رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
خدمات مصر
نتائج البحث عن : نصائح-غذائية
نصائح غذائية للتخلص من الاكتئاب الموسمي
تقول الدكتورة ندي عباس استشاري المخ و الأعصاب أنه يمكن لبعض نصائح الغذائية أن تساعد
قبل الدورة الشهرية.. نصائح غذائية تساعدك على تخفيف أعراض متلازمة ما قبل الحيض
تشعر بعض النساء بأعراض مزعجة خلال الفترة التي تسبق الدورة الشهرية، مثل الانتفاخ والتقلصات وتقلبات المزاج والإرهاق، وقد تلعب العادات الغذائية دورا في دعم
فقر الدم المنجلي.. نصائح غذائية تساعدك في الحفاظ على صحة الجسم
تحتاج بعض النساء المصابات بفقر الدم المنجلي إلى اهتمام خاص بنمط حياتهن، خاصة أن المرض يؤثر في خلايا الدم الحمراء وقد يرتبط بنوبات مؤلمة ومضاعفات صحية مختلفة،
حلوى المولد.. نصائح غذائية صحية لتناولها باعتدال دون الإفراط في السكريات
في المولد النبوي الشريف، تحرص كثير من الأسر على شراء أنواع مختلفة من الحلوى وتقديمها لأفراد العائلة، باعتبارها من مظاهر الاحتفال المرتبطة بهذه المناسبة،
نصائح غذائية لترطيب الجسم والحماية من الحر الشديد
تستعرض د. شريهان يسرى أخصائي تغذية علاجية، مجموعة من الإرشادات الخاصة بتناول الأطعمة المرطبة لمواجهة ارتفاع درجات الحرارة، حيث يفضل تناول وجبات خفيفة غنية بالماء والألياف وقليلة الدهون
الأسبوع العالمي للرضاعة الطبيعية.. نصائح غذائية تساعد على زيادة إدرار حليب الأم
نحتفل في الفترة من 1 الي 7 أغسطس من كل عام، بالأسبوع العالمي للرضاعة الطبيعية الذي يهدف الي تعزيز الوعي بأهمية الرضاعة الطبيعية لدعم صحة المولود والأم،
5 نصائح غذائية لصحة المرأة الحامل
تقول د.فاطمة مراد أخصائي أمراض النساء والتوليد: من النصائح الغذائية للمرأة الحامل مايلي
نصائح لتجنب إنتفاخ البطن
من أهم النصائح الغذائية التي تساعد في تجنب إنتفاخ البطن هي الأكل ببطء ومضغ الطعام
لصحة أفراد أسرتك.. نصائح غذائية لتعويض الأملاح المفقودة مع التعرق في فصل الصيف| خاص
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يزداد معدل التعرق كوسيلة طبيعية لتنظيم حرارة الجسم، لكن هذا التعرق لا يؤدي فقط إلى فقدان السوائل، بل يتسبب أيضًا
في المصايف والرحلات الصيفية.. نصائح غذائية هامة لحماية صحة الأسرة
مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، تبدأ الأسر في التخطيط للرحلات والمصايف كوسيلة للترفيه وكسر روتين الحياة اليومية، لكن وسط هذه الأجواء المليئة بالمتعة،
نصائح غذائية لمرضى التهاب القولون التقرحي
تقول د.هبة طه أخصائي الباطنة: لا يُعد الطعام سببًا للإصابة بـ التهاب القولون التقرحي
نصائح غذائية لمرضي السمنة
تؤكد الدكتورة آمال التهامي استشاري التغذية العلاجية أنه هناك بعض النصائح لأصحاب
في ظل ارتفاع درجات الحرارة..نصائح غذائية لصيام صحي وأمن في يوم عرفات| خاص
مع ارتفاع درجات الحرارة خلال هذه الأيام، يحرص كثيرون على معرفة أفضل الطرق التي تساعدهم على صيام يوم عرفة بشكل صحي وآمن، خاصة أن الصيام لساعات طويلة مع
نصائح غذائية لمرضى القولون في عيد الأضحى
تقدم د. غادة يوسف أستاذ التغذية، روشتة آمنة لمرضى القولون في عيد الأضحى تعتمد
7 نصائح غذائية تساعدك في الحفاظ على نشاطك وصحتك
تهمل بعض النساء الاهتمام بتغذيتهن بسبب ضغوط الحياة اليومية وكثرة المسؤوليات، رغم أن النظام الغذائي المتوازن يلعب دور مهم في الحفاظ على الطاقة والصحة الجسدية
نصائح غذائية للاستمتاع بأيام العيد
يوضح أ.د. عاصم أنور أبوعرب أستاذ سموم وملوثات الغذاء بالمركز القومي للبحوث
نصائح غذائية صحية لموسم الحج
تؤكد د.هبة المعتصم القاضي قسم التكنولوجيا الصيدلية بالمركز القومي للبحوث أنه يُنصح للحجاج
في موجة الحر الشديدة.. نصائح غذائية لحماية الأطفال خلال امتحانات نهاية العام
مع الارتفاع الملحوظ في درجات الحرارة، والتزامن مع امتحانات نهاية العام الدراسي هذا العام، ما يضع الأطفال أمام تحدي مضاعف يجمع بين ضغط المذاكرة وأداء الاختبارات
نصائح غذائية لزيادة تركيز الطفل أثناء الامتحانات
مع بداية ماراثون الامتحانات تقدم أخصائي التغذية أيمان رأفت، بعض الإرشادات الغذائية
نصائح غذائية لصحة أطفالكم فى أيام الامتحانات
تعد فترة الامتحانات من أكثر الأوقات ضغطاً وإجهاداً في حياة الطالب، حيث يتطلب تحقيق
د. إبراهيم عبدالحكيم: لا تأخذوا «الأنظمة الغذائية» من أفواه «البلوجرز»
مع تصاعد نفوذ منصات التواصل الاجتماعى كمصدر رئيسى للمعلومة، لم تعد النصائح الغذائية حكرًا على العيادات أو المراجع العلمية، بل تحولت إلى تريند سريع الانتشار
في موسم الحج.. أهم النصائح الغذائية للحفاظ على صحتك خلال أداء المناسك| خاص
مع انطلاق موسم الحج، تبدأ الكثير من السيدات في الاستعداد لأداء المناسك وسط أجواء تتطلب جهدًا بدنيًا كبيرًا وقدرة عالية على التحمل، خاصة مع الزحام وارتفاع
نصائح غذائية لتقليل زلال البول
يشير د. أحمد مختار السعدني أخصائي الجهاز الهضمي ، لبعض النصائح للسيطرة
7 نصائح غذائية لمرضى الروماتويد
يعد التهاب المفاصل الروماتويدي مرضاً من أمراض المناعة الذاتية المزمنة، حيث يهاجم الجهاز المناعي
نصائح غذائية لصحة أفضل للعيون
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: اللحوم المصنعة مثل الهوت دوج
مع انتشار حبوب اللقاح في فصل الربيع.. نصائح غذائية لتقوية مناعة أفراد أسرتك
مع حلول فصل الربيع، لا تقتصر التغيرات على اعتدال الطقس وتفتح الأزهار، بل تمتد أيضًا إلى زيادة انتشار حبوب اللقاح في الهواء، وهو ما قد يسبب معاناة لعدد
نصائح غذائية عند تناول الطعام في العيد
استشاري الصحة العامة أنه وتجنباً للإصابة بالاضطرابات الهضمية وما يتبعها من عواقب
نصائح غذائية لصيام صحي
شهر رمضان المبارك هو في الأساس شهر الصيام والقيام والطاعات وتلاوة القرآن والدعاء
في رمضان.. نصائح غذائية لتجنب السمنة وزيادة الوزن
نحتفل في 4 مارس من كل عام، باليوم العالمي لمكافحة السمنة، والذي يسلط الضوء لتعزيز الوعي بالعادات الغذائية السليمة، ومن منطلق تلك المناسبة نستعرض مع خبيرة
نصائح غذائية تضمن صيامًا صحيًا للمرأة الحامل
يمثل صيام المرأة الحامل في رمضان أمراً فريداً للتوازن بين العبادة والاهتمام بصحتها وصحة جنينها، ولذلك نوضح في السطور التالية أهم النصائح الغذائية التي
الاكثر قراءة
الرئيس السيسى يشهد حفل تخريج دفعة جديدة من أكاديمية الشرطة
الرئيس السيسى يقلد أوائل خريجى أكاديمية الشرطة أنواط الامتياز بحفل التخرج
الرئيس السيسي: مسؤولية الحفاظ على مؤسسات الدولة تقع على عاتق الشعب المصري كله
الرئيس السيسي يوجه رسالة لأسر الخريجين ويؤكد دور الشرطة والجيش في حماية مصر
الرئيس السيسي: مصر ستظل صامدة أمام التحديات
الرئيس السيسي يدعو الأسر لتوعية أبنائها بمخاطر تشويه الجيش والشرطة
الرئيس السيسي يدعو الأسر لتوعية أبنائها بمخاطر تشويه الجيش والشرطة
الرئيس السيسي يدعو الأسر لتوعية أبنائها بمخاطر تشويه الجيش والشرطة
الرئيس السيسي يدعو الأسر لتوعية أبنائها بمخاطر تشويه الجيش والشرطة
الرئيس السيسي يدعو الأسر لتوعية أبنائها بمخاطر تشويه الجيش والشرطة
المصرية للاتصالات تتوج بجائزة "أسرع مقدم لخدمات الإنترنت الثابت في شمال أفريقيا" من ®️Ookla
مصر تستضيف الاجتماعات السنوية لمنتدى الإدارة الضريبية الإفريقية «ATAF» نوفمبر المقبل
أسعار 6 عملات عربية ترتفع خلال تعاملات اليوم الخميس
ريال مدريد يقلب الطاولة على روما بريمونتادا مجنونة
د. طارق فهمى: «الاستدارة شرقًا» تعزز نفوذ القاهرة