة كل يوم، وهي الاستمتاع بوجبة
الاكثر قراءة
الدكتور المنشاوي يشهد الحفل الموسيقي السنوي لكلية التربية النوعية بجامعة أسيوط للعام الجامعي 2025/2026
وزير الصناعة يشهد تركيب خطوط إنتاج أول مصنع في الشرق الأوسط لتصنيع كمبروسور التكييف
مستشارة وزير الاتصالات: مبادرة "قدوة تك" مكنت 43 ألف مصرية رقميا
خلال تفقده بعض اللجان ومركز توزيع الأسئلة محافظ أسيوط: متابعة مستمرة لضمان انتظام امتحانات الثانوية العامة
أداء مشرف وفوز مستحق.. الرئيس السيسي يهنئ منتخب مصر بعد فوزه على نيوزيلندا
محمد صلاح يوجه رسالة للجماهير بعد الفوز التاريخي على نيوزيلندا في المونديال
طبيب منتخب مصر يكشف تفاصيل إصابة حمدي فتحي وحسام عبدالمجيد
7 أرقام قياسية من فوز مصر التاريخي بكأس العالم 2026
بعد الانتصار التاريخي.. مصر تتقدم في التصنيف العالمي 3 مراكز
تريزيجيه: نعد الجماهير المصرية بتقديم الأفضل في القادم
د.منال عوض: غلق وتشميع 34 محلًا غير مرخص خلال حملات لجنة الحوكمة بـ3 أحياء في القاهرة
بعد الفوز التاريخي.. إشادة استثنائية من السفير البريطاني بمنتخب مصر
استمرار فتح باب التقدم للمشاركة في مسابقة الرئاسة الإفريقية للشباب في الذكاء الاصطناعي
المرأة العُمانية ومرحلة جديدة من التمكين
وزير الصحة يدشن مبادرة رئيس الجمهورية لرعاية أطفال السكري