رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
خدمات مصر
نتائج البحث عن : مرهقة
مدقق معتمد من المنظمة البحرية الدولية: مطالبة إيران بحقوق في مضيق هرمز أمر مستغرب
قال هيثم شعبان، استشاري ومدقق معتمد من المنظمة البحرية الدولية، إن مضيق هرمز موجود منذ القدم أمام السواحل الإيرانية، وليس اكتشافًا جديدًا بالنسبة لإيران
من كثرة المسؤوليات إلى الإرهاق الذهني.. كيف تتغلبين على فرط التحفيز؟
بين مسؤوليات العمل، والعناية بالمنزل، والالتزامات اليومية، قد تشعر كثير من النساء بأن كل شيء حولهن أصبح مرهقًا، حتى الأصوات العادية أو المهام البسيطة،
في 10 دقائق فقط.. روتين يومي يحافظ على منزلك نظيفًا ومرتبًا
مع ازدحام المهام اليومية، تؤجل كثير من النساء أعمال التنظيف حتى تتراكم وتصبح أكثر صعوبة، دون إدراكهن أن الاعتماد على روتين يومي قصير لا يتجاوز 10 دقائق،
للأمهات.. كيف تحولين التسوق إلى فرصة تعليمية لطفلك؟
يشعر كثير من الأمهات أن اصطحاب الأطفال إلى التسوق مهمة مرهقة، لكنها في الواقع فرصة ذهبية لتنمية مهاراتهم الحياتية ، فبحسب خبراء التربية يمكن تحويل جولة
عبارات يستخدمها من يرهقونك نفسيا وعاطفيا.. انتبهي لها
تتعرض كثير من النساء لمواقف يومية تبدو عادية، لكنها تحمل ضغط نفسي خفي بسبب كلمات معينة تتكرر في الحوار ، هذه العبارات قد لا تبدو مؤذية في ظاهرها، لكنها
تصرفات تجعلك سبب في إرهاق الأخرين دون انتباهك.. منها الشكوى المتكررة
قد لا تدرك بعض النساء أن سلوكيات بسيطة في التعامل اليومي قد تترك أثرا مرهقا على الأشخاص المحيطين بهن، سواء في العمل أو داخل الأسرة أو في العلاقات الاجتماعية،
لو بتعاني صعوبة اتخاذ القرار.. اتبعي هذه الخطوات
تواجه كثير من النساء ما يعرف بـالشلل في اتخاذ القرار ، وهو حالة من التردد الشديد تجعل الاختيارات اليومية تبدو مرهقة ومعقدة ، هذا الشعور لا يرتبط بضعف الشخصية
مرام علي: «سلمى» من أصعب محطاتي الفنية
كشفت الفنانة مرام علي عن حجم التحديات التي واجهتها خلال تجسيد شخصية سلمى ، مؤكدة أن التجربة كانت مرهقة على المستويين النفسي والفني، لكنها أضافت الكثير إلى مشوارها وقدراتها التمثيلية
للأمهات.. أفكار بسيطة تضمن لأطفالك صيف ممتع دون فوضى
تسعى كثير من الأمهات لإيجاد توازن بين الترفيه والهدوء داخل المنزل، بعيد عن الفوضى والروتين المرهق ، ولا يتطلب الأمر خططًا معقدة بل يمكن لبعض الأفكار البسيطة
هدير عبد الناصر: مشاهد "علي كلاي" كانت مرهقة نفسيًا وتحتاج تركيزًا كبيرًا
تحدثت الفنانة هدير عبد الناصر عن كواليس مشاركتها في مسلسل علي كلاي وتجسيدها لشخصية مريم ، مؤكدة أن التجربة كانت من أهم محطاتها الفنية، خاصة مع تعاونها مع النجم أحمد العوضي والنجم عصام السقا
بأقل التكاليف.. طرق ذكية لتجميل غرفة نومك
تسعى كثير من ربات البيوت إلى تجديد أجواء غرفة النوم دون تحمل تكاليف مرتفعة أو الدخول في أعمال ترميم مرهقة، وفيما يلي نستعرض نصائح خبراء الديكور التي تحول
التبلد العاطفي عند المرأة.. علامات صامتة تكشف معاناتك النفسية
قد تمر بعض النساء بفترات يشعرن خلالها بأن مشاعرهن أصبحت أقل حدة أو أن تفاعلهن مع الأحداث السعيدة والحزينة لم يعد كما كان من قبل، وهي حالة تعرف بالتبلد
لماذا نخاف من الاقتراب العاطفي مرة أخرى بعد التجارب المؤلمة؟.. خبراء علاقات يوضحون
تلاحظ بعض النساء بعد المرور بتجربة عاطفية مؤلمة، أن فكرة الدخول في علاقة جديدة تصبح مرهقة نفسيا أكثر من كونها خطوة طبيعية، حتى لو مرت فترة طويلة على انتهاء
أسباب تدفعك على الانسحاب من المواقف المرهقة بذكاء
تجد بعض النساء أنفسهن أحيانا داخل دوائر من النقاشات أو الخلافات الاجتماعية أو الأحاديث الجانبية التي تبدو بسيطة في البداية، لكنها مع الوقت تتحول إلى مصدر
5 حيل ذكية لسفر آمن ومريح في إجازة العيد مع أفراد أسرتك
مع اقتراب إجازة العيد، تبدأ الكثير من الأسر في الاستعداد لرحلات السفر والاستجمام، بحثا عن أوقات من الراحة والبهجة بعيدًا عن ضغوط الحياة اليومية، لكن في
لويك إند هادئ ومريح.. 5 خطوات ذكية تساعدك في إنهاء الأعمال المنزلية
تحرص الكثير من النساء على استغلال عطلة نهاية الأسبوع للراحة وقضاء وقت ممتع مع العائلة، لكن تراكم الأعمال المنزلية قد يحولها إلى أيام مليئة بالمهام المرهقة،
أهم النصائح عند السفر.. دليل شامل لرحلة مريحة وذكية
السفر تجربة ممتعة ومليئة بالمغامرات، لكنه قد يتحول إلى تجربة مرهقة إذا لم يتم التخطيط له بشكل جيد. سواء كنت تسافر للسياحة أو العمل، فإن اتباع بعض النصائح
كل آلام الأسنان المرهقة تبدأ من أوجاع الفك
يسبب ألم الفك شعورا مزعجا يعيق مهام الفم الحيوية كالتناول والتحدث، مما يستوجب
عند التعامل مع شخص متعالي.. اتبعي هذه النصائح
التعامل مع شخص متعالي سواء في العمل أو العلاقات أو النقاشات العادية ليس بالأمر السهل، ، فهذا النمط من الشخصيات لا يحتاج إلى انفعال أو صدام بل إلى ذكاء
من خدمة مرهقة إلى حق بكرامة
لم يعد هذا الإنجاز مجرد بند جديد في خطط تطوير القطاع الصحي بل تحول إلى نقطة فاصلة في طريقة فهم وتقديم الخدمة العلاجية للمواطن فسنوات طويلة ظل فيها العلاج
احذر..التوتر يؤثر على مناعة الجسم
يقول د.أحمد مدحت استشاري الصحة النفسية: يُعد التوتر المزمن سواء كان نتيجة علاقة صعبة، أو التعايش مع مرض مزمن، أو تحمل مسؤولية رعاية شخص آخر عاملًا مرهقًا للجهاز المناعي، ومع مرور الوقت
بريد المصور.. صوت الناس
إلى محافظ البنك المركزى أمام أبواب البنوك فى الأيام الأولى من كل شهر يتكرر المشهد ذاته؛ طوابير طويلة تحت أشعة الشمس الحارقة أو فى برد الشتاء القارس، رجال
أسرار صامتة تنهك نفسية المرأة دون ملاحظتها.. منها الميل إلى كتمان المشاعر السلبية
في الحياة اليومية، تبدو كثير من النساء وكأنهن في حالة من التماسك والقدرة على الاستمرار رغم الضغوط، لكن خلف هذا الهدوء الظاهري قد تختبئ تفاصيل نفسية مرهقة
هل تعيشين تحت ضغط مستمر؟.. علامات تستدعي الانتباه
تمر كل امرأة بلحظات تتزاحم فيها الأفكار داخل رأسها، وتتحول من مجرد قلق عابر إلى سيناريوهات مرهقة لا تتوقف، ما يجعلها تعيش في حالة من الضغط العصبي المستمر،
للنساء.. عادات صغيرة تحمي طاقتك في الأيام المرهقة
في بعض الأيام قد تشعر المرأة بأنها مستنزفة نفسيا وجسديا ، وكأن كل المهام من حولها تحتاج إلى مجهود مضاعف ، هنا تأتي أهمية العادات الصغيرة التي تساعد على
صداقات "الماميز".. متى تصبح مرهقة؟.. اعرفي العلامات
في جروبات الماميز كثيراً ما تنشأ صداقات بين الأمهات، لكنها تتحول أحياناً إلى مصدر ضغط نفسي أو عبء غير مباشر حال أختلاف الشخصيات والطباع، وفيما يلي نستعرض
حين تقودك مشاعرك.. هل تقعين في فخ العلاقات غير المستقرة؟
في عالم تمتلئ فيه القلوب بالتجارب المتلاحقة، قد تجد بعض النساء أنفسهن ينجذبن مرارًا إلى علاقات عاطفية مرهقة، رغم وضوح إشارات عدم الاستقرار منذ البداية،
متى يصبح الطموح مرهقًا؟.. إشارات مبكرة عليك معرفتها
في خضم السعي المستمر لتحقيق النجاح المهني، تجد كثير من النساء العاملات أنفسهن يربطن قيمتهن الشخصية بما يحققنه من إنجازات داخل بيئة العمل، حتى يصبح الأداء
لحماية نفسك من أذى النرجسي.. اتبعي تلك الطرق
الحياة مع شخص نرجسي أمر مرهق عاطفياً ونفسياً، حيث يعتمد فرض السيطرة وجذب الانتباه ويميل نحو ردود فعل قوية عند أي تهديد لإحساسه الذاتي، لكن ماذا لو فرضت
لربات البيوت.. حيل بسيطة للاستمتاع بالتنظيف اليومي
قد يبدو التنظيف اليومي مهمة مرهقة ومتكررة، لكن الحقيقة أنه يمكن تحويله إلى تجربة ممتعة إذا غيرت طريقتك في التعامل معه ، فبعض العادات البسيطة تضيف طاقة
الاكثر قراءة
منحة الزواج من التأمينات الاجتماعية.. ما هي الفئات المستحقة وشروط الحصول عليها؟
محافظ الشرقية يفتتح وحدة الأشعة المقطعية وقسم الأطفال الداخلي بمستشفى فاقوس المركزي
في إطار مبادرة "قدوة-تك"تدريب 330 رائدة أعمال على الذكاء الاصطناعي
المصرية للاتصالات تدعم الابتكار وريادة الأعمال عبر تقييم مشروعات برنامج «هي تقود»
فودافون مصر تحصد شهادة أفضل شبكة في مصر من umlaut للعام الرابع على التوالي
رخصة فتح محل من المركز التكنولوجي.. الأوراق المطلوبة وخطوات استخراجها
استخراج وثائق الأحوال المدنية أون لاين.. الخطوات والخدمات المتاحة دون زيارة السجل المدني
الرئيس السيسي يتلقى اتصالاً هاتفياً من رئيسة وزراء إيطاليا
نبيل فهمي يُحذر من عواقب خطيرة لاقتحامات المتطرفين الإسرائيليين للمسجد الأقصى
فلسطين والعمل العربي المشترك.. تفاصيل مكالمة هاتفية جمعت نبيل فهمي ووزير خارجية تونس
الجامعة العربية تؤكد رفضها القاطع للاعتداء الحوثي على ناقلة النفط السعودية
الولايات المتحدة ومصر تعززان الشراكة التجارية في قطاع السيارات
مصر تكتب التاريخ فى مونديال «الماتادور»
من الجمهورية الأولى إلى الجمهورية الجديدة.. المواطن فى قلب التنمية
من قلاع الستينيات إلى رؤية 2030.. المشروعات القومية ترسم خريطة الاقتصاد