رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : مصدر-غني-بالفيتامينات-والمعادن
السبانخ النيئة أم المطبوخة أيهما يحتفظ بفوائده الغذائية؟.. تقرير يجيب
السبانخ من الخضراوات الورقية المغذية، وتعد مصدر غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة ، لكن طريقة تناولها نيئة أم مطبوخة تؤثر على كمية العناصر الغذائية
لربات البيوت .. طرق بسيطة لتجفيف الريحان وتخزينه في مطبخك
من منا لا يحب نكهة الريحان العطرة في المنزل، حيث انه ليس مجرد عشبه ذات نكهة لذيذة، بل هو أيضًا مصدر غني بالفيتامينات والمعادن، ولذلك نقدم في السطور التالية
أهمية تناول الموز للأطفال
من بين تلك الفوائد ان الموز مصدر غني بالفيتامينات والمعادن وخاصة بي ١٢ والبوتاسيوم.
الاكثر قراءة
تزامنا مع احتفالات اليوم العالمي للمعامل الصحة تعلن :المعامل المركزية أنجزت أكثر من 4 ملايين فحص خلال عام 2025
د.منال عوض: تدريب شباب “حياة كريمة” على ريادة الأعمال الزراعية لتعزيز الاقتصاد الأخضر بالريف
صحة الشرقية: استخراج بطارية من معدة طفلة ٤ سنوات بمنظار عاجل بمستشفى أبو كبير المركزي
وفاة اللواء كمال مدبولي والد رئيس الوزراء.. وموعد الجنازة والعزاء
الأكاديمية العسكرية المصرية تنظم مراسم الإحتفال بتخرج دورات تدريبية للمرشحين للعمل بوزارة النقل
د.منال عوض: غلق 37 محلًا مخالفًا بالقليوبية وتحرك مكثف لضبط منظومة التراخيص والخدمات
الرئيس السيسي ونظيره الكيني : تنسيق سياسي مكثف حول السودان ومياه النيل
الرئيس السيسي يبحث مع مساعد الرئيس الروسي تعزيز الشراكة الاستراتيجية ومشروعات الضبعة والمنطقة الصناعية
جمعية الأورمان تفتتح دار "ملائكة الهرم" لرعاية الأطفال الأيتام بعد إعادة تطويرها بالكامل
الرئيس السيسي يوجه بتكثيف التعاون مع الدول الصديقة لتسوية أزمات المنطقة ويؤكد رفض الاعتداءات على الدول العربية
الرئيس السيسي يؤدي واجب العزاء في جنازة والد الدكتور مصطفى مدبولي
مؤسسة "حياه كريمة" بالتنسيق مع جامعة الزقازيق نفذت قافلة طبية شاملة بقرية ميت العز التابعة لمركز فاقوس"
١٤٣ عملية في ٢٤ ساعة داخل مستشفيات صحة الشرقية
وزير المالية: الحكومة المصرية اتخذت مسارًا استباقيًا سريعًا.. حظى بردود أفعال إيجابية من المستثمرين الدوليين
تعليم القليوبية يختتم استعداداته لاختبارات البرنامج القومي لتنمية مهارات القراءة والكتابة