رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : مرهقة
عادات تهدر من وقتك وطاقتك.. أبرزها التأجيل المتكرر
في ظل مسؤوليات الحياة اليومية، تجد كثير من النساء أنفسهن في نهاية اليوم مرهقات دون إنجاز يذكر، وغالبًا لا يكون السبب في كثرة المهام فقط، بل في عادات يومية
أشجار الكريسماس.. 5 نباتات أنيقة لتزيين منزلك بأقل مجهود
مع اقتراب رأس السنة، تبحث الكثير من النساء عن أجواء احتفالية دافئة وبسيطة دون الدخول في دوامة التحضيرات المرهقة أو استنزاف الميزانية، ليس من الضروري
لماذا تختار المرأة الصمت عند الغضب؟ دوافع نفسية تكشف السر
قد يبدو صمت المرأة في لحظات الغضب أمرًا محيرًا لمن حولها، خاصة حين يفسر على أنه انسحاب أو تجاهل، بينما الواقع مختلف تمامًا، فالسكوت هنا ليس هروبًا، بل
لماذا يبكي طفلك بدون توقف؟
المغص الحاد هو تحدي مرهق يواجه الكثير من الآباء الجدد،حيث يبكي الرضيع بشدة لساعات
أرتيتا: محبطون من التعادل مع تشيلسي.. لكني فخور بما قدمه الفريق هذا الأسبوع
أعرب مدرب أرسنال، ميكيل أرتيتا، عن مزيج من الإحباط والفخر بعد تعادل فريقه 1 1 أمام تشيلسي، مؤكدًا أن الفريق واجه أسبوعًا مرهقًا ذهنيًا وبدنيًا، لكنه حافظ
للموظفات..7 تمارين لتصحيح الوضع بعد الجلوس لفترات طويلة
في عالم يمتلئ بالشاشات والعمل السريع، أصبحت المرأة اليوم تقضي ساعات طويلة في وضعية جلوس مرهقة، سواء أمام الشاشات أو علي المكتب، أو أثناء متابعة الهاتف،
عمرو الليثي: خفف الحمل علي قلبك.. وانسحب من أي علاقة تستنزفك
وجه الإعلامي د. عمرو الليثي رسالة إنسانية لافتة عبر صفحاته الرسمية على مواقع التواصل الاجتماعي، دعا فيها إلى الحفاظ على السلام النفسي والابتعاد عن العلاقات
لاسلو كراسناهوركاي.. نبيّ الخراب وبهاء الجملة التي لا تنتهي
فوز لازلو كراسناهوركاي بجائزة نوبل للآداب 2025 ليس مجرد تكريم لكاتب مجرٍى غامض ومتشظي السرد، بل هو إعلان ضمني بانتصار الكتابة القادمة من تخوم المركز، من
عبارات بسيطة تمنح زوجتك الأمان وتعيد الدفء لعلاقتكما
لا يدرك العديد من الرجال أن كلمة واحدة منهم، قد تبدل مزاج شريكة الحياة في لحظة، أو أن جملة قصيرة قد تمنحها طاقة تكفيها لتجاوز يومٍ مرهق مليء بالمسؤوليات،
للنساء.. إليكِ طقوس يومية لتنقية روحك من شوائب الضغوط
في زمن تزداد فيه الضغوط اليومية تسعى النساء إلى إيجاد توازن يحمي طاقتهن الداخلية من الاستنزاف ، فالعناية بتنقية روحك من شوائب الضغوط لا تقل أهمية عن العناية
حين تلام المرأة على كل شيء من شريكها.. 6 تصرفات تكشف احتراقها الصامت
في كثير من العلاقات الزوجية، تجد المرأة نفسها في دائرة لا تنتهي من اللوم وتحميل المسؤولية عن كل صغيرة وكبيرة، فتتحول مشاعرها تدريجيًا من رغبة في التفاهم
طرق مكياج تظهرك بإطلالة باهتة.. احذريها
رغم أن المكياج صنع ليعزز جمالك الطبيعي ويمنحك ثقة وإشراقًا في كل إطلالة، إلا أن بعض العادات اليومية البسيطة قد تأتي بنتيجة عكسية، فتجعلك تبدين مرهقة أو
علامات تخبرك بانتهاء العلاقة ووصولها إلى طريق مسدود
تمر جميع العلاقات بفترات من التوتر والاختلاف، تتطلب الصبر والنية في الإصلاح، لكن أحيانًا يتحول الجهد المستمر إلى استنزاف نفسي وعاطفي، وتشعرين أن العلاقة
كيف تنهِين علاقة مرهقة بكرامة؟.. نصائح تساعدك على اتخاذ القرار
ليس من السهل على أي فتاة أن تبتعد عن من تحب، خاصة عندما تمتلئ العلاقة بذكريات قوية ومشاعر صادقة، لكن أحيانًا يصبح التمسك بما يؤلم أكثر قسوة من الرحيل ذاته،
حيل ذهنية تخلصك من الإرهاق وتجعلك تتعاملين مع المهام الكبيرة بثقة وهدوء
قد يبدو إنجاز مهمة ضخمة أو مشروع معقد أمرًا مرهقًا للكثيرين، خاصة عندما تسيطر أفكار الكمال والتسويف والخوف من الفشل، ولكن التعامل مع هذه المهام لا يحتاج
قبل سفرك.. أخطاء شائعة قد تعرض مقتنياتك للسرقة وكيف تتجنبيها بسهولة
يُعتبر السفر من أجمل التجارب التي تمنحك فرصة للاكتشاف والاسترخاء وكسر الروتين اليومي، لكنه قد يتحول في بعض الأحيان إلى أمر مرهق إذا لم تكوني حريصة على
للحفاظ على أرضيات بيتك نظيفة أطول فترة ممكنة.. اتبعي تلك الحيل
الحفاظ على نظافة الأرضيات يعتبر من الأمور الأساسية في أي منزل، لكنه قد يكون مهمة مرهقة إذا لم تتبعي بعض الحيل البسيطة ، ولذلك نستعرض لكِ عدة استراتيجيات
خلال فترة الدراسة.. إليك طرق ذكية لتنظيف أسرع بعد وجبة العشاء
خلال فترة الدراسة تواجه كثير من ربات البيوت ضغط في الوقت وتكدس في المهام اليومية، مما يجعل تنظيف المطبخ بعد العشاء مهمة مرهقة في نهاية اليوم ، لذلك نستعرض
أدوات منزلية تخلصك من دهون مراوح الشفاط في دقائق
تتراكم الدهون بسرعة على مراوح الشفاط في المطبخ نتيجة الطهي المستمر، مما يجعل تنظيفها مهمة مرهقة للكثير من ربات البيوت ، لكن باستخدام أدوات بسيطة متوافرة
7 طرق بسيطة تساعدك على استعادة توازنك عند الشعور بالإرهاق
تمر كل امرأة بلحظات من الإرهاق الشديد، حيث يصبح القيام بأبسط خطوات العناية بالنفس أمرًا مرهقًا في حد ذاته، ومع ذلك، فإن استعادة التوازن النفسي والجسدي
كيف تكتشفين الأشخاص السامين؟ علامات تكشف حقيقتهم وتحمي سلامك النفسي
في الحياة اليومية، قد تلتقين بأشخاص يبدون لطفاء وودودين في البداية، لكن سرعان ما تكشف الأيام عن وجوههم الحقيقية وتصرفاتهم المرهقة نفسيًا وعاطفيًا، وهؤلاء
للحفاظ على راحتك النفسية.. اتبعي تلك النصائح
مع بداية كل مرحلة جديدة سواء كانت دراسية أو مهنية، تسعى الكثير من النساء لتحقيق التفوق والتميز ، لكن السعي وراء النجاح لا يجب أن يتحول إلى ضغوط مرهقة تستنزف
وفقاً لعلم النفس.. 5 أساليب حازمة للتعامل مع الانتقادات اللاذعة
تتعرض كثير من النساء لانتقادات سلبية أو ملاحظات غير مرغوب فيها من الأصدقاء أو أفراد العائلة، ما يسبب لهن شعورًا بالضغط النفسي والإحباط، ولهذا يشدد خبراء
التفاصيل الكاملة لعرض 3 أفلام عربية طويلة بالمغرب
ثلاثة أفلام طويلة تُعرض لمدة ثلاثة أشهر متتالية - من 20 سبتمبر إلى 20 ديسمبر - في سينماتيك الوطنية المغربية، وهم المرهقون للمخرج عمرو جمال، غزة مونامور
6 طرق ذكية لتفادي الإرهاق النفسي خلال رحلة البحث عن وظيفة
قد يتحول البحث عن فرصة عمل جديدة إلى تجربة مرهقة على المستويين النفسي والجسدي، خاصة حين يبدو الحصول على الوظيفة المناسبة أمرًا صعب المنال، ومع ذلك، هناك
منقذ الأسر من الغلاء.. «أهلًا مدارس».. معارض «التخفيضات»
مع اقتراب دقات الجرس الدراسى، تتحول معارض أهلًا مدارس إلى محطات أساسية فى رحلة كل أسرة مصرية تستعد لعام جديد. هنا تتجاور الابتسامة مع الحسبة، فالأهالى
الحمار يحلم؟!
لافاهمون فوق ثغر الأيام بأحلام تُعذبنا.. شاخصو الأبصار متعلقون بحاجاتنا.. آمال مسكوبة مقطوعة.. ثم ماذا ينقصنا؟ . لقاء وموعد.. نختار يوما يأتى ونغادر دون
عادات لطيفة للتخلص من أفكار الليل التي لا تنتهي.. تعرفي عليها
هل أنت من الأشخاص الذين يستلقون في السرير ليلا ، وتداهمهم الملايين من الأفكار التي لا تنتهي؟ ، قد يكون هذا التفكير المفرط مرهق ويؤثر على جودة نومك وحياتك
أمهات في "أهلا مدارس": تخفيضات 35% أنقذتنا من الغلاء.. لكن الطلبات المدرسية مرهقة| خاص
مع اقتراب العام الدراسي الجديد، حرصت الأسر المصرية على التوجه إلى معرض أهلا مدارس الذي تنظمه وزارة التموين والتجارة الداخلية بالتعاون مع الغرف التجارية، للاستفادة من التخفيضات
الأمم المتحدة: مواصلة إسرائيل التدمير المنهجي للمباني في غزة يزيد أوجاع ومعاناة السكان
قال المتحدث باسم الأمم المتحدة ستيفان دوجاريك ، إن مواصلة القوات الإسرائيلية قصف وهدم وتدمير ما تبقى من مبان في غزة يزيد أوجاع ومعاناة السكان المرهقين
الاكثر قراءة
احتفالا بالعام الجديد.. 200 عائلة فلسطينية في مقر السفارة التركية بالقاهرة
إنجازات قطاع الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات خلال عام 2025
بداية قوية لـ «صناع الخير» في أول 2026.. قافلة طبية شاملة بشلاتين لدعم الأولى بالرعاية
الجهاز القومي لتنظيم الاتصالات يُعلن عن احتمالية تأثُر بعض من خدماته الرقمية يوم 3 يناير بسبب أعمال الصيانة