رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : لياقتك
هل يسرع الكسل والخمول من شيخوخة الدماغ والجسم؟.. دراسة توضح
قد يبدو الخمول وقلة الحركة جزءًا طبيعيًا من روتين الحياة المزدحم، خاصة لدى كثير من النساء بين مسؤوليات المنزل والعمل، إلا أن هذا السلوك الذي يمر أحيانًا
ثقافة بالغربية تنظم ندوة «التوعية ضد مخاطر التلوث البيئي»
نظم فرع ثقافة الغربية عددا اللقاءات التثقيفية والتوعوية، ضمن أجندة فعاليات الهيئة العامة لقصور الثقافة، وفي إطار وزارة الثقافة بالمحافظات.
في يومها العالمي.. طرق لتعليم طفلك المنافسة الإيجابية من خلال الرياضة| خاص
نحتفل في 6 ابريل من كل عام، باليوم العالمي للرياضة من أجل التنمية والسلام، لتسليط الضوء على العالم الدور الكبير الذي تلعبه الرياضة في بناء المجتمعات وتعزيز
شركة طيران هندية تفصل طواقمها بسبب الوزن الزائد
أثارت شركة طيران هندية جدلًا واسعًا بعدما أعلنت تطبيق سياسة جديدة للياقة البدنية تستهدف أفراد طاقم الضيافة الجوية، تتضمن إخضاعهم لفحوصات مؤشر كتلة الجسم
5 طرق ذكية لتشجيع المراهقين على ممارسة الرياضة
تحرص العديد من الأمهات على دعم صحة أبنائهن خلال مرحلة المراهقة، حيث أن نمط الحياة الحديث، أدى إلى تراجع مستوى النشاط البدني لدى الكثير منهم، فلا تقتصر
هل تؤثر الوجبات السريعة على خصوبة المرأة؟.. دراسة توضح
كشفت دراسة نشرت على موقع The Independent ، أن التغذية الصحية لم تعد مجرد خيار مرتبط بالوزن أو اللياقة، بل أصبحت عنصرًا أساسيًا في فهم كثير من الجوانب
ما الذي تقوله قبضة يدك عن صحتك؟ أطباء يوضحون
قد تبدو قوة قبضة اليد مجرد تفصيل بسيط، لكنها قد تكشف الكثير عن صحة الجسم، حيث اشاروا الأطباء في السنوات الأخيرة الي النظر لقوة القبضة كمؤشر مهم على اللياقة البدنية والصحة العامة.
فى رمضان ..تنظيم النوم يحافظ على اللياقة الذهنية
أشارت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية
يارا السكري: مقلب «رامز ليفل الوحش» احتاج للياقة بدنية
كشفت الفنانة يارا السكري تفاصيل مشاركتها في برنامج المقالب الجديد الذي يقدمه رامز
لمرضى الأنيميا في رمضان..7 خضروات شتوية غنية بالحديد
في شهر رمضان تحتاج ربات البيوت إلى الاهتمام بتغذية أفراد الأسرة لضمان طاقة جيدة وصحة قوية طوال اليوم، والحديد عنصر أساسي لمكافحة التعب وتقوية الجهاز المناعي،
أوسكار رويز يقود معسكر تطوير حكام الصعيد فى استاد سوهاج
واصل أوسكار رويز، رئيس لجنة الحكام الرئيسية بالاتحاد المصري لكرة القدم، جولاته الميدانية في محافظات الصعيد، حيث أجرى اليوم الأحد، اختبارات لياقة بدنية
بعيداً عن صالات الرياضة.. تمارين كارديو تحافظ على لياقتك البدنية
تسعى كثير من النساء للحفاظ على لياقتهن البدنية دون الحاجة للذهاب إلى صالات الرياضة أو استخدام معدات خاصة ، وتعد تمارين الكارديو المنزلية من أفضل الخيارات،
أحمد العوضي يستعرض لياقته البدنية من كواليس مسلسله «علي كلاي»
شارك الفنان أحمد العوضي جمهوره صورا من كواليس مسلسله علي كلاي، المقرر عرضه في دراما رمضان 2026
محافظ قنا يشارك في ماراثون الدراجات ضمن مبادرة "دراجتك لحياة أفضل"
شارك الدكتور خالد عبدالحليم، محافظ قنا، في فعاليات ماراثون الدراجات الذي نظمته مديرية الشباب والرياضة بالمحافظة، ضمن مبادرة دراجتك لحياة أفضل ، وذلك في
شاهد.. هندي يمشي 10 آلاف خطوة يومية على كرسي خشبي
أثار شاب هندي اهتمامًا كبيرًا بعدما نشر مقطع فيديو كشف فيه عن طريقته الغريبة لممارسة الرياضة، حيث أوضح أنه أكمل 10 آلاف خطوة يومية بطريقة غير معتادة، مستخدمًا كرسيًا خشبيًا صغيرًا داخل غرفته.
استمرار فعاليات معسكرات برنامج الرياضة من أجل التنمية "لياقتي مهاراتي دؤي" بسوهاج
أطلقت مديرية الشباب والرياضة بسوهاج، فعاليات معسكر برنامج الرياضة من أجل التنمية والذى تنفذه وزارة الشباب والرياضة، الإدارة المركزية للتنمية الرياضية،
محافظ الشرقية: البرامج الرياضية استثمار حقيقي في صحة المجتمع واستقراره
أكد محافظ الشرقية المهندس حازم الأشموني أن ما تحقق من تميز في قطاع الشباب والرياضة يأتي نتيجة رؤية واضحة وعمل منظم يستهدف الاستثمار في الإنسان .. مشيراً
بمشاركة 100 شاب وفتاة.. انطلاق مهرجان اللياقة البدنية في سموحة بالإسكندرية
أطلقت مديرية الشباب والرياضة بالإسكندرية، حزمة من الأنشطة والفعاليات المتنوعة بمراكز الشباب بمختلف أنحاء المحافظة، وذلك ضمن برنامج إجازة نصف العام الذي ينطلق تحت شعار نص السنة.. انطلاقة جديدة .
خالد الصاوي.. من معاناة المرض وزيادة الوزن إلى ظهور لافت في معرض الكتاب
خطف الفنان خالد الصاوي الأنظار خلال وجوده في فعاليات معرض القاهرة الدولي للكتاب، إذ ظهر بلياقة بدنية عالية وفقدان ملحوظ في الوزن فيما يقرب 50 كيلو، مما
"الشباب والرياضة" تبدأ اختيار «سفراء اللياقة» لمبادرة 1000 نقطة جري بالقاهرة
بدأت وزارة الشباب والرياضة، ممثلة في الإدارة المركزية للتنمية الرياضية الإدارة العامة للقاعدة الشعبية، انطلاق المقابلات الشخصية للمجموعات الرياضية
لتعزيز لياقتك واستمتاعك بالرياضة.. طرق تساعد في اختيار التمرين المناسب لشخصيتك
لا تدرك بعض النساء أن اختيار التمرين المناسب لشخصيتهن، يؤثر بشكل كبير على مدى استمتاعهن بالرياضة واستمراريتهن فيها، فليست كل التمارين تمنح الطاقة والحيوية
لماذا تتراجع اللياقة البدنية مع التقدم في العمر وكيف تحافظين على نشاطك؟
مع التقدم في العمر، تلاحظ العديد من النساء أن قوة أجسامهن وقدرتهن على التحمل البدني تتغير تدريجيًا، الأمر الذي يستدعي منهن ضرورة فهم هذه التغيرات، ووضع
الشباب والرياضة تواصل تنفيذ برنامج «الرياضة من أجل التنمية – لياقتي مهارتي»
تواصل وزارة الشباب والرياضة، من خلال الإدارة المركزية للتنمية الرياضية والإدارة العامة للقاعدة الشعبية، تنفيذ برنامج الرياضة من أجل التنمية لياقتي مهارتي
رابط الاستعلام عن نتائج كلية الشرطة وكيفية معرفة النتيجة بسهولة
يترقب آلاف الطلاب في مصر إعلان نتائج القبول بكلية الشرطة للعام الدراسي الجديد 2025 2026، بعد خضوعهم لسلسلة من الاختبارات الصارمة التي تشمل الكشف الطبي،
لكبار السن…7 تمارين بسيطة للحفاظ على اللياقة والنشاط
مع التقدم في العمر تصبح الحركة المنتظمة ضرورية للحفاظ على قوة العضلات، مرونة المفاصل، والتوازن ، فالتمارين البسيطة تساعد كبار السن على أداء أنشطتهم اليومية
لأول مرة.. خضوع حكام ومساعدي الدوري الممتاز لـ اختبار "الفواصل الزمنية"
عقد أوسكار رويز، رئيس لجنة الحكام بالاتحاد المصري لكرة القدم، اليوم الاحد اجتماعاً مع حكام ومساعدي دورى القسم الأول بحضور الدكتور مصطفى عزام، الأمين العام للاتحاد وأعضاء لجنة الحكام.
بالمتحف المصري الكبير.. وزير الرياضة يطلق فعالية Alpha X بمشاركة 1000 رياضي
شهد الدكتور أشرف صبحي، وزير الشباب والرياضة، انطلاق فعاليات بطولة Alpha X المقامة داخل المتحف المصري الكبير، والذي ينظمه الاتحاد المصري لرياضات الشارع
وزير الشباب يجتمع باللجنة العلمية لتعزيز ثقافة التغذية السليمة للرياضيين
تنفيذًا لتوجيهات الرئيس عبد الفتاح السيسي بالاهتمام بصحة النشء والشباب ورفع معدلات اللياقة البدنية للمصريين، عقد الدكتور أشرف صبحي وزير الشباب والرياضة
اليوم.. ندوة «الرياضة في سن الأربعين.. رحلة نحو التوازن النفسي والجسدي» بمكتبة الإسكندرية
تستضيف مكتبة الإسكندرية، من خلال إدارة خدمات المعلومات بقطاع المكتبات، الأستاذة سامية علوبة، الرائدة في مجال اللِّيَاقَة البدنية والفنون الحركية في مصر
غدًا.. مكتبة الإسكندرية تستضيف سامية علوبة في ندوة «الرياضة في سن الأربعين»
تستضيف مكتبة الإسكندرية، من خلال وحدة الوسائط المتعددة بإدارة خدمات المعلومات بقطاع المكتبات، سامية علوبة، الرائدة في مجال اللياقة البدنية والفنون الحركية
الاكثر قراءة
وزير المالية: موازنة «طموحة ومتوازنة» لدعم المواطن والاقتصاد
وزير المالية: ٤ أولويات للسياسات المالية. تتكامل مع المسار الاقتصادي المحفز للاستثمار والنمو والتنمية
وزير المالية: الأولوية بالموازنة الجديدة.. للصحة والتعليم
وزير المالية: الموازنة الجديدة تعزز فرص الاستثمار وتدفع مسار الشراكة مع القطاع الخاص
وزير المالية..في رسالة طمأنة للمواطنين والمستثمرين: لدينا استراتيجية متكاملة وشاملة لإدارة ملف الدين
وزير المالية: قمنا بزيادة حجم ونسبة الاحتياطيات بالموازنة الجديدة للتعامل مع المخاطر الحالية والمحتملة
الرئيس السيسي يطمئن المصريين: مخزون استراتيجي آمن.. و5 ملايين طن قمح محلي بـ2500 جنيه للأردب
وزير المالية.. في مؤتمر صحفي: 832.3 مليار جنيه للدعم والحماية الاجتماعية بنمو سنوي 12%
وزير المالية.. فى مؤتمر صحفي: نستهدف خفض العجز الكلي إلى 4.9 % من الناتج المحلى
وزير المالية فى مؤتمر صحفي: تطبيق حزم التسهيلات العقارية والضريبية والجمركية للتيسير على المواطنين والمستثمرين
وزير المالية.. في مؤتمر صحفي: الزيادة الجديدة ترفع الحد الأدنى للدخل للعاملين بالدولة إلى 8 آلاف جنيه
انطلاق برنامج «حلوة بلادي» على شاشة Modern.. و«المصوّر» تهنئ القرموطي
وزير الصحة يشهد إطلاق المبادرة الرئاسية لرعاية أطفال السكري من النوع الأول بأحدث تقنيات المراقبة دون وخز